اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این مواد ممنوع

0 131

اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این مواد ممنوع

آلرژی در فصل بهار

 

اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این مواد ممنوع

اگه در فصل بهار آلرژی دارید حتما این چند نکته زیر را دقت کنید و آنها را استفاده نکنید


گوجه فرنگی
قارچ خوراکی(پسر عموی کپک ها)!
موز(سندرم آلرژی دهانی)
ماست
مواد غذایی خام
مواد غذایی تند(افزایش هیستامین)

 

اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این مواد ممنوع

مطالب مرتبط

‎در فصل بهار، میلیون ها نفر دنبال راه چاره ای برای رهایی از آلرژی و علائم آن یعنی عطسه، آب ریزش بینی و چشم، سوزش چشم ها، خارش و احتقان ریه ها هستند. همه این علائم در اثر واکنش شدید سیستم ایمنی بدن به مواد آلرژی زا مثل گرده گل ها و گیاهان به وجود می آیند. در طی فصل بهار گرده گیاهان در هوا پخش می شود و باعث ایجاد آلرژی در افراد می گردد.
‎برای خلاص شدن از شر آلرژی بهاری به توصیه های زیر عمل کنید:
‎1- مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان را بیشتر مصرف کنید.
‎در طی روز چای سبز بنوشید. تحقیقات نشان داده است که آنتی اکسیدان موجود در چای سبز با نام اختصاری EGCG ، واکنش های آلرژیک را در بدن متوقف می کند.
‎همچنین می توانید با خوردن میوه ها و سبزیجات زیر از شر آلرژی خلاص شوید:
‎انواع توت (غیر از توت فرنگی)، کیوی، پرتقال، فلفل تند، کلم بنفش، اسفناج، لیموترش و چغندر.
‎سایر مواد غذایی و ادویه هایی که آنتی اکسیدان زیادی دارند شامل: لوبیا چیتی، لوبیای سویا، گردو، جو، جو دو سر، ادویه میخک، دارچین و پونه وحشی است.
‎طب سوزنی در بهبود آلرژی خیلی موثر است
‎اسپری بینی برای آلرژی بهاری
 

اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این مواد ممنوع
‎2- تحت نظر پزشک از داروهای ضد آلرژی استفاده کنید.
‎در مورد استفاده از اسپری های استروئیدی مخصوص بینی از پزشک سئوال کنید. ثابت شده است که این اسپری ها در بهبود آلرژی بهاری، کاملا موثرند.
 
‎3- اگر نمی خواهید دارو مصرف کنید می توانید تحت نظر متخصص مربوطه، از طب سوزنی استفاده کنید.
‎ثابت شده است که طب سوزنی در بهبود آلرژی خیلی موثر است. البته حتما در مراکز مجاز و تحت نظر افرادی که دارای مجوز قانونی از وزارت بهداشت هستند، این کار را انجام دهید.
 
‎4- هنگامی که میزان گرده گل ها و گیاهان در هوا خیلی بالاست، از منزل خارج نشوید و در هوای آزاد قرار نگیرید. این اوقات ساعات بین 5 تا 10 صبح و عصرها است. درها و پنجره های اتاق خود را در این اوقات ببندید.
‎جارو کردن منزل با جاروبرقی میزان گروه ها را در خانه کم می کند، قبل از استفاده از جاروبرقی، کیسه آن را حتماً نگاه کنید و اگر سه چهارم آن پر بود، آن را خالی کنید یا کیسه اش را عوض کنید.
‎همچنین تمیز نگه داشتن و گردگیری اسباب و اثاثیه منزل مثل مبلمان، فرش ها، بالش ها و لباس ها از پخش شدن گرده گل ها و گیاهان در فضای منزل جلوگیری می کند.

 

اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این مواد ممنوع

اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این مواد ممنوع

 

این مطلب چطور بود؟
لینک کوتاه این مطلب: https://rzgr.ir/qyTm
ممکن است شما دوست داشته باشید
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.