rouzegar
دکتر کرمانی
روزگار
روزگار
دسته بندی موضوعات

خواص تخمه آفتابگردان بوداده برای پوست + خواص تخمه آفتابگردان در لاغری

خواص تخمه آفتابگردان بوداده برای پوست + خواص تخمه آفتابگردان در لاغری

خواص تخمه آفتابگردان برای مو خواص تخمه افتابگردان سفید خواص تخمه افتابگردان خام خواص تخمه آفتابگردان برای کودکان تخمه ی آفتابگردان سرشار از فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم و آهن است که در این مورد آخر می تواند با جوانه ی گندم، جگر و یا زرده ی تخم مرغ وارد رقابت شود. این تخمه های پرطرفدار همچنین سرشار از ویتامین B و ویتامین E می باشند. برای آشنایی بیشتر با تخمه های عاشق ترین گل دنیا با ما همراه باشید.

 

خواص تخمه آفتابگردان در طب سنتی،خواص تخمه آفتابگردان در حاملگی،خواص تخمه آفتابگردان چیست

 

خواص تخمه آفتابگردان در لاغری

 

کاهش چربی خون با خواص تخمه آفتابگردان

 

گل آفتابگردان برای التیام زخم ها و پائین آوردن فشار خون بکار می رود. اسانس برگ های آفتاب گردان خاصیت میکروب کشی دارد. در طب قدیم ایران و در طب چینی از تمام قسمت های گیاه آفتاب گردان استفاده می شود. تخمه ی آفتابگردان سرشار از فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم و آهن است که در این مورد آخر می تواند با جوانه ی گندم، جگر و یا زرده ی تخم مرغ وارد رقابت شود. این تخمه های پرطرفدار همچنین سرشار از ویتامین B و ویتامین E می باشند. برای آشنایی بیشتر با تخمه های عاشق ترین گل دنیا با ما همراه باشید.

 

افزایش انرژی با خواص تخمه آفتابگردان

 

یک مشت تخمه ی آفتابگردان 55 درصد تیامین یا همان ویتامین B1 مورد نیاز روزانه ی ما را تأمین می کند. همچنین بهتر است بدانید که تخمه آفتابگردان حاوی میزان قابل توجهی فولات (اسیدفولیک) و اسید پانتوتنیک یا ویتامین B5 و ویتامین های دیگر گروه B می باشد. این ویتامین ها باعث می شوند که بدن به خوبی بتواند از هیدرات های کربن (قندها) استفاده کند و پرانرژی باشد. ترکیبات تخمه ی آفتابگردان داخل روده با کلسترول وارد نبرد شده و باعث کاهشجذب آن می شوند.

 

خواص تخمه آفتابگردان در طب سنتی،خواص تخمه آفتابگردان در حاملگی،خواص تخمه آفتابگردان چیست

 

کم کردن کلسترول خون با خواص تخمه آفتابگردان

 

تخمه های آفتاب گردان سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده ی پُلی، به ویژه به صورت اسید لینولئیک هستند که یک اسید چرب امگا 6 محسوب می شود.از این گذشته در این تخمه ها حدود 20 درصد اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو نیز وجود دارد. این اسیدهای چرب، زمانی که در تعادل با امگا 3 ها قرار بگیرند برای سلامت قلب و عروق بسیار مفیدند.

 

تخمه های آفتاب گردان سرشار از فیتواسترول ها هستند؛ یعنی در هر فنجان حدود 270 میلی گرم. این ترکیبات ساختاری شبیه به کلسترول دارند و با کلسترول بد خون (LDL) مقابله می کنند. در واقع ترکیبات تخمه ی آفتاب گردان داخل روده باکلسترول وارد نبرد شده و باعث کاهش جذب آن می شوند. به این ترتیب کلسترول از طریق مدفوع دفع می شود.

 

سرشار از منزیم با خواص تخمه آفتابگردان

 

نصف فنجان تخمه ی آفتاب گردان حاوی حدود 255 میلی گرم منیزیم است. منیزیم یک ماده ی مغذی لازم برای بدن است که مانع سکته ی قلبی می شود، اثرات منفی سندروم پیش از قاعدگی را تسکین می دهد، فشار خون بالا را کاهش می دهد، ضدالتهاب است، باعث کاهش وزن می شود، از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می کند و به بدن کمک می کند تا با عفونت ها و بیماری ها مقابله کند.

 

رفع آلرژی با خواص تخمه آفتابگردان

 

تخمه آفتاب گردان منبع خوب ویتامین E محسوب می شود. یک مشت از این تخمه ها 90 درصد نیاز روزانه ی ما به این ویتامین را تأمین می کند. این آنتی اکسیدان قوی رادیکال های آزاد التهاب زا را خنثی می کند. نصف فنجان تخمه آفتابگردان حاوی حدود 255 میلی گرم منیزیم است. یک ماده ی مغذی لازم برای بدن است که مانع سکته ی قلبی می شود. نتیجه ی مطالعاتی که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده نشان می دهد ویتامین E سطح التهاب ها را کاهش می دهد. تخمه ی آفتابگردان برای رشد کودکان و همچنین برای زنان باردار بسیار خوب است.

حتما بخوانید :   خواص گیاه شنگ کوهی در بارداری + خواص گیاه شنگ در طب سنتی

 

 

خواص تخمه آفتابگردان در طب سنتی،خواص تخمه آفتابگردان در حاملگی،خواص تخمه آفتابگردان چیست

 

رفع آرتروز و ورم پستان با خواص تخمه آفتابگردان 

 

هنگامی که آفتابگردان گل می دهد، طُبَق گل (قسمت پایین گل که مانند بشقابی است) را جدا کرده، در آب بیندازید. آن قدر بجوشانید که شیره چسبناکی باقی بماند و سپس این شیره را روی مفصل های دردناک بمالید و ماساژ دهید، درد آرتروز برطرف می شود. برای درمان ورم پستان در زنان شیرده، طَبَق گل را هنگامی که گل دانه داده است جدا کنید و در زیر آفتاب خشک کرده و سپس تکه تکه کرده و بو دهید (سرخ کنید) که کاملاً قهوه ای شود. بعد آن را خرد کرده و به صورت پودر درآورید و این پودر را در آب جوش که کمی شکر به آن اضافه کرده اید ریخته و این شربت را به بیمار بدهید تا شفا یابد.

 

درمان اسهال خونی با خواص تخمه آفتابگردان

 

برای درمان اسهال خونی، تخم آفتابگردان را به مقدار 30 گرم در آب ریخته و حدود یک ساعت با حرارت ملایم بپزید، سپس آن را با نبات یا قند شیرین کرده و به بیمار بدهید.سردردی که همراه با سرماخودرگی است: 30 گرم تخمه آفتابگردان را در 2 لیوان آب جوش ریخته و بگذارید بجوشد تا نصف لیوان آن باقی بماند و این جوشانده را دو بار در روز بنوشید.

 

خواص تخمه آفتابگردان در طب سنتی،خواص تخمه آفتابگردان در حاملگی،خواص تخمه آفتابگردان چیست

 

درمان مشکلات قلبی و عروقی با خواص تخمه آفتابگردان

 

تخمه آفتابگردان یک منبع عالی از ویتامین E است و هم چنین آنتی اکسیدان حل کننده چربی است. ویتامین E خطر مرگ زود رس در بیماران قلبی و عروقی را کاهش می دهد و هم چنین این ویتامین در طول بدن حرکت می کند و رادیکال های آزاد در بدن را که حاوی چربی هستند و به کلسترول و سلول های مغز آسیب می رسانند را خنثی می کند. افرادی که روزانه در رژیم غذایی خود از ویتامین E استفاده می کنند خطر مبتلا شدن آن ها به سکته قلبی نیز کاهش می یابد. و هم چنین ویتامین E خاصیت ضد التهاب دارد و علائم آسم و آرتروز و رماتیسم های استخوانی را کاهش می دهد. ویتامین E  موجود در تخمه آفتابگردان ابتلا به سرطان روده و پیشرفت بیماری دیابت را کاهش می دهد و هم چنین تخمه آفتابگردان مانند تخم کتان علائم گرگرفتگی در زنان یائسه را کمتر می کند.

 

خواص تخمه آفتابگردان برای پوست

 

تخمه آفتابگردان از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش به خوبی محافظت می کند ولی بهتر است که از تخم بو داده این گیاه را زیاد استفاده نکنید زیرا مصرف زیاد آن باعث زدن جوش در پوست می شود. از دیگر خاصیت های تخمه آفتابگردان برای پوست محافظت از ایجاد زخم و چین و چروک بر روی پوست صورت است و نیز این دانه مغذی با بیماری هایی نظیر آکنه به خوبی مقابله می کند.

 

 

 

 

خواص تخمه آفتابگردان در طب سنتی،خواص تخمه آفتابگردان در حاملگی،خواص تخمه آفتابگردان چیست

خواص تخمه آفتابگردان در طب سنتی , خواص تخمه آفتابگردان در حاملگی

خواص تخمه آفتابگردان در طب سنتی،خواص تخمه آفتابگردان در حاملگی،خواص تخمه آفتابگردان چیست

خواص تخمه آفتابگردان در طب سنتی , خواص تخمه آفتابگردان در حاملگی

خواص تخمه آفتابگردان در طب سنتی،خواص تخمه آفتابگردان در حاملگی،خواص تخمه آفتابگردان چیست

خواص تخمه آفتابگردان در طب سنتی , خواص تخمه آفتابگردان در حاملگی

خواص تخمه آفتابگردان در طب سنتی،خواص تخمه آفتابگردان در حاملگی،خواص تخمه آفتابگردان چیست

خواص تخمه آفتابگردان در طب سنتی , خواص تخمه آفتابگردان در حاملگی

خواص تخمه آفتابگردان در طب سنتی،خواص تخمه آفتابگردان در حاملگی،خواص تخمه آفتابگردان چیست

 

 

خواص تخمه آفتابگردان

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

روزگار
×
برای ورود به کانال تلگرام 100 هزار نفری ما کلیک کنید