rouzegar
دکتر کرمانی
روزگار
روزگار
روزگار
دسته بندی موضوعات

خواص تخم بلدرچین برای چین و چروک پوست + خواص تخم بلدرچین برای جنین

خواص تخم بلدرچین برای چین و چروک پوست + خواص تخم بلدرچین برای جنین

خواص تخم بلدرچین چیست خواص تخم بلدرچین برای خواب خواص تخم بلدرچین در شیردهی خواص تخم بلدرچین برای اشتها تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ ، ۵ برابر فسفر، ۷برابر آهن، ۶برابر ویتامینB12  و ۱۵ برابر ویتامینB2  دارد (هرچند اندازه ی یک تخم مرغ حدود ۵ برابر تخم بلدرچین است)..تخم بلدرچین منبع غنی اسید چرب امگا۳ است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید می­باشد.

 

خواص تخم بلدرچین برای استخوان،خواص تخم بلدرچین برای کبد،خواص تخم بلدرچین برای ناتوانی جنسی

 

خواص تخم بلدرچین برای جنین

 

درباره تخم بلدرچین بیشتر بدانید

 

تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه‌ای است! اگر در بین مواد غذایی به دنبال ماده‌ای باارزش و سالم هستید، توصیه می‌کنیم تخم بلدرچین مصرف کنید. خواص و فواید استفاده و مصرف آن در ادامه مطلب توضیح داده شده است. تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، ۵ برابر فسفر، ۷ برابر آهن، ۶ برابر ویتامین B۱۲ و ۱۵ برابر ویتامین B۲ دارد (هرچند اندازه یک تخم مرغ حدود ۵ برابر تخم بلدرچین است).

 

تخم بلدرچین منبع غنی اسید چرب امگا ۳ است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید است. کلسترول در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بسیار کمتر است. گفته شده که چون بلدرچین در برابر بیماری‌های مختلف بسیار مقاوم‌تر از مرغ است، پرورش آن بدون استفاده از دارو و آنتی بیوتیک انجام می‌شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولی کاملاً ارگانیک و سالم است که ذخیره داروئی مضری برای مصرف کننده در بافت خود ندارند.

 

تقویت بینایی با خواص تخم بلدرچین

 

در تخم بلدرچین مقدار بسیار زیادی ویتامین A نهفته است که به سلامت چشم ها و تقویت بینایی کمک می کند. فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین آ به کاهش دژنراسیون ماکولای چشم و پیشگیری از پیشرفت آب مروارید کمک می کند که این ها موجب می شود شما به مدت طولانی تری بهتر ببینید!

 

خواص تخم بلدرچین برای استخوان،خواص تخم بلدرچین برای کبد،خواص تخم بلدرچین برای ناتوانی جنسی

 

تنظیم کلسترول با خواص تخم بلدرچین

 

مقدار مناسبی از اسیدهای چرب مفید در تخم بلدرچین یافت می شود که موجب تقویت قلب در بسیاری از افراد می شود. بدن ما برای جبران اثرات منفی کلسترول بد خون یا همان LDL به HDL کلسترول که به کلسترول خوب نیز معروف است نیاز دارد. کلسترول خوب بیش از 60 درصد چربی های زرده ی تخم مرغ را تشکیل می دهد. با این حال افرادی که در معرض مشکلات کلسترولی قرار دارند، بهتر است مقدار زیادی تخم بلدرچین مصرف نکنند. چرا که حدودا 1.6 گرم اسید چرب اشباع در هر واحد آن وجود دارد.

 

خواص تخم بلدرچین برای بارداری

 

به عقیده بسیاری از پزشکان مصرف تخم بلدرچین در زنان باردار بی خطر است. به طور کلی مواد غذایی مانند انواع پنیر نرم, ماهی هایی که سطح جیوه در آن ها بالا است, تخم های خام و غذاهای دریایی دودی برای زنان باردار مفید نیست. بنابراین به آن ها توصیه می شود از مصرف این گونه مواد غذایی اجتناب کنند. مصرف تخم بلدرچین نپخته در زنان باردار سبب مسمومیت غذایی، عفونت سیستمیک و صدمه به جنین در حال رشد درون رحم می شود. به همین دلیل به زنان باردار توصیه می شود قبل از مصرف این تخم ها, از سلامت و پخته شدن کامل تخم بلدرچین اطمینان حاصل کنند. یکی از مهمترین خاصیت های تخم بلدرچین برای زنان باردار, کمک به رشد بهتر مغز جنین است. در واقع تخم بلدرچین نیز مشابه برخی از حبوبات ها مانند عدس سرشار از پروتیئن سالم است که برای حفظ سلامت جنین مفید است.

حتما بخوانید :   خواص شیره خرما برای کودکان + خواص شیره خرما برای چاقی

 

خواص تخم بلدرچین برای استخوان،خواص تخم بلدرچین برای کبد،خواص تخم بلدرچین برای ناتوانی جنسی

 

تحریک رشد با خواص تخم بلدرچین

 

درست مانند تخم مرغ، تخم بلدرچین نیز یک منبع غنی پروتئین در رژیم غذایی است که برای بسیاری از فرایندهای بدن ما لازم است. پروتئین ها به اجزای تشکیل دهنده شان شکسته می شوند و در بدن دوباره برای ساخت سلول ها، بافت ها، ماهیچه ها، استخوان ها و رگ های خونی استفاده می شوند. پروتئین های موجود در تخم بلدرچین به رشد و نمو طبیعی و سلامت بدن کمک می کنند.

 

افزایش متابولیسم بدن با خواص تخم بلدرچین

 

مقدار مناسبی از ویتامین های گروه B که در تخم بلدرچین وجود دارد به افزایش فعالیت متابولیکی بدن با تنظیم عملکردهای آنزیمی و هورمونی کمک می کند. برای اطمینان از این که بدنتان سوخت و ساز مناسبی دارد می توانید از تخم بلدرچین های خوشمزه بهره ی کافی ببرید.

 

افزایش سطح انرژی بدن با خواص تخم بلدرچین

 

لیست بلند بالای مواد معدنی و ریزمغذی های موجود در این تخم مرغ های کوچک، و همچنین تأمین 6 گرم پروتئین در هر واحد، از آن یک منبع خوب برای داشتن روحیه و انرژی صبحگاهی ساخته است. این میزان پروتئین و مواد معدنی برای کسانی که احساس وابستگی به کافئین برای تأمین انرژی بدنشان می کنند، بسیار مناسب است.

 

خواص تخم بلدرچین برای استخوان،خواص تخم بلدرچین برای کبد،خواص تخم بلدرچین برای ناتوانی جنسی

 

پاکسازی بدن با خواص تخم بلدرچین

 

سم زدایی از بدن بسیار مهم است؛ مخصوصاً در دنیایی که سرشار از سموم و عناصر سنگین و آلودگی هاست. مطالعات نشان داده است که افزایش این تخم بلدرچین ها به رژیم غذایی افراد می تواند به عنوان یک عنصر سم زدا عمل کرده و به پاکسازی عروق خونی و کاهش اندازه ی سنگ های کلیوی و کیسه صفرا کمک کند.

 

پیشگیری از بیماری های مزمن با خواص تخم بلدرچین

 

لیست بلند بالای مواد معدنی و ریزمغذی های موجود در این تخم مرغ های کوچک، و همچنین تأمین 6 گرم پروتئین در هر واحد، از آن یک منبع خوب برای داشتن روحیه و انرژی صبحگاهی ساخته است.

 

از آن جایی که بدن ما دائم در معرض رادیکال های آزادِ مسبب بیماری های مزمن و سرطان است، آنتی اکسیدان ها از اجزای حیاتی برای سلامت انسان ها به شمار می روند.تخم بلدرچین سرشار از ویتامین های C و A است که به خنثی کردن این رادیکال های آزاد به منظور حفظ و ارتقای سلامت بدن بسیار کمک می کند.

 

منبع غنی ویتامین‌ها و املاح با خواص تخم بلدرچین

 

در واقع یکی از دلایل اصلی که پزشکان اطفال توصیه به مصرف تخم بلدرچین را برای کودکان می‌نمایند، بالا بودن میزان ویتامین‌ها و املاح آن در مقایسه با تخم مرغ می‌باشد. بالا بودن ویتامین‌ها و املاح هم با افزایش میزان رشد و نمو در کودک در ارتباط می‌باشند.

 

بهبود سیستم ایمنی و حافظه با خواص تخم بلدرچین

 

مطالعات علمی در زمینه تخم بلدرچین نشان داده که می‌تواند میزان توان دفاعی بدن را در برابر میکروب‌ها افزایش دهد. به علاوه این که باعث افزایش سطح هموگلوبین و کمک به کاهش ترکیبات سمی و فلزات سنگین در بدن کودک گردد.

 

 

 

 

 

خواص تخم بلدرچین برای استخوان،خواص تخم بلدرچین برای کبد،خواص تخم بلدرچین برای ناتوانی جنسی

خواص تخم بلدرچین برای استخوان , خواص تخم بلدرچین برای کبد

خواص تخم بلدرچین برای استخوان،خواص تخم بلدرچین برای کبد،خواص تخم بلدرچین برای ناتوانی جنسی

خواص تخم بلدرچین برای استخوان , خواص تخم بلدرچین برای کبد

خواص تخم بلدرچین برای استخوان،خواص تخم بلدرچین برای کبد،خواص تخم بلدرچین برای ناتوانی جنسی

خواص تخم بلدرچین برای استخوان , خواص تخم بلدرچین برای کبد

خواص تخم بلدرچین برای استخوان،خواص تخم بلدرچین برای کبد،خواص تخم بلدرچین برای ناتوانی جنسی

خواص تخم بلدرچین برای استخوان , خواص تخم بلدرچین برای کبد

خواص تخم بلدرچین برای استخوان،خواص تخم بلدرچین برای کبد،خواص تخم بلدرچین برای ناتوانی جنسی

 

 

خواص تخم بلدرچین

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

روزگار
×
برای ورود به کانال تلگرام 100 هزار نفری ما کلیک کنید