rouzegar
class="adsssss"> تبلیغات
روزگار
دسته بندی موضوعات

خواص سنگدان مرغ در طب سنتی + خواص سنگدان مرغ برای کودکان

خواص سنگدان مرغ در طب سنتی + خواص سنگدان مرغ برای کودکان

خواص سنگدان مرغ چیست خواص سنگدان مرغ برای سنگ کلیه خواص سنگدان مرغ برای ریزش مو خواص سنگدان مرغ برای رشد جنین سنگدان مرغ یکی از بخش های باارزش دراین پروتئین حیوانی است که مورد کم توجهی قرار گرفته، اما می توانید با قرار دادن آن در رژیم غذایی خود از خواص درمانی آن بهره مند شوید و جسمی سالم تر داشته باشید. اکثر افراد وقتی می خواهند خوراکی حاوی گوشت مرغ مصرف کنند به دنبال بخش هایی، چون سینه، بال، ساق و بالای ران مرغ هستند غافل از اینکه یکی از مهمترین اجزای مرغ که سنگدان است معمولاً به دور ریخته می شود یا طرفدار کمی دارد.

 

خواص سنگدان مرغ برای رشد قد،خواص سنگدان مرغ براش تقویت بینای،خواص سنگدان مرغ برای کاهش استرس

 

خواص سنگدان مرغ در طب سنتی

 

درباره سنگدان مرغ بدانید

 

سنگدان مرغ یکی از بخش های باارزش دراین پروتئین حیوانی است که مورد کم توجهی قرار گرفته، اما می توانید با قرار دادن آن در رژیم غذایی خود از خواص درمانی آن بهره مند شوید و جسمی سالم تر داشته باشید. اکثر افراد وقتی می خواهند خوراکی حاوی گوشت مرغ مصرف کنند به دنبال بخش هایی، چون سینه، بال، ساق و بالای ران مرغ هستند غافل از اینکه یکی از مهمترین اجزای مرغ که سنگدان است معمولاً به دور ریخته می شود یا طرفدار کمی دارد. از سنگدان مرغ می توانید در تهیه انواع خورشت ها و خوراک ها به شرط شست و شوی دقیق استفاده کنید و از طعم لذیذ و خواص زیاد آن بهره مند شوید.

 

سنگدان مرغ عضوی از دستگاه گوارش این پرنده است که به هضم کاملتر غذا کمک میکند. بعد از اینکه غذا در داخل چینه‌دان نرم و در داخل پیش‌معده با اسید معده آغشته گردید، در داخل سنگدان به‌وسیله حرکت شدید و انقباضات عضلات خرد مى‌شود. هنگامی که غذا به‌خوبى در سنگدان خرد گردید و به‌صورت یکنواخت و نیمه مایع درآمد، از این اندام خارج و به‌طرف روده و دوازدهه رانده مى‌شود.

 

خواص سنگدان مرغ برای رشد قد،خواص سنگدان مرغ براش تقویت بینای،خواص سنگدان مرغ برای کاهش استرس

 

ارزش غذایی سنگدان مرغ

 

سنگدان مرغ سرشار از پروتئین باکیفیت است و منبع غنی از عناصر و املاح مورد نیاز بدن نظیر آهن، سدیم، روی و سلنیوم است، همچنین حاوی ویتامینهایی مانند ویتامین آ، ویتامین های گروه ب و امگا 3 و امگا6 میباشد. همچنین سنگدان حاوی مقادیر بالایی از چربی ها و کلسترول میباشد و زیاده‌روی در مصرف ‌ن برای بیماران مبتلا به چربی خون و بیماری‌های قلبی مضر است. تحقیقات پژوهشگران نشان داده با مصرف سنگدان و دل و قلوه مرغ، حدود ۱۰۷ کالری وارد بدن میشود.

 

رشد جنین با خواص سنگدان مرغ

 

در سنگدان مرغ حدود 4 میلی گرم نیاسین است و می تواند یک خوراک مقوی برای زنان باردار باشد و به رشد جنین کمک کند. ریبوفلاوین نیز جزء اصلی در ویتامین B2 است که برای سلامت پوست، مو، چشم و کبد بسیار مفید است. این ماده نوعی آنتی اکسیدان قوی است و می تواند ازبدن در مقابل تشکیل رادیکال های آزاد ناشی از تجزیه مواد خوراکی در بدن محافظت کند. براساس تحقیقات ایجاد رادیکال های آزاد یکی از موارد ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سرطان است.

 

سنگدان مرغ را می توانید به صورت پخته، کبابی، بخار پز و حتی سرخ شده به همراه انواع خوراک ها و خورشت ها مصرف کنید، اما کارشناسان توصیه می کنند برای بدست آوردن درصد بالاتری از مواد مغذی موجود در سنگدان مرغ افراد آن را به صورت بخار پز و پخته مصرف کنند.

 

خواص سنگدان مرغ برای رشد قد،خواص سنگدان مرغ براش تقویت بینای،خواص سنگدان مرغ برای کاهش استرس

 

رفع کم خونی با خواص سنگدان مرغ

 

آهن برای رشد بدن، تامین انرژی مورد نیاز، تولید سلول های خونی، هموگلوبین و میوگلوبین که وظیفه حمل اکسیژن در خون را دارند بسیار ضروری است. کارشناسان بهداشتی توصیه می کنند افراد بزرگسال روزانه بین 8 الی 18 میلی گرم آهن برای تامین انرژی مورد نیاز بدن خود مصرف کنند. براساس تحقیقات در سنگدان مرغ مقادیر بالایی از آهن وجود دارد و افرادی که دچار کم خونی هستند به ویژه خانم ها می توانند از این ماده خوراکی به عنوان یک ماده مکمل درمانی استفاده کنند.

 

درمان ریزش موی سر با خواص سنگدان مرغ

 

از جمله دیگر مواد مغذی در سنگدان مرغ، ویتامین B3 و نیاسین است که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی موثر هستند. مصرف مواد خوراکی حاوی نیاسین همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سم زدایی از کبد می شود، براساسی پژوهش ها میزان نیاسین مورد نیاز روزانه مردان بالغ 16 میلی گرم، زنان 14، زنان باردار 18 و زنان شیرده 17 میلی گرم است.

 

خواص سنگدان مرغ برای رشد قد،خواص سنگدان مرغ براش تقویت بینای،خواص سنگدان مرغ برای کاهش استرس

 

مضرات سنگدان مرغ

 

سنگدان مرغ دارای امگا 6 بالایی است و می‌تواند موجب بروز التهاب در افراد شود. یکی از سؤالاتی که مردم از متخصصان تغذیه می‌کنند این است که آیا سنگدان مرغ می‌تواند جای گوشت را بگیرد.  می‌توان اینطور پاسخ داد که سنگدان مرغ محل جمع‌آوری سنگ‌‌ها و مواد نامناسبی است که مرغ مصرف می‌کند و وارد دستگاه گوارش می‌شود. 

 

میزان پروتئین بالا است و هر 100 گرم آن به اندازه نیم فنجان یا دو سوم فنجان خرد شده سنگدان 30 گرم پروتئین دارد و 146 کالری دارد. پروتئین ویتامین‌های مانند B12، نیاسین در آن وجود دارد و از نظر مواد معدنی مانند آهن، روی و سلنیوم مورد توجه است.   نوع چربی موجود در سنگدان مرغ از نوعی اسید چرب ترانس است به دلیل اینکه اخیراً روغن‌های جامد را در برنامه غذایی مرغ‌ها وارد کردند و اسید چرب ترانس آن بالا است و اسید چرب امگا3 آن پایین است و میزان آمگا6 آن بالا است. 

 

همچنین به دلیل بالا بودن امگا6 سنگدان می‌تواند مصرف آن التهاب‌زا باشد و برای افرادی دچار بیماری التهابی هستند ماده غذایی مفیدی نیست. میزان کادنیوم، سرب و کروم در این ماده غذایی بالا است و کلسترول بالایی دارد که هر 100 گرم سنگدان مرغ 370 میلی گرم کلسترول دارد.  توصیه می‌شود که از سنگدان مرغ به دلیل دارا بودن چربی ترانس، کلسترول بالا، امگا6 بالا و وجود عناصر سنگی به عنوان گوشت نمی‌توان مصرف کرد. 

 

 

 

 

خواص سنگدان مرغ برای رشد قد،خواص سنگدان مرغ براش تقویت بینای،خواص سنگدان مرغ برای کاهش استرس

خواص سنگدان مرغ برای رشد قد , خواص سنگدان مرغ براش تقویت بینایی

خواص سنگدان مرغ برای رشد قد،خواص سنگدان مرغ براش تقویت بینای،خواص سنگدان مرغ برای کاهش استرس

خواص سنگدان مرغ برای رشد قد , خواص سنگدان مرغ براش تقویت بینایی

خواص سنگدان مرغ برای رشد قد،خواص سنگدان مرغ براش تقویت بینای،خواص سنگدان مرغ برای کاهش استرس

خواص سنگدان مرغ برای رشد قد , خواص سنگدان مرغ براش تقویت بینایی

خواص سنگدان مرغ برای رشد قد،خواص سنگدان مرغ براش تقویت بینای،خواص سنگدان مرغ برای کاهش استرس

خواص سنگدان مرغ برای رشد قد , خواص سنگدان مرغ براش تقویت بینایی

خواص سنگدان مرغ برای رشد قد،خواص سنگدان مرغ براش تقویت بینای،خواص سنگدان مرغ برای کاهش استرس

 

 

 

خواص سنگدان مرغ

این مطلب مفید بود ؟
خواص سنگدان مرغ در طب سنتی + خواص سنگدان مرغ برای کودکان
3.5 (70%) 4 votes

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×