بهترین روش برای دم کردن چای سبز
بهترین روش برای دم کردن چای سبز
خواص چای سبز
خواص چای سبز خیلی زیاد است هم برای زیبایی پوست از آن میتوان استفاده کرد هم برای درمان بیسیار از بیماری ها و هم چای سبز بهترین روش برای لاغری می باشد که در این قسمت خواص چای سبز و طریقه صحیح دم کردن چای سبز و بهترین زمان استفاده از آن را برای شما آموزش می دهیم که مشاهده می نمایید.
طبع چای سبز
سوالات زیادی راجه به طبع چای سبز است که طبعش گرم است یا سرد؟ که در پاسخ باید بگیم که چای سبز طبع سرد و چای سیاه طبع گرمی دارد.
روش دم کردن چای سبز
به ازای هر یک قاشق چای سبز یک لیوان آب جوش با دمای 80 تا 90 درجه به آن اضاف کرده سپس در قوری را به مدت 7 تا 8 دقیقه بگذارید، حالا آماده نوشیدن است ( توجه داشته باشید که چای سبز مانند چای سیاه نیاز به دم شدن بر روی حرارت ندارد.
بهترین زمان مصرف چای سبز
به طور معمول بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز 20 دقیقه قبل یا بعد وعده های غذایی اصلی است.
اگر چای را جهت لاغری می نوشید، توصیه می شود که 20 دقیقه بعد از غذا میل شود چون در این صورت چربی بیشتری سوزانده شده و سم بیشتری از بدن دفع می شود.
خواص چای سبز
چای سبز و سرطان:
نوشیدن چای سبز را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می دانند، چرا که میزان آنتی اکسیدان های موجود در آن 100 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین C و 25 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین E است. (توجه کنیم که ویتامین C و EE به عنوان دو آنتی اکسیدان مهم مطرح هستند).
چای سبز و جوانی و زیبایی
دلیل اصلی ضد پیری بودن چای سبز وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان به ویژه آنتی اکسیدان های موثر در حفظ شادابی و جوانی موجود در چای سبز است. آنتی اکسیدان ها یکی از شاخص ترین عوامل برای حفظ سلامتی و شادابی سلول های بدن، با به تعویق انداختن شروع روند پیری سلول ها هستند.
کاهش وزن و چای سبز:
اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید.
بهترین روش برای دم کردن چای سبز
بهترین روش برای دم کردن چای سبز