عکس های جدید جسیکا آلبا jessica alba + بیوگرافی جسیکا آلبا 2015

در 19 ژانویه 2015

فهرست محتوا

عکس های جدید جسیکا آلبا jessica alba + بیوگرافی جسیکا آلبا 2015

بیوگرافی جسیکا آلبا

جسيکا آلبا (jessica marie alba) متولد 28 آوريل 1981 در شهر پومونا از ايالت کاليفرنيای آمريکاست. جسيکا از سن 5 سالگي عاشق بازيگري بود و در سن 13 سالگي با بازي در کمپ ناکجا آباد (camp nowhere) و دنياي راز آميز الکس مک (the secret world of alex mack) در سال 1994، به آرزويش دست يافت. پدر و مادرش آمريکايي الاصل نبودند، پدرش يک مکزيکي آمريکايي و مادرش يک دانمارکي است که اصل و نسبش به فرانسوي هاي کانادايي باز مي گردد. کاترين و مارک آلبا (catherine and mark alba) علاوه بر جسيکا پسري با نام جاشوا (joshua) که برادر کوچکتر جسيکاست نيز دارند.

جسيکا به علت شغل پدرش، که در نيرو هوايي کار مي کرد، در خردسالي به همراه خانواده اش به بيلاکسي مي سي سي پي (biloxi, mississippi) نقل مکان کرده و پس از گذشت سه سال به کاليفرنيا بازگشتند ولي اين پايان جا به جايي هاي آنها نبود. پس از بازگشت به کاليفرنيا، به دل ريو تگزاس (del rio, texas) رفتند و سپس دوباره در حالي که جسيکا 9 ساله بود، در کاليفرنيا ساکن شدند. جسيکا، خانواده اش را يک خانواده کاتوليک سنتي آمريکاي لاتين مي داند و خودش يک فرد به شدت آزاديخواه است. از حیوانات خوشش می آمد و دو سگ به اسم نانسی و سید داشت. در کودکي از بيماري هاي بسياري رنج برده است، بيماري هايي مانند صدمه ريه و ذات الريه و تحت عمل آپانديس و لوزه نيز قرار گرفته است. همچنين در دوران کودکي از بيماري تنگي نفس و وسواسي بودن نيز رنج برده است. به علت همين بيماري ها در دوران مدرسه از ديگر بچه ها جدا شده بود، چون اکثر مواقع در بيمارستان بستري بود و کسي او را به خوبي نمي شناخت تا با او دوست شود. جسيکا در سن 16 سالگي از دبیرستان فارغ التحصيل شد و پس از آن به کمپاني تئاتر آتلانتيک پيوست.

Jessica Alba, Honor and Mother stoped in Beverly Hills to have lunch at The Cabbage Path then she took Honor to shopp for rugs at anthropologie. Pictured: Jessica Alba Ref: SPL145847 200110 Picture by: Splash News Splash News and Pictures Los Angeles: 310-821-2666 New York: 212-619-2666 London: 870-934-2666 photodesk@splashnews.com

جسيکا عشق به بازيگري را از سن 5 سالگي عنوان کرده بود و در سن 11 سالگي مادرش را مجبور کرد تا او را به يک رقابت بازيگري که در بورلي هيلز کاليفرنيا (beverly hills, california) برگزار مي شد ببرد. جايزه این مسابقه شرکت مجاني در کلاس هاي بازيگري بود. جسيکا برنده مسابقه شد و در اولين کلاس بازيگري شرکت کرد و 9 ماه بعد از آن يک آژانس بازيگري با او قراردادي امضا کرد و در سن 13 سالکي قرار شد که نقش کوچکي در فيلم کمپ ناکجا آباد ايفا کند. قراردادش در اين فيلم 2 هفته بود ولي به علت اينکه يکي از بازيگران اصلی زن فيلم نتوانست در اين فيلم بازي کند، نقش او را جسيکا برداشت و 2 ماه درگير اين کار بود.

بین سال های 1995 تا 1999 آلبا در هیچ فیلمی بازی نکرد و فقط در چند سریال نقش آفرینی نمود و همچنین در دو تبليغ تجاري براي شرکت هاي نينتندو و فروشگاه هاي زنجيره اي جي سي پني به عنوان کودک بازي کرد. در این سال ها در يک برنامه تلويزيوني کمدي که در سه قسمت به عنوان دنياي رازآلود الکس مک بود، در نقش وين جسيکا بازي کرد و بعد از آن در دو قسمت از سريال فليپر (flipper) در نقش مايا بازي نمود. تحت سرپرستي مادرش که جزو گارد ساحلي بود قبل از اينکه حتي بتواند راه برود، شنا کردن را آموخت و مدرکي درغواصي هم کسب کرد که در سريال فليپر که در استراليا فيلم برداري مي شد مهارتش را به نمايش گذاشت.
در سال 1998 جسيکا در چند سريال مختلف بازي کرد که می توان به سریال های جنوب بروکلین (brooklyn south)، بورلی هیلز 90210 (beverly hills, 90210) و قایق عشق ( the love boat) اشاره نمود. البته در اکثر این سریال ها در یک یا دو قسمت بازی کرده است. بعد از این سریال ها جسیکا در سال 1999 از دبیرستان فارق التحصیل شد و سپس برای فراگیری بازیگری بصورت حرفه ای به کمپانی تئاتر آتلانتیک رفت. جسیکا پس از اینکه در برنامه کمدی دُرو باری مور به اسم "هرگز بوسیده نشو" و فیلم کمدی-ترسناک "دست های بیکار" (idle hands) بازی کرد در هالیوود به جایگاه خوبی رسید. بزرگترین شانس او انتخابش بین بیش از 1200 داوطلب برای بازی در نقش مکس در سریال "فرشته تاریکی" جیمز کمرون بود. این سریال برای او موفقیت های زیادی در پی داشت، به طوری که او را نامزد جایزه معتبر گولدن گلاب کرد.

نقش های قابل توجه آلبا در فیلم ها را می توان به نقش رقصنده در فیلم "شهر گناه" و نقش زن نامرئی در سری فیلم های "4 شگقت انگیر" اشاره نمود. در سال 2008 بازی آلبا در فیلم ترسناک "چشم" بازخوردهای مثبت و منفی بسیاری داشت به طوری که او برنده جایزه جوان برای بهترین انتخاب بازیگر برای فیلم ترسناک و نامزد جایزه رازی (razzie award) برای بدترین بازیگر زن در این فیلم و فیلم عشق گورو (the love guru) شد.
در زمان بازی در فیلم ماچاته (machete) صحنه ای بود که در آن جسیکا باید برهنه ظاهر می شد ولی جسیکا در قرار داد خود ذکر کرده بود که هیچ صحنه ای را برهنه بازی نمی کند به این علت در آن صحنه جسیکا با لباس بازی کرد و سپس لباس های او با استفاده از کامپیوتر حذف شد و به نوعی صحنه برهنه او در فیلم ماچاته کاملا ساختگی و قلابی است.
از روی فیلم 4 شگفت انگیز و سریال فرشته تاریکی بازی کامپیوتری هم ساخته شده است که جسیکا آلبا جای شخصیت خودش در این دو بازی حرف می زند.

علاوه بر مواردی که اشاره شد، عکس جسیکا آلبا بر روی مجله های بسیاری به عنوان انتخاب اول آن ماه مجله رفته است به طوری که او در سال 2001 در بین 100 نفر رتبه 1 را به انتخاب مجله ماکزیم از آن خود کرد و در سال 2011 نیر به انتخاب این مجله جایگاه شماره 21 را به دست آورد. آلبا، تنها زنی است که در طول 10 سال در میان 100 انتخاب مجله ماکزیم همیشه حضور داشته است. در سال 2005 در میان 50 شخص زیبا و در سال 2007 در میان 100 زن زیبا به انتخاب مجله مردم قرار گرفت. روند موفقیت های او در این زمینه همچنان ادامه دارد و او بارها بر روی جلد مجلات بسیاری قرار گرفته و در میان نظرسنجی های مختلفی انتخاب شده است.

در زمان فیلم برداری فرشته تاریکی، مایکل ودرلی (michael weatherly) بازیگر نقش لوگان کیل در همین سریال در تولد بیست سالگی جسیکا، از او تقاضای دوستی و نامزدی می کند و جسیکا به این درخواست پاسخ مثبت می دهد و این شروعی برای رابطه 3 ساله آنهاست. هر چند به علت اختلاف سن 12 ساله این دو بحث های بسیار بر سر رابطه شان بود. این نامزدی پس از 3 سال در سال 2003 خاتمه پیدا کرد. در سال 2004، جسیکا موقع فیلم برداری 4 شگفت انگیز با کش وارن (cash warren) پسر مایکل وارن آشنا شد و این دو پس از 4 سال آشنایی در 18 می 2008 در شهر لس آنجلس ازدواج کردند که حاصل این ازدواج دو دختر است. یکی به اسم honor marie warren که در سال 2008 به دنیا آمد و دیگری haven garner warren که در سال 2011 به دنیا آمده است. اولین عکس از دختر اولشان در مجله ok به چاپ رسید و برای آنها درآمدی در حدود 1.5 میلیون دلار را در پی داشت.

جسیکا کارهای خیرخواهانه زیادی نیز انجام داده است. در سال 2005 استعداد بازیگریش را برای جمع کردن صدقه برای بنیاد تحقیقاتی ایدز (amfar) در جشنواره کن بکار برد. کارهای خیرخواهانه آلبا شامل این ارگان ها می شود: محل سکونت برای انسان ها، مرکز ملی کودکان گمشده و کودکان استثمار شده، و چندین و چند بنگاه خیریه دیگر در آمریکا. جسیکا همچنین سفیر جنبش 1goal برای ایجاد سواد در بین کودکان آفریقایی و همچنین از طرفداران باراک اوباما در انتخابات سال 2008 کشور آمریکا بوده است. در سال 2011 جسیکا در یک تلاش جمعی دو روزه برای حمایت از فعالیت های امن شیمایی در واشینگتون شرکت کرد.

جسیکا البا یکی از خوش اندام ترین هنرپیشه های هالیوودی می باشد که می توان نام برد. این مقاله را بخوانید تا با رازهای رژیم او آشنا شوید تا همیشه مانند جسیکا آلبا خوش اندام باشید.

1. او برای صبحانه از مواد با پروتئین فراوان از جمله املت سفیده تخم مرغ، میوه و پنیر محلی استفاده می کند. این پروتئین ها به او انرژی می دهند که روز خود را با انرژی کافی سپری کند و میوه و پنیر به او که کالری کمی دارند حاوی ویتامینها و آنتی اکسیدان می باشند که سلامتی او را حفظ می کنند. با داشتن رژیم او می توانید سبک سالم / درستی برای زندگی خود بسازید.

2. جسیکا آلبا برای نهار خود سالادهای متنوع می خورد!! نه به خاطر داشتن کالری کم بلکه به خاطر سلامت بودن آن. البته بدون مایونز و سس های پرکالری!!!!!

3. برای شام از گوشت بدون چربی و سبزیجات استفاده می کند. گوشت شام او شامل مرغ یا ماهی می باشد که با سبزیجات کنار آن کامل می شود اگر شما دارای رژیم برای لاغر شدن می باشید این غذایی بسیار مناسب برای شام شما می باشد. شام باید سبک باشد مگر اینکه بعد از شام فعالیت شما آغاز شود.

4. جسیکا روز خود را با یک دسر کم کالری و چربی به پایان می رساند که شامل ماست میوه و یا میوه های تازه می باشد. ماست بهتر از میوه می باشد زیرا دارای کلسیم و پروتئین می باشد.

5. در طول روز او یک ساعت با تردمیل ورزش می کند و ورزشهای دیگر بدنسازی برای داشتن خوش فرم ساختن عضلات. رژیم جسیکا آلبا نمونه ای عالی است برای پیروی کردن زیرا هم شما را خوش اندام می سازد و هم سالم و زیبا.

توجه:

شاید شما هم از دیدن این رژیم سخت غذایی تعجب کرده باشید اما باید توجه داشته باشید که توصیه هایی که در این رژیم های افراد مشهور برای شما عزیزان تهیه می شود صد در صد قابل توصیه برای تمام افراد نیست و برای این کار باید با یک متخصص مشورت نمایید و بر حسب قد و وزن خود میزان کالری روزانه خود را به دست آورید!