rouzegar
تبلیغات
روزگار
دسته بندی موضوعات

سوپ کدو سبز رژیمی + طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با خامه

سوپ کدو سبز رژیمی + طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با خامه

سوپ کدو طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه سوپ کدو با مرغ آموزش سوپ کدو با سیب زمینی طرز تهیه سوپِ کدو با قارچ سوپِ کدو با ماست این سوپ خیلی سریع پخته میشه و یه وعده ی غذایی کامله. این سوپ رو می تونید بعد از پخت تا یک هفته داخل یخچال نگهداری کنید. در این مطلب 2 دستور پخت را برای شما آماده کرده ایم

 

سوپ کدو,طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی,آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه

 

طرز تهیه سوپ کدو

 

مواد لازم

 

هویج خرد شده                                      1 پیمانه

ساقه کرفس خرد شده                                 1 پیمانه

سیب زمینی خرد شده                                1 پیمانه

پیاز نگینی شده                                1 عدد متوسط

کدو حلوایی                            نصف 1 عدد کوچک

کره                                          1 قالب کوچک

آب مرغ                                           2 پیمانه

نمک و ادویه                              به میزان لازم

 

سوپ کدو,طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی,آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه

 

طرز تهیه

 

سوپِ کدو حلوایی که هم اکنون روش تهیه آن در پیش روی چشمان نازنین شماست ، علاوه بر اینکه دارای ویتامین های گوناگونی است یکی از بهترین درمان ها برای افراد سرماخورده نیز هست ابتدا هویج و ساقه کرفس وسیب زمینی خرد شده را به همراه پیاز نگینی شده در تابه ای میریزیم و کره را نیز اضافه میکنیم و به مدت 5 دقیقه مدام تفت میدهیم. بعد آب مرغ را نیز به موادمان می افزاییم تا با یکدیگر پخته شوند

 

در این فاصله میرویم سراغ کدو تنبل  وآن را پوست میکنیم و تخمه هایش را از داخل کدو خارج میکنیم بطوری که کاملا داخل کدو پاک شود ،سپس کدو را به قطعات کوچک در می آوریم و به مواد در حال پخت تابه می افزاییم. هنگامی که دیدید تمامی مواد نسبتا نرم شده اند ، همزن برقی  را می آورید و موادتان را داخل همزن میریزید و بعد همزن را روشن میکنید تا مواد کاملا بشکل پوره رقیق شده در بیاید، سپس کدو حلوایی آماده شده را در ظرف سوپخوری ریخته و نوش جااااان کنید

 

سوپ کدو,طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی,آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه

 

مواد اولیه :
روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری
پیاز  1 عدد متوسط (خرد شده)
سیر  3 حبه (خرد شده)
کدو سبز 1 کیلو (خرد شده با پوست)
عصاره مرغ 3 پیمانه
آب 1 پیمانه
نان یک و نیمپیمانه
برگ نعنا نصفپیمانه (خرد شده)
آبلیمو 2 قاشق چایخوری
فلفل سیاه به میزان لازم
گشنیز نصف پیمانه (خرد شده)
نمک به میزان لازم
فلفل قرمز 1 عدد کوچک (خرد شده و بدون دانه)

 

سوپ کدو,طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی,آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه

 

طرز تهیه:


با شعله ی متوسط رو به بالا و داخل یه قابلمه ی بزرگ روغن زیتون رو گرم کنید. پیاز ها و فلفل های قرمز رو اضافه کنید و به مدت 4 الی 5 دقیقه تا وقتی که پیازها نرم بشن تفت بدین. کدوهای سبز و سیرها رو اضافه کنید و 3 تا 4 دقیقه ی دیگه تفت بدین. مقداری نمک برای مزه دار کردن اضافه کنید. تکه های نان، آب و عصاره ی مرغ رو اضافه کنید و بزارین به جوش بیان. شغله رو کم کنید و بزارین به مدت 20 دقیقه به آرومی بجوشن


قابلمه رو از روی اجاق بردارین. نعنا و گشنیز رو اضافه کنید. با یه همزن برقی یا توی یه مخلوط کنید سوپ رو به حالت پوره دربیارین تا وقتی که کاملاً صاف بشن. سوپ رو دوباره داخل قابلمه اضافه کنید. نمک، فلفل سیاه و آبلیمو رو برای مزه دار کردن اضافه کنید با قاچ های لیمو و برگ های گشنیز یا نعنا سوپ رو تزئین کنید. این سوپ رو بسته به میل خودتون می تونید داغ یا سرد سرو کنید

 

سوپ کدو,طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی,آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه

سوپ کدو , طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی , آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه

سوپ کدو,طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی,آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه

سوپ کدو , طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی , آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه

سوپ کدو,طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی,آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه

سوپ کدو , طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی , آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه

سوپ کدو,طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی,آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه

سوپ کدو , طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی , آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه

سوپ کدو,طرز تهیه سوپ کدو سبز رژیمی,آموزش سوپ کدو حلوایی با خامه

 

سوپ کدو

سوپ کدو سبز رژیمی + طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با خامه
این مطلب مفید بود ؟
این مطلب را به اشتراک بگذارید :

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×