rouzegar
تبلیغات
روزگار
دسته بندی موضوعات

خواص کدو سبز خام برای نوزاد + خواص کدو سبز آب پز در بارداری

خواص کدو سبز خام برای نوزاد + خواص کدو سبز آب پز در بارداری

خواص کدو سبز چیست خواص کدو سبز برای پوست خواص کدو سبز برای کودکان خواص کدو سبز در طب سنتی خواص کدو سبز برای دیابت و سبز دارای خواص درمانی فراوانی است که از بین این خواص می‌توان به درمان آسم و نیز رفع خونریزی روده ومعده اشاره کرد. کدو سبز، از لحاظ علم گیاه‌شناسی‌، در بخش میوه‌ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد.

 

خواص کدو سبز برای چربی سوزی،خواص کدو سبز در بدنسازی،خواص کدو سبز در لاغری

 

خواص کدو سبز خام برای نوزاد

 

خواص کدو سبز ضد سرطان

 

کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. خوردن سبزیجاتی با فیبر بالا از جمله کدو سبز باعث می شود سموم سرطان زا از سلولهای کولون دفع شده و فولات و بتاکاروتن و ویتامین C موجود در آن از این سلولها در برابر موادشیمیایی که باعث سرطان کولون می شوند محافظت می کند.

 

کدو سبز به دلیل دارا بودن  آلفا و بتا کاروتن در کاهش خطر سرطان پروستات مردان بالای ۶۰ سال موثر است.تحقیقات اخیر نشان داده است که عصاره ی کدو سبز به تخفیف علایم بزرگی خوش خیم پروستات کمک می کند؛ همان طور که می دانید بزرگی خوش خیم پروستات منجر به مشکلاتی در عملکرد دستگاه ادراری و جنسی می شود؛ فیتونوترینت های موجود در کدو سبز عامل این تسکین هستند. کدو سبز حاوی عناصر ضد سرطانی است و از سرطان کولون (روده بزرگ) پیشگیری می کند. آب کدو سبز از نظر توانایی مقابله با جهش های سلولی همانند تره فرنگی، تربچه و کدوتنبل است.

 

خواص کدو سبز در کلسترول و فشار خون بالا

 

بیشتر مواد مغذی موجود در کدو سبز به پیشگیری از آترواسکلروزیس (گرفتگی عروق) و بیماری های قلبی در دیابتی ها کمک می کند و همچنین خطر حمله ی قلبی و سکته ی مغزی را به وسیله ی کاهش فشار خون بالا، کاهش می دهد. کدو سبز سرشار از پتاسیم بوده و برای کاهش فشارخون بسیار مفید است. مصرف کدو از افزایش قند، و چربی خون جلوگیری می کند.

 

کدو سبز از اکسیداسیون کلسترول که یکی از دلایل اصلی تجمع کلسترول در دیواره ی رگ های خونی می باشد جلوگیری می کند. به این ترتیب کدو سبز یکی از بهترین غذاها برای مبارزه با بیماری ها است چرا که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد. آب کدو به صورت ناشتا مصرف شود.

 

خواص کدو سبز برای چربی سوزی،خواص کدو سبز در بدنسازی،خواص کدو سبز در لاغری

 

خواص کدو سبز برای کاهش وزن

 

کدو سبز حاوی بیش از 95 درصد آب می باشد که آن را به عنوان یکی از بهترین غذاها برای افرادی که رژیم دارند، مطرح می کند. کدو سبز همچنین حاوی کالری کمی است، به طوری که هر 100 گرم آن فقط حدود 25 کالری دارد. علاوه بر این مشخص شده است که کدو سبز متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را بالا می برد. مصرف کدو در کنار غذاهای دیگر می تواند مانع از جذب اضافی مواد چربی و قند شود و یک تعدیل کننده برای دریافت انرژی محسوب می شود. مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست.

 

خواص کدو سبز در بارداری

 

کدو سبز در واقع منبع غنی از ویتامین c، پتاسیم، فیبر  خوراکی منگنز، فولات،اسیدی‌های چرب امگا ۳ و برخی ویتامین های گروه B  است بنابراین مصرف این خوراکی در  برنامه‌ی غذایی به زنان باردار توصیه می‌گردد. مصرف کدوسبز به عنوان یکی از منابع ویتامین A در بارداری مفید است. منابع ویتامین A عبارتند از هویج، کدو تنبل، اسفناج، کدو سبز، برگ چغندر، زردآلو و طالبی. کدو خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد دیابتی دارد و حتی می تواند انسولین خون را در دوران بارداری کنترل کند.

 

خواص کدو سبز برای چربی سوزی،خواص کدو سبز در بدنسازی،خواص کدو سبز در لاغری

 

 خواص کدو سبز برای بیماران قلبی

 

کاهش قند خون و پایین اوردن کلسترول خون از دیگر خواص کـدو سبز بوده، از اکسیداسیون کلسترول که یکی از دلایل اصلی تجمع کلسترول در دیواره رگ های خونی می باشد جلوگیری می کند و از اینرو غذای مفیدی برای بیماران مبتلا به قند و چربی خون و یا بیمارن قلبی است. همچنین خطر حمله قلبی و سکته مغزی را به وسیله کاهش فشار خون بالا، کاهش می دهد.

 

خواص کدو سبز  تقویت کننده حافظه

 

این اعتقاد وجود دارد که کدو سبز حاوی ترکیبات ضد پیری بسیار خوبی است. آنتی اکسیدان های موجود در آن موجب تقویت حافظه و کاهش مشکلات وابسته به سن به میزان ۴۰ درصد می شود. بر طبق تحقیق انجام شده توسط دانشگاه راش در شیکاگو، ویتامین A و E در ترکیب با اسیدهای چرب امگا ۳ جذب آنتی اکسیدن های محلول در چربی را تقویت می کند و به بازسازی مؤثر سلول های مغزی کمک می کند.

 

خواص کدو سبز برای چربی سوزی،خواص کدو سبز در بدنسازی،خواص کدو سبز در لاغری

 

فرار از پیری با خواص کدو سبز

 

این اعتقاد وجود دارد که کدو سبز حاوی ترکیبات ضد پیری بسیار خوبی است. آنتی اکسیدان های موجود در آن موجب تقویت حافظه و کاهش مشکلات وابسته به سن به میزان 40 درصد می شود. بر طبق تحقیق انجام شده توسط دانشگاه راش در شیکاگو، ویتامین A و E در ترکیب با اسیدهای چرب امگا 3 جذب آنتی اکسیدن های محلول در چربی را تقویت می کند و به بازسازی مؤثر سلول های مغزی کمک می کند.

 

رفع یبوست با خواص کدو سبز

 

یکی از مهمترین خواص کدو سبـز خاصیت ملین بودن آن است. یکی از اصلی‌ترین خواص کدوها، رفع یبوست و درمان آن است. کدو از فیبر بالایی برخوردار بوده و از این رو مصرف خام یا پخته به آن به افرادی که دچار یبوست هستند، توصیه میگردد. از این خاصیت کدو برای لاغر شدن نیز استفاده میشود.

 

 

 

 

 

خواص کدو سبز برای چربی سوزی،خواص کدو سبز در بدنسازی،خواص کدو سبز در لاغری

خواص کدو سبز برای چربی سوزی , خواص کدو سبز در بدنسازی

 

خواص کدو سبز برای چربی سوزی،خواص کدو سبز در بدنسازی،خواص کدو سبز در لاغری

خواص کدو سبز برای چربی سوزی , خواص کدو سبز در بدنسازی

خواص کدو سبز برای چربی سوزی،خواص کدو سبز در بدنسازی،خواص کدو سبز در لاغری

خواص کدو سبز برای چربی سوزی , خواص کدو سبز در بدنسازی

خواص کدو سبز برای چربی سوزی،خواص کدو سبز در بدنسازی،خواص کدو سبز در لاغری

خواص کدو سبز برای چربی سوزی , خواص کدو سبز در بدنسازی

خواص کدو سبز برای چربی سوزی،خواص کدو سبز در بدنسازی،خواص کدو سبز در لاغری

 

 

خواص کدو سبز

خواص کدو سبز خام برای نوزاد + خواص کدو سبز آب پز در بارداری
3 (60%) 1 vote
این مطلب را به اشتراک بگذارید :

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×