rouzegar
class="adsssss"> تبلیغات
روزگار
دسته بندی موضوعات

خواص گیاه منداب برای پوست و مو + خواص گیاه منداب برای چشم

خواص گیاه منداب برای پوست و مو + خواص گیاه منداب برای چشم

گیاه منداب چیست خواص گیاه منداب برای استخوان خواص گیاه منداب برای سرطان خواص گیاه منداب برای سیستم ایمنی بدن گیاه منداب Eruca sativa گیاهی است یک ساله متعلق به تیره شب بویان  (Brassicaceae) و از راسته کلم سانان که بومی مناطق مدیترانه ای ( از مراکش و پرتغال تا لبنان و ترکیه ) میباشد. از زمان روم باستان ، این گیاه در مناطق مدیترانه ای به عنوان گیاه دارویی و گیاه خوراکی شناخته میشده است.

 

خواص گیاه منداب در کاهش وزن،خواص گیاه منداب در تقویت نیروی جنسی،خواص گیاه منداب در طب سنتی

 

خواص گیاه منداب برای چشم

 

از گیاه پرخواص منداب چه میدانید؟

 

منداب با نام علمی Eruca sativa گیاهی است علفی، یک ساله و خوراکی که به خانواده Brassicaceae (چلیپاییان) تعلق دارد. حداکثر ارتفاع این گیاه به ۶۰ سانتیمتر می باشد و در ماه های بین مرداد تا شهریور شروع به گلدهی میکند. ظاهر این گیاه همانند سایر گیاهان این خانواده شبیه به کلزا یا ترم می باشد. این گیاه بومی مناطق مدیترانه نظیر مراکش، پرتقال، سوریه، مناطق شرقی ترکیه و در ایران در نواحی شمالی مانند: مازندران و گیلان و همچنین در استان های دیگر نظیر: کرمانشاه،  آذربایجان ، اهواز،  بوشهر،  تهران ، یزد و جندق یافت می شود. 

 

در زبان انگلیسی به نام های salad rocket، rucola، rucoli و garden rocket معروف است ولی به طور خیلی ساده آن را با نام rocket (موشک) می شناسند. در سال ۱۹۶۰ برای اولین بار در دیکشنری آکسفورد توسط کریگ کلیبورن (ویرایشگر مواد غذایی و پرکارترین نویسنده کتاب آشپزی) Eruca sativa  را با نام arugula یعنی منداب معرفی کرد.

 

این گیاه معمولا در مناطق خشک، و زمین های متخلخل و همچنین در نواحی سردسیر، یخبندان، مرطوب و در خاک غنی قادر به رشد و تولید بذر می باشد. منداب در خاکهای فقیر نیز بیشتر است . دردرجه حرارت پایین  دوام واستقامت بالایی دارد . دلیل مقاومت به خشکی روغن های موجود در بذر است.

 

خواص گیاه منداب در کاهش وزن،خواص گیاه منداب در تقویت نیروی جنسی،خواص گیاه منداب در طب سنتی

 

پیشگیری از سرطان با گیاه منداب

 

در بسیاری از بررسی ها مشخص شده که گیاه منـداب دارای خاصیت ضد سرطانی است. این گیاه دارای مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان است که از فعالیت رادیکال های آزاد در بدن پیشگیری می کنند.مطالعات نشان داده ترکیبات ویتامین A و فلاوونوئید موجود در این گیاه می توانند از ابتلای بدن به سرطان پوست، سرطان ریه و سرطان دهان پیشگیری کنند. این گیاه همچنین دارای فیتوکمیکال هایی مانند سولفورافان است که با مواد سرطان زا در بدن مبارزه می کنند.

 

سلامت استخوان با خواص گیاه منداب

 

ترکیب مقدار کم اگزالات ها با ویتامین ها و مواد معدنی مختلف، گیـاه منداب را به گیاهی مناسب و موثر برای تقویت استخوان ها تبدیل کرده است. در یک بررسی مشخص شد مصرف روزانه ویتامین K می تواند خطر سایش های استخوانی را کاهش دهد.کلسیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز و ویتامین C موجود در گیاه منـداب، برای حفظ و تقویت استخوان ها گزینه های مناسبی می باشند.

 

محرک جنسی با گیاه منداب

 

بذور گیاه منـداب محرک (نیرو دهنده) و قرمز یا سرخ کننده پوست بدن می باشد. همچنین پودر حاصل از بذر منداب دارای فعالیت آنتی باکتریال (ضد باکتری) می باشد. همچنین گفته شده که روغن بذر منداب دارای خاصیت افزایش دهنده میل جنسی می باشد.

 

خواص گیاه منداب در کاهش وزن،خواص گیاه منداب در تقویت نیروی جنسی،خواص گیاه منداب در طب سنتی

 

سرشار از آنتی اکسیدان با گیاه منداب

 

این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی ویتامین C، ویتامین K و ویتامین A است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شوند.

 

مداوای چارپایان با گیاه منداب

 

از دانه‌های این گیاه ضمادی تهیه میشود که برای تسکین درد ورم‌های سخت مفید است، البته لازم به ذکر است به دلیل سمی بودن دانه‌ها، از خواص دارویی دانه‌های این گیاه بیشتر جهت مداوای چهارپایان استفاده شده، در معالجه انسانی کمتر کاربرد دارد و بیشتر مورد استفاده دامپزشکان قرار میگیرد.

 

خواص گیاه منداب در کاهش وزن،خواص گیاه منداب در تقویت نیروی جنسی،خواص گیاه منداب در طب سنتی

 

خواص گیاه منداب  در طب سنتی

 

سرشار از ویتامین C و A و K

 

ویتامین C به عنوان آنتی اکسیدان قوی شناخته شده که در پیشگیری از سرطان نقش موثری دارد. این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و همچنین از بروز سرماخوردگی پیشگیری می کند. ویتامین A، آنتی اکسیدان قوی می باشد و موجب تقویت سیستم ایمنی می شود و اثرات مفیدی بر روی چشم، پوست، استخوان و دندان دارد. مصرف سه پیمانه از گیاه مـنداب، ۱۰۰ درصد نیاز روزانه به ویتامین K در بدن را تامین می کند.

 

سلامت چشم

 

این گیاه منبع خوبی از کارتنوئیدها است که از بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا پیشگیری می کنند. ویتامین C موجود در این گیاه می تواند از ابتلای چشم به بیماری آب مروارید نیز پیشگیری کند.

 

مقدار کم اگزالات

 

 اگزالات مانع جذب مواد معدنی در بدن می شود. سبزی جات برگی سالم دیگر مانند اسفناج دارای مقادیر زیادی اگزالات هستند ولی این سبزی از مقدار کمی اگزالات برخوردار است و باعث شده برای افرادی که به دنبال غذاهای سالم تری حاوی کلسیم و دیگر مواد معدنی بالاتری هستند گزینه مناسب تری باشد.

 

کاهش وزن

 

از آن جا که این گیاه دارای مقدار کمی کالری بوده و نیز سرشار از مواد مغذی است گزینه خوبی برای کاهش وزن و افزودن آن به برنامه سالم غذایی محسوب می شود.

 

 

 

 

 

 

خواص گیاه منداب در کاهش وزن،خواص گیاه منداب در تقویت نیروی جنسی،خواص گیاه منداب در طب سنتی

خواص گیاه منداب در کاهش وزن , خواص گیاه منداب در تقویت نیروی جنسی

خواص گیاه منداب در کاهش وزن،خواص گیاه منداب در تقویت نیروی جنسی،خواص گیاه منداب در طب سنتی

خواص گیاه منداب در کاهش وزن , خواص گیاه منداب در تقویت نیروی جنسی

خواص گیاه منداب در کاهش وزن،خواص گیاه منداب در تقویت نیروی جنسی،خواص گیاه منداب در طب سنتی

خواص گیاه منداب در کاهش وزن , خواص گیاه منداب در تقویت نیروی جنسی

خواص گیاه منداب در کاهش وزن،خواص گیاه منداب در تقویت نیروی جنسی،خواص گیاه منداب در طب سنتی

خواص گیاه منداب در کاهش وزن , خواص گیاه منداب در تقویت نیروی جنسی

خواص گیاه منداب در کاهش وزن،خواص گیاه منداب در تقویت نیروی جنسی،خواص گیاه منداب در طب سنتی

 

 

گیاه منداب

این مطلب مفید بود ؟
خواص گیاه منداب برای پوست و مو + خواص گیاه منداب برای چشم
5 (100%) 1 vote

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×