خواص فلفل دلمه ای سبز در بارداری + خواص فلفل دلمه ای رنگی برای سلامتی پوست و مو

خواص فلفل دلمه ای

احتمالا هنگام خرید از بازار با این خوشمزه های رنگی و تو دل برو آشنا شده اید. برق فلفل دلمه ای هایی که در رنگ های زیبا و متنوع کنار یکدیگر بیشتر جلوه می کنند. اما از خواص فلفل دلمه ای نمی توان به سادگی گذشت. یعنی علاوه بر اینکه رنگین کننده سالاد و غذاهای ما هستند ، دارای فواید و خواص درمانی هستند که شاید تاکنون به گوشمان آشنا نبوده اند. در این مطلب از روزگار قصد داریم تا این خواص را برشماریم.

 

 

خواص فلفل دلمه ای برای سرماخوردگی

 

– خواص فلفل دلمه ای برای چشم : چشم‌ها یکی از اعضای بسیار مهم بدن هستند، اگر نمی خواهید مشکلات چشم به سراغتان بیاید، حتماً از فلفل دلمه ای استفاده کنید. این گیاه به دلیل دارا بودن، ویتامین A به خوبی می تواند سلامت چشم را تضمین کند. خصوصاً اگر در تاریکی مشکل دید دارید استفاده از فلفل دلمه ای را فراموش نکنید.

 

– افزایش سوخت و ساز با فلفل دلمه ای : زمانی که سوخت و ساز بدنتان زیاد باشد، می توانید امیدوار باشید که وزنتان کاهش یابد. در فلفل دلمه ای، کپسایسین کمی وجود دارد، به همین علت برخلاف فلفل های تند دیگر سوخت و ساز بدن را با مدیریت بهتری زیاد می کند. یعنی این مدیریت در قالب زیاد کردن ضربان قلب و فشار خون نخواهد بود.

 

– تقویت سیستم ایمنی بدن با فلفل دلمه ای : یکی از ویتامین هایی که برای قوی شدن سیستم ایمنی بدن مفید است ویتامین C است. این ویتامین برای پوست نیز ضروری به نظر می رسد. همچنین فلفل دلمه ای با داشتن ویتامین K لخته شدن خون را به تعویق می اندازد. تمامی این موارد به بهتر کار کردن سیستم ایمنی کمک می کند.

 

– خواب بهتر با فلفل دلمه ای : تحقیقات نشان داده است که ویتامین D به وفور در فلفل دلمه ای یافت می شود، بنابراین می تواند برای خواب راحت کمک کننده باشد. زمانی که بدن استرس دارد، سطح کورتیزول افزایش می یاید. ویتامین C موجود در فلفل دلمه ای سطح کورتیزول را کم کرده و سبب می شود تا به راحتی به خواب برویم.

 

 

– کاهش درد با فلفل دلمه ای : کپسایسین در فلفل دلمه ای سبب می شود که درد را کم کند. تحقیقات نشان داده است که این ماده به وسیله گرما پیام هایی را به مغز ارسال می کند، که سبب کاهش درد می شود.

 

– کاهش کلسترول بدن : ویتامین C موجود در فلفل دلمه ای با تبدیل آن به اسید صفراوی سبب کم شدن کلسترول بدن می شود. همچنین این ویتامین از جمع شدن بیش از اندازه کلسترول در کبد جلوگیری به عمل می آورد. مشکلی که اگر در کبد پیش بیاید با نام هیپرکلسترولمی شناخته می شود.

 

– تنظیم فشار خون با فلفل دلمه ای : در فلفل دلمه ای پتاسیم فراوانی وجود دارد. اسید در پتاسیم به کم شدن فشار خون کمک خواهد کرد. اگر فشار خون کنترل شود بیماری های بسیاری مانند سکته را از بین می برد. پس اگر می خواهید فشار خونتان در حد نرمال باشد، حتماً از این ماده غذایی استفاده کنید.

 

– خواص فلفل دلمه ای برای پوست و مو : آرزوی همه داشتن موهایی پرپشت است. برای به گردش درآمدن خون در سر فلفل دلمه ای مصرف کنید تا با زیاد شدن گردش خون در پوست سرتان رشد موها نیز افزایش یابد. دقت کنید که با مصرف فلفل دلمه ای می توانید این اطمینان را داشته باشید که آکنه، بیماری و عفونت های پوستی تان نیز رفع خواهد شد.