rouzegar
روزگار
روزگار
دسته بندی موضوعات

خواص بلوبری خشک در بارداری + خواص بلوبری در طب سنتی

خواص بلوبری خشک در بارداری + خواص بلوبری در طب سنتی

خواص بلوبری چیست خواص بلوبری در لاغری خواص بلوبری برای پوست خواص بلوبری برای مغز بلوبری یکی از میوه‌های خوشمزه ای است که بیشتر افراد تمایل دارند از آن استفاده کنند. شما می‌توانید این میوه خوشمزه را به تنهایی میل کنید یا از آن در تهیه اسموتی‌های مختلف استفاده کنید. بلوبری که بومی آمریکای شمالی است سال‌هاست به عنوان دارویی برای درمان بیماری‌ها و شرایط مختلف بدن استفاده می‌شود.

 

خواص بلوبری برای قلب،خواص بلوبری برای سرطان،خواص بلوبری برای هضم غذا

 

خواص بلوبری خشک در بارداری

 

میوه بلوبری چیست؟

 

بلوبری نوعی گیاه گلدار با میوه ای توت مانند به رنگ ابی تیره یا بنفش است. این میوه بومی شمال امریکا می باشد. همان طور که در تصویر می بینید گل های این گیاه به صورت توپی، سفید رنگ و صورتی رنگ پریده یا قرمزمی باشد. طعم میوه های این گیاه شیرین می باشد.بوته های آن می تواند میوه از ماه می تا ماه ژوئن (به مدت یک ماه )می باشد که البته مدت میوه داری این گیاه را می توان تغییر داد.

 

بلوبری اگرچه میوه ای خارجی است اما در کاهش وزن تاثیر فوق العاده ای دارد. بلوبری یا زغال اخته آبی، میوه ای است که در ایران خیلی کم و به شکل محدود وجود دارد و هنوز در سبد میوه ی خانوارهای ایرانی قرار ندارد. بلوبری سرشار از رنگدانه ای است که موجب تقویت حافظه و یادگیری می شود و از طرفی از پیری سلول های مغز جلوگیری می کند.

 

بلوبری در کاهش وزن نیز موثر بوده لذا در بیشتر رژیم های کاهش وزن توصیه می شود و به خاطر طعم متفاوتی که دارد در انواع ترکیب های غذایی نظیر سالاد، نان، پن کیک، ماست و… استفاده می شود و در شکل های مختلف تازه، یخ زده و خشک قابل استفاده است. حتی در بیشتر مکمل های گیاهی که در کاهش وزن موثر هستند از ترکیب بلوبری استفاده شده است.

 

خواص دمنوش بلوبری

 

کاهش وزن و لاغری

 

بهبود عملکرد مغز

 

تنظیم کلسترول

 

تنظیم قندخون

 

کاهش فشار خون

 

بهبود بینایی

 

نعوظ بهتر با خواص بلوبری

 

بلوبری یکی از بهترین غذاهای مخصوص مردان مسن دارای مشکل نعوظ است. بلوبری غنی از موادی است که به استراحت عروق خونی کمک کرده و گردش خون را بهبود می بخشند. هرچه جریان خون در بدن مردان بیشتر شود نعوظ بیشتری هم خواهند داشت. برای داشتن توان جنسی بالاتر و عملکرد بهتر، خوردن بلوبری را به مقدار ۴-۳ بار در هفته توصیه می شود.

 

خواص بلوبری برای گوارش

 

مصرف منظم بلوبری سلامت دستگاه گوارش را تضمین می کند. بلوبری منبع فوق العاده ای از فیبر است که نقش مهمی درحفظ سلامت دستگاه گوارش دارد. فیبر محلول موجود در بلوبری مواد غذایی را در روده نرم و روان ساخته، حرکت مدفوع در روده بزرگ را بهبود بخشیده و در نتیجه به درمان یبوست کمک می کند.

 

خواص بلوبری در طب سنتی

 

بومیان آمریکا از تمشک آبی برای درمان سرفه و تقویت سلول های خونی استفاده می­ کردند. تمشک آبی به طور سنتی برای کاهش کلسترول و چربی خون، ارتقاء سطح گلوکز خون و نرمی پوست استفاده می شود. دمکرده­ ی این گیاه هم، مجاری ادرار را ضد عفونی می ­کند. میوه­ ی تمشک آبی، جریان خون را بهبود بخشیده و از آن در درمان اختلالات چشمی نظیر رتینوپاتی دیابتی، آب مروارید، آب سیاه و اختلالات گردش خون در بدن نظیر رگهای واریسی و بواسیر استفاده می­ شود. 

 

خواص بلوبری برای قلب،خواص بلوبری برای سرطان،خواص بلوبری برای هضم غذا

 

خواص بلوبری برای سیستم قلب و عروق

 

بلوبری برای افرادی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند بسیار سودمند می باشد. مصرف منظم بلوبری سلامت قلب را تامین کرده و شما را در برابر حمله قلبی محافظت می کند. این میوه حاوی ترکیباتی است که شریان ها را گشاد کرده و تشکیل لخته را کنترل می کند. تشکیل لخته در شریان ها عامل اصلی حملات و سکته های قلبی می باشد. بر طبق مطالعه ای که در این زمنیه صورت گرفت، زنانی که ۴-۳ وعده بلوبری در هفته دریافت می کنند، احتمال بروز حمله قلبی در آنها ۳۲ درصد کاهش می یابد.

 

خواص بلوبری و کاهش فشار خون

 

بلوبری حاوی آنتوسیانین است که برای مقابله با فشارخون بالا موثر عمل می کند. نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد میوه های حاوی آنتوسیانین به افرادی که از پرفشاری خون رنج می برند کمک می کنند تا فشارخونشان را به طور چشمگیری کاهش دهند. بنابراین توصیه می کنیم شما نیز از مصرف این میوه غافل نباشید.

 

افزایش توانایی مغز با خواص بلوبری

 

از آنجایی که بلوبری سرشار از فنول و به خصوص گالیک اسید است به عنوان عامل محافظت کننده از اعصاب شناخته شده است. بر اساس تحقیقاتی که توسط محققان ایرانی انجام شده است، این توانایی بدین معناست که چنین ماده ای می‌تواند از مغز شما در برابر انحطاط، سمی شدن بافت عصبی و استرس اکسیداتیو محافظت نماید.

 

خواص بلوبری برای قلب،خواص بلوبری برای سرطان،خواص بلوبری برای هضم غذا

 

کمک به مثانه با خواص بلوبری

 

این میوه مثل کران بری حاوی ترکیباتی است که مانع از چسبیدن باکتری ها به دیواره مثانه می شود. بنابر این امکان عفونت مثانه کاهش می یابد.

 

پیشگیری از سرطان با خواص بلوبری

 

انتوسیانین های بلوبری – که به آن رنگ مات آبی می دهد- به رادیکال های آزاد (عامل سرطان)حمله کرده و مانع ازرشد سلولهای سرطانی می شود. خوردن تنها نیم فنجان از این میوه در روز این نقش را به خوبی برآورده می کند.

 

جلوگیری از پیری با خواص بلوبری

 

آنتی اکسیدان‌هایی که در این میوه یافت می‌شود به بدن شما کمک می‌کند فرآیند پیری را به تعویق بیندازد. این موارد به بدن شما کمک می‌کند اسیب ایجاد شده توسط سموم و رادیکال‌های آزاد را معکوس کند و به شما کمک می‌کند در برابر پاتوژن‌های خطرناک مبارزه کنید.بلوبری نه تنها سرشار از آنتی اکسیدان است بلکه غنی از پروآنتوسیانیدین‌هایی است که خاصیت ضدپیری دارند. تحقیقات زیادی این توانایی پروآنتوسیانیدین را به معکوس کردن التهاب در بدن مرتبط می‌دانند. همانطور که می‌دانید التهاب یکی از موارد اصلی در بیشتر بیماری‌هاست و می‌تواند اسیب جدی به بدن وارد کند. التهاب باعث ایجاد بیماری قلبی، دیابت، سرطان و سایر موارد می‌شود.

 

خواص بلوبری برای قلب،خواص بلوبری برای سرطان،خواص بلوبری برای هضم غذا

 

کمک به هضم غذا با خواص بلوبری

 

از انجایی که بلوبری منبع طبیعی از فیبرهای محلول و نامحلول است می‌تواند به تنظیم سیستم گوارشی کمک کند. در حقیقت مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که اضافه کردن بلوبری وحشی به رژیم غذایی می‌تواند تعادل میکروب روده را به نفع گروه اکتینوباکتریا تغییر دهد. این تیم تحقیقاتی دریافته است که بلوبری وحشی خاصیت prebiotic دارد که رشد باکتری‌های خوب در روده را تسریع کرده و به سیستم گوارش کمک می‌کند.

 

دفع سنگ کلیه با خواص بلوبری

 

آب بلوبری یک درمان طبیعی برای قلیایی کردن بدن، دفع مواد زائد خون و بهبود عملکرد کلیه ها است. یک لیوان (معادل ۲۵۰ میلی لیتر) آب قره قاط را با نصف لیوان (معادل ۱۲۵ میلی لیتر) آب و یک قاشق مرباخوری (معادل ۵ میلی لیتر) آب لیموترش مخلوط کنید. روزانه بین ۳-۲ لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید.

 

خواص بلوبری در درمان عفونت ادراری

 

بلوبری در درمان عفونت های مجاری ادراری نیز بسیار سودمند است. مصرف بلوبری به افرادی که از عفونت های مجاری ادراری رنج می برند اکیدا توصیه می شود. برخی از ترکیبات موجود در این میوه مانع از اتصال باکتری ها به دیواره مجاری ادراری و تکثیر آنها پیشگیری می کنند. بلوبری همچنین ادرار را اسیدی کرده و باعث می‌شود باکتری‌هایی که از قبل در مثانه و مجرای ادرار وجود داشته‌اند نیز از بین بروند.

 

 

 

 

 

خواص بلوبری برای قلب،خواص بلوبری برای سرطان،خواص بلوبری برای هضم غذا

خواص بلوبری برای قلب , خواص بلوبری برای سرطان

خواص بلوبری برای قلب،خواص بلوبری برای سرطان،خواص بلوبری برای هضم غذا

خواص بلوبری برای قلب , خواص بلوبری برای سرطان

خواص بلوبری برای قلب،خواص بلوبری برای سرطان،خواص بلوبری برای هضم غذا

خواص بلوبری برای قلب , خواص بلوبری برای سرطان

خواص بلوبری برای قلب،خواص بلوبری برای سرطان،خواص بلوبری برای هضم غذا

خواص بلوبری برای قلب , خواص بلوبری برای سرطان

خواص بلوبری برای قلب،خواص بلوبری برای سرطان،خواص بلوبری برای هضم غذا

 

 

 

خواص بلوبری

این مطلب مفید بود ؟
خواص بلوبری خشک در بارداری + خواص بلوبری در طب سنتی
این مطلب مفید بود ؟

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×