rouzegar
دکتر کرمانی
روزگار
روزگار
روزگار
دسته بندی موضوعات

چای ارل گری چیست + خواص چای ارل گری برای پوست

چای ارل گری چیست + خواص چای ارل گری برای پوست

چای ارل گری برای دندان چای ارل گری ضد سرطان خواص چای ارل گری برای استرس چای ارل گری در اصل نوعی چای بریتانیایی است که به دلیل داشتن عطر و طعم معطر در جهان مشهور است و طرفداران بسیاری را به خود اختصاص داده است. این چای ترکیبی از برگ‌های چای سیاه با روغن گرفته شده از پوست ترنج است که طراوت بسیاری به آن بخشیده است.

 

خواص چای ارل گری برای لاغری،کاهش خستگی با چای ارل گری،کاهش عفونت با چای ارل گری

 

خواص چای ارل گری برای پوست

 

بهداشت دندان با چای ارل گری

 

ارتقاء بهداشت دهان یکی از مهم ترین خاصیت های چای ارل گری می باشد. این چای حاوی مقدار زیادی فلوراید است که می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان و داشتن لثه هایی سالم کمک می کند. نوشیدن چای ارل گری برای قلب نیز مفید است چرا که سطح کلسترول بد را کاهش می دهد. در اصل چای ارل گرای چای بریتانیایی است و به خاطر عطر و طعم معطر خود در جهان مشهور می باشد. این چای عضوی جدانشدنی از صبحانه انگلیسی هاست. چـای ارل گـری ترکیبی از برگ های چای سیاه با روغن گرفته شده از پوست ترنج است که آن را بسیار باطراوت می سازد. این چای به همراه فنجانی قهوه که حدود 14-61 میلی گرم قهوه دارد کافئین کمی دارد. یک فنجان قهوه معمولی حداقل محتوی 95 میلی گرم قهوه می باشد. در زیر به برخی از خواص مهم این چای اشاره شده است

 

آرامش‌بخش با خواص چای ارل گری

 

اسانس ترنج موجود در این چای به خونسرد بودن و کاهش استرس کمک می‌کند. این اسانس آرام‌بخش است. پس نوشیدن این چای می‌تواند برای پراکنده‌کردن تنش و اضطراب مفید باشد.

 

پیشگیری از خستگی با چای ارل گری

 

افزودن این چای به رژیم غذایی می‌تواند کمک کند احساس باانرژی بودن و باطراوت بودن کنید. اگر چه مقدار کافئین آن کم است ولی می‌تواند اثرات افزایش‌دهنده انرژی مشابه قهوه داشته باشد.

 

افزایش انرژی با این چای

 

افزایش انرژی آیا در طول روز احساس خستگی زیادی می کنید؟ آیا به دنبال راه هایی برای با انرژی بودن در طول روز هستید؟ خوب جواب بسیار ساده است. افزودن چـای ارل گـری به رژیم غذایی میتواند کمک کند احساس با انرژی بودن و با طراوت بودن کنید. اگر چه مقدار کافئین آن کم است ولی می تواند اثرات افزایش دهنده انرژی مشابه قهوه داشته باشد

 

خواص چای ارل گری برای لاغری،کاهش خستگی با چای ارل گری،کاهش عفونت با چای ارل گری

 

خواص هیدراته بودن چای ارل

 

برای هیدراته شدن خوب است چـای ارل گـری کافئین کمی دارد ولی در عوض حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که می تواند به حفظ آب بدن کمک کند. همانطور که همه می دانیم پتاسیم نقش حیاتی در حفظ تعادل مایعات در بدن ایفا می کند. از اینرو افزایش دریافت پتاسیم از طریق چای های گیاهی مثل این چای می تواند به بودن آب کافی در بدن کمک کند.

 

کاهش استرس با چای ارل گری

 

خلق و خوی را بهبود می بخشد اسانس ترنج موجود در این چای به خونسرد بودن و کاهش استرس کمک می کند. این اسانس آرامبخش است. پس نوشیدن این چای می تواند برای پراکنده کردن تنش و اضطراب مفید باشد.

 

حفاظت از قلب با چای ارل گری

 

دوستدار قلب تحقیقی که در سال 2012 انجام شد مشخص کرد که افرادی که روزی سه فنجان چای سیاه بدون شکر یا شیر به مدت 12 هفته نوشیدند تری گلیسرید خون آن ها به طور قابل ملاحظهای کاهش یافت و علاوه بر این سطح کلسترول خوب آن ها افزایش یافت. از آنجا که برگ های سیاه جزء حیاتی چـای ارل گـری می باشد نوشیدن روزانه آن می تواند به سلامت قلب کمک کند. 

حتما بخوانید :   شش دمنوش مفید برای روزه داران

 

ضد سرطانی بودن چای ارل گری

 

ضد سرطان و ضد پیری بودن این چای حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است که برای سلامت کلی بدن مفید است. محتویات آنتی‌اکسیدانی آن برای کند کردن روند پیری ایده‌آل است. برای مثال، غلظت کاتچین که نوعی آنتی‌اکسیدان برای مبارزه با بیماری است به فور در این چای یافت می‌شود. علاوه بر این، این چای با اسانس ترنج ترکیب شده است که فعالیت آنتی‌اکسیدانی قوی از خود به نمایش می‌گذارد. پس، نوشیدن این چای که دارای سطح بالایی از آنتی‌اکسیدان است می‌تواند ایمنی بدن را تقویت و رادیکال‌های آزاد را خنثی کند که این به نوبه خود خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

 

خواص چای ارل گری برای لاغری،کاهش خستگی با چای ارل گری،کاهش عفونت با چای ارل گری

 

هضم بهتر غذا با چای ارل گری

 

نوشیدن یک فنجان از این چای می تواند به هضم غذا کمک کند. افزودن این چای به رژیم غذایی می تواند به مهار کردن مشکلات معده کمک کند. برای مثال می تواند معده ناراحت را تسکین دهد و احساس بهتری به فرد بدهد. این چای یکی از بهترین چای های گیاهی برای تهوع و سوء هاضمه می باشد. پس برای کارکرد بهتر سیستم گوارشی می تواند انتخاب خوبی باشد.

 

کاهش وزن با خواص چای ارل گری

 

عصاره ترنج اضافه شده به این چای برای کاهش وزن مفید است. این باور وجود دارد که ترنج به مصرف کالری ها از طریق فرآیندهای متابولیک مختلف سرعت می بخشد که بر کاهش وزن مؤثر است.

 

کاهشعفونت های تنفسی با چای ارل گری

 

این چای به عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری هایی همانند سرما خوردگی و آنفولانزا در نظر گرفته می شود. گفته می شود عصاره ترنج موجود در این چای حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به تقویت ایمنی بدن کمک می کند و حتی را تب را کاهش می دهد. در واقع، نوشیدن منظم این چای می تواند از فرد در برابر این عفونت های ویروسی حفاظت کند. اگرچه این چای برای سلامتی مفید است ولی مصرف بیش از حد آن دریافت کافئین را افزایش می دهد که ممکن است سبب بروز مشکلات در خوابیدن، تپش قلب، اضطراب و حتی سر درد شود. پس از این چای در حد اعتدال استفاده کنید.

 

خواص چای ارل گری برای لاغری،کاهش خستگی با چای ارل گری،کاهش عفونت با چای ارل گری

 

نکاتی در رابطه با درست کردن چای ارل گری

 

از آب خالص و خنک استفاده کنید.

 

بهتر است هنگان دم کردن چای، روی قوری را بپوشانید تا حرارت و بخار آن خارج نشود.

 

یش از حد چای طعم‌دار را دم ندهید. اگر زمان دم طولانی شود، برگ چای، طعم و عطر خود را بیشتر آزاد می‌کند. بهتر است اول چای دم کشیده را بچشید و بعد از آن اگر تمایل به طعمی قوی‌تر داشتید، می‌توانید بیشتر آن را دم دهید.

 

اکثر ارل گری‌ها قابلیت چند بار دم کشیدن را دارند.

 

هشدار در مصرف چای ارل گری

 

اگرچه این چای برای سلامتی مفید است ولی مصرف بیش از حد آن دریافت کافئین را افزایش می‌دهد که ممکن است سبب بروز مشکلات در خوابیدن، تپش قلب، اضطراب و حتی سردرد شود. پس از این چای در حد اعتدال استفاده کنید.

 

 

 

 

خواص چای ارل گری برای لاغری،کاهش خستگی با چای ارل گری،کاهش عفونت با چای ارل گری

خواص چای ارل گری برای لاغری , کاهش خستگی با چای ارل گری

خواص چای ارل گری برای لاغری،کاهش خستگی با چای ارل گری،کاهش عفونت با چای ارل گری

خواص چای ارل گری برای لاغری , کاهش خستگی با چای ارل گری

خواص چای ارل گری برای لاغری،کاهش خستگی با چای ارل گری،کاهش عفونت با چای ارل گری

خواص چای ارل گری برای لاغری , کاهش خستگی با چای ارل گری

خواص چای ارل گری برای لاغری،کاهش خستگی با چای ارل گری،کاهش عفونت با چای ارل گری

خواص چای ارل گری برای لاغری , کاهش خستگی با چای ارل گری

خواص چای ارل گری برای لاغری،کاهش خستگی با چای ارل گری،کاهش عفونت با چای ارل گری

 

 

 

چای ارل گری

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

×