rouzegar
روزگار
روزگار
دسته بندی موضوعات

خواص آب نارگیل برای پوست صورت + خواص آب نارگیل در طب سنتی

خواص آب نارگیل برای پوست صورت + خواص آب نارگیل در طب سنتی

خواص آب نارگیل برای زنان باردار خواص آب نارگیل برای کودکان خواص آب نارگیل تازه خواص آب نارگیل در بارداری آب نارگیل به طور چشم گیری می تواند تشنگی را در فصول گرم کاهش دهد. از آنجا که ترکیبی از الکترولیت ها در آب نارگیل وجود دارد، این ماده برای جایگزینی دفع آب بدن و از دست دادن مایعات به دلیل اسهال، استفراغ یا عرق کردن بیش از حد استفاده می شود. این ماده منبع خوبی از کربوهیدرات هاست، همچنین به افزایش سطح انرژی نیز کمک می کند.

 

خواص اب نارگیل در لاغری،خواص اب نارگیل برای استرس،خواص اب نارگیل برای مو

 

خواص آب نارگیل در طب سنتی

 

کاهش فشار خون با خواص آب نارگیل

 

آب نارگیل به دلیل ویتامین C، پتاسیم و منیزیمی که دارد برای کنترل فشار خون بالا مفید است. پتاسیم، به طور خاص، باعث کاهش فشار خون می شود و در اثر منفی سدیم تعادل ایجاد می کند. یک مطالعه منتشر شده در مجله West Indian Medical Journal در سال ۲۰۰۵ نشان داد که آب نارگیل به کنترل فشار خون کمک می کند. برای کمک به کاهش فشار خون بالا، یک فنجان آب نارگیل تازه را دو بار در روز بنوشید. مصرف آب نارگیل بسته بندی شده به دلیل وجود سدیم در آن، برای این کار مفید نمی باشد.

 

مقوی قلب با خواص آب نارگیل

 

آب نارگیل مزایایی مانند کاهش کلسترول و چربی برای قلب دارد. این ماده کمک می کند که LDL یا کلسترول بد کاهش پیدا کند و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL یا کلسترول خوب) افزایش یابد. در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۲ در مجله Journal of Medicinal Food، هم آب نارگیل نارس و هم آب نارگیل رسیده اثرات مفیدی بر روی متابولیسم لیپید برای مقابله با افزایش کلسترول تام، LDL و تری گلیسیرید دارند.

 

علاوه بر این، آب نارگیل دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد ترومبوتیک است و به بهبود گردش خون کمک می کند. بنابراین، خطر تشکیل پلاک در شریان ها، خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد

 

خواص اب نارگیل در لاغری،خواص اب نارگیل برای استرس،خواص اب نارگیل برای مو

 

سلامت قلبی‌عروقی با خواص آب نارگیل

 

برای یک قلب سالم، باید غذاهای مغذی بخورید و منظم ورزش‌کنید. و حالا، می‌توانید نوشیدن آب‌نارگیل را به فهرست اضافه‌کنید. مطالعات نشان‌داده‌اند که آب نارگیل می‌تواند خطر حملات قلبی را کاهش‌داده، فشار خون و فشارخون بالا را پایین ‌آورد. آب‌نارگیل، ترجیحا تازه، می‌تواند برای افزایش سلامت قلبی‌عروقی، یکبار در روز مصرف‌شود.

 

ملاحظه– آب نارگیل ممکن است کالری کمی داشته‌باشد اما آب یک نارگیل می‌تواند پنج گرم قند داشته‌ باشد. بنابراین، خوردن زیاد آب‌نارگیل توصیه‌نمی‌شود.

 

افزایش سوخت‌وساز بدن با خواص آب نارگیل

 

احتمالا می‌دانید سوخت‌وساز بالا به این معناست که شما کالری بیشتری بسوزانید. در حالی‌که خیلی چیزها ممکن است سوخت‌وساز شما را کند کند، آب‌نارگیل از آنها نیست. درواقع، آب نارگیل می‌تواند سوخت‌وسازتان را افزایش‌دهد. یکی از مواد ضروری برای سوخت‌وساز مناسب کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها و تبدیل آنها به انرژی، منگنز است. به همین دلیل آب‌نارگیل به افزایش سوخت‌وساز کمک‌می‌کند.

 

خواص اب نارگیل در لاغری،خواص اب نارگیل برای استرس،خواص اب نارگیل برای مو

 

خواص آب نارگیل برای پوست

 

نوشیدن و یا استفاده‌ی موضعی از آب نارگیل برای رطوبت بخشی به پوست بسیار مفید است. مواد چرب داخل آن باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود. کافی است علاوه بر مصرف گاه به گاه آب نارگیل، یک لایه‌ی نازک از آن را به روی پوست صورتتان بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه شستشو دهید. همچنین می توانید آب نارگیل را بر روی پوست خود ریخته و بصورت دایره وار ماساژ دهید. اجازه دهید نیم ساعت آب نارگیل بر روی پوست شما بماند و سپس بشویید. این کار پوست شما را صاف و انعظاف پذیر میکند. شما همچنین می توانید نصف فنجان گلاب را با یک فنجان آب نارگیل مخلوط کنید و آن را به بر روی پوست خود قرار دهید.

 

خواص آب نارگیل برای جلوگیری از چین و چروک پوست

 

آب نارگیل حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که پیری را از پوست دور می‌کنند. در واقع ویتامین C و مس موجود در آن باعث نرمی و افزایش حالت ارتجاعی پوست و رگ‌های خونی شده و با پیری زودرس پوست مقابله می‌کنند. استفاده منظم از آب ناگیل، باعث افزایش انعطاف پذیری عروق خونی و حفظ خاصیت ارتجاعی پوست شما می شود و در نتیجه از ایجاد لکه های پیری پوستی و نیز چین و چروک پوست جلوگیری می کند. می‌توانید علاوه بر نوشیدن این آب نارگیل، مقداری از آن را نیز به پوست خود بمالید، تا تاثیر آب در جلوگیری از چین و چروک پوست افزایش یابد.

 

خواص آب نارگیل برای درمان جوش و آکنه

 

برای افرادی که مبتلا به آکنه و سایر جوش‌های پوستی هستند، نوشیدن آب نارگیل و همچنین آغشته کردن آن به پوست صورت می‌تواند راه‌کار مناسبی باشد. آب نارگیل به راحتی به پوست صورت نفوذ می‌کند و به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، پوست را در مقابل رادیکال‌های آزاد و عفونت‌های باکتریایی محافظت می‌کند.

 

همچنین اگر شما از یک بیماری پوستی مانند پسوریازیس، درماتیت یا اگزما، رنج می برید، پس بدانید که آب نارگیل به مناطق آسیب دیده پوست شما تسکین می دهد. اسیدهای چرب در آب نارگیل سبب خواهد شد، خشکی و خارش از بین بروند؛ همچنین در عین حال از شر باکتری های مضر که باعث چنین وضعیتی برای پوست شما شده اند خلاص می شوید.

 

خواص اب نارگیل در لاغری،خواص اب نارگیل برای استرس،خواص اب نارگیل برای مو

 

تنظیم PH خون با خواص آب نارگیل

 

اگر PH خون اسیدی شود دروازه بدن بر روی بسیاری بیماری‌ها باز می شود. رژیم غذایی نقش حیاتی در تعادل سطح PH بدن دارد. تعادل سطح PH بدن یعنی اینکه تمام مایعات و سلول های بدن باید متعادل باشند. بدن برای این که زنده بماند سطح PH خون را در حالت کمی قلیایی به اندازه ۷٫۳۶۵ نگاه می دارد. کمی بر هم خوردن این تعادل می تواند ضرهای جبران ناپذیری بر بدن وارد کند.

 

متاسفانه رژیم غذایی اکثر مردم از مواد غذایی اسیدی و سمی مانند قندهای فرآوری شده، غلات تصفیه شده، موجودات اصلاح شده ژنتیکی و … است.این مواد غذایی نقش بسزایی در برهم خوردن تعادل سطح اسیدی و قلیایی بودن بدن دارد و بدن را به سمت یک سطح ناسالم از اسیدی شدن پیش می برد. اسیدی شدن بدن نیز یعنی کمبود اکسیژن و در نهایت سرطانی شدن سلول ها! این سطح نامتعادل PH با بر هم زدن عملکرد و فعالیت سلول ها علاوه بر سرطان مشکلات جدی دیگری مانند مشکلات قلبی و عروقی، دیابت، پوکی استخوان و … را به دنبال دارد. آب نارگیل یکی از موادی است که به قلیایی شدن بدن کمک می کند. اگر می خواهید این همه بیماری که همگی ناشی از اسیدی شدن بدن است را تجربه نکنید آب نارگیل را امتحان کنید.

 

افزایش انرژی بدن با خواص آب نارگیل

 

خواهشا نوشابه های انرژی زا مصرف نکنید! مضرات این نوشابه های غیر طبیعی بیشتر از فوایدشان برای بدن است. برای بالا بردن سطح انرژی بدن‌تان از آب نارگیل که دارای قند طبیعی و مقادیر فراوان پتاسیم است استفاده کنید. پتاسیم بالا باعث بالا رفتن سطح انرژی تک تک سلول های بدن می شود!

 

 

 

 

 

خواص اب نارگیل در لاغری،خواص اب نارگیل برای استرس،خواص اب نارگیل برای مو

خواص آب نارگیل در لاغری , خواص آب نارگیل برای استرس

خواص اب نارگیل در لاغری،خواص اب نارگیل برای استرس،خواص اب نارگیل برای مو

خواص آب نارگیل در لاغری , خواص آب نارگیل برای استرس

خواص اب نارگیل در لاغری،خواص اب نارگیل برای استرس،خواص اب نارگیل برای مو

خواص آب نارگیل در لاغری , خواص آب نارگیل برای استرس

خواص اب نارگیل در لاغری،خواص اب نارگیل برای استرس،خواص اب نارگیل برای مو

خواص آب نارگیل در لاغری , خواص آب نارگیل برای استرس

خواص اب نارگیل در لاغری،خواص اب نارگیل برای استرس،خواص اب نارگیل برای مو

 

 

 

 

خواص آب نارگیل

این مطلب مفید بود ؟
خواص آب نارگیل برای پوست صورت + خواص آب نارگیل در طب سنتی
این مطلب مفید بود ؟

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×