rouzegar
روزگار
روزگار
دسته بندی موضوعات

بهترین روش آموزش ماساژ تایلندی بدن و کمر مردان به صورت تصویری

بهترین روش آموزش ماساژ تایلندی بدن و کمر مردان به صورت تصویری

آموزش ماساژ روزهای خسته کننده هفته می آید و می رود و ما برای انجام کارهای‌مان باید پُرانرژی باشیم. ماساژ دادن از راه هایی است که هر آدمی را سرکیف می آورد. انواع و اقسام ماساژ وجود دارد که شاید مشهورترین آنها ماساژ تایلندی باشد. در هر حرفه ای که باشید باید روش های صحیح انجام دادن آن را بدانید، ماساژ دادن هم بسیار حساس است. حال اگر چیزی از روش ماساژ دادن بدن نمی دانید، ما به شما در این پست آموزش می دهیم.

 

بهترین روش آموزش ماساژ,آموزش تصویری ماساژ,ماساژ بدن مردان تصویری

 

در وهله اول و با توجه به تصویر ماساژ باید بسیار آرام داده شود و از کتف و شانه ها هم شروع شود. سپس به سمت کمر امتداد داده شود. دقت کنید که شانه ها را می بایست کمی محکم تر ماساژ بدهید.

 

بهترین روش آموزش ماساژ,آموزش تصویری ماساژ,ماساژ بدن مردان تصویری

 

زمانی که کتف و شانه و همینطور کمر را ماساژ می دهید لازم است که از کف دست خود نیز استفاده کنید. کمی قدرت را چاشنی کرده تا به خوبی بتوانید عمل ماساژ دادن را انجام دهید.

 

بهترین روش آموزش ماساژ,آموزش تصویری ماساژ,ماساژ بدن مردان تصویری

 

از آنجایی که زندگی امروزی ما آدما کم تحرک است، توصیه می کنیم که ماساژ کمر و بخصوص شانه ها را جدی تر اعمال کنید. از روش های طب فشاری برای این دو ناحیه هم می توانید استفاده کنید. در واقع می بایست بر روی نقاط حساس تر فشار بیشتری وارد نمایید.

 

بهترین روش آموزش ماساژ,آموزش تصویری ماساژ,ماساژ بدن مردان تصویری

 

برای قسمت هایی مانند کتف از سرانگشتان‌تان هم کمک بگیرید. به جهت فلش ها دقت کنید و به همین صورت ماساژ را ادامه دهید.

 

بهترین روش آموزش ماساژ,آموزش تصویری ماساژ,ماساژ بدن مردان تصویری

 

هر قسمت از بدن را که قصد ماساژ دادن دارید قبل هر کاری آن را به خوبی گرم کنید، خصوصا آن بخش های که درد موضعی دارند. بوسیله مالش با انگشت‌تان آنها را قبل از ماساژ اصلی آماده کنید.

 

بهترین روش آموزش ماساژ,آموزش تصویری ماساژ,ماساژ بدن مردان تصویری

 

برای ماساژ دادن صورت حتما در جهت فیبر ماهیچه‌ها این کار را انجام دهید. ماساژ دادن پوست با پشت انگشتان احساس خوبی را می تواند برای طرف مقابل‌تان ایجاد کند. در پایان ماساژ یک بار نیز با نوک انگشتان تمامی اعضای بدن را مالش دهید.

 

آموزش ماساژ

این مطلب مفید بود ؟
بهترین روش آموزش ماساژ تایلندی بدن و کمر مردان به صورت تصویری
این مطلب مفید بود ؟

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

×