header
دکتر کرمانی
قاصدک

راهکارهای ایجاد آرامش در فضای اتاق خواب

راهکارهای ایجاد آرامش در فضای اتاق خواب

دکوراسیون اتاق خواب برای آرامش | چیدمان اتاق خواب راحت و زیبا

اتاق خواب به عنوان فضایی کاملا خصوصی برای افراد یکی از نقاط آرامش و ریلکس کردن در خانه است که باید بسیار مورد توجه قرار بگیرد. در این مقاله سعی بر آن داریم تا راهکارهای ایجاد آرامش در فضای اتاق خواب را به شما بیاموزیم. با راهکارهای ایجاد آرامش در فضای اتاق خواب ما میتوانیم اتاق خوابی مهیا کنیم که در آن به نهایت آرامش برسیم و خستگی روزمان در برود.

۱- مبلمان و ابزارهای اضافی را از اتاق خواب بیرون ببرید.

 

راهکارهای ایجاد آرامش در فضای اتاق خواب

 

تا آنجا که می توانید ابزارهای اضافی را از اتاق خواب خود بیرون ببرید. فضایی شلوغ، به هم ریخته و آشفته، محیط خوبی برای خوابیدن نیست. ایجاد یک فضای ساده و عاری از مواردی که منجر به تحریک حواس می شوند، می تواند محل استراحت شما را بیش از پیش بهبود ببخشد.

۲- یک فیلتر تصفیه هوا در اتاق نصب کنید.

 

راهکارهای ایجاد آرامش در فضای اتاق خواب

 

مطمئناً گرد و خاک، آلرژی های فصلی، وجود حیوانات خانگی و …، عوامل یک خواب راحت و آرام به شمار نمی روند. نصب یک فیلتر تصفیه هوا می تواند علاوه بر ایجاد هوایی پاکیزه در محیط اتاق، به تنفس بهتر شما در هنگام خواب نیز کمک کند.

۳- پستوها را مرتب کنید.

 

راهکارهای ایجاد آرامش در فضای اتاق خواب

 

کمد و کشوهای خود را از لباس ها و هر چیز دیگری که مدت زیادی است نمی پوشید یا استفاده نمی کنید، خلاص نمایید. لباس های قدیمی و هر خرده ریز بلا استفاده ای که دارید را اهدا کنید. در این صورت هم به خود و هم به دیگرانی که ممکن است به این وسایل شما نیاز داشته باشند، یاری رسانده اید. کمد و کشوهای خود را از لباس ها و هر چیز دیگری که مدت زیادی است نمی پوشید یا استفاده نمی کنید، خلاص نمایید. لباس های قدیمی و هر خرده ریز بلا استفاده ای که دارید را اهدا کنید. در این صورت هم به خود و هم به دیگرانی که ممکن است به این وسایل شما نیاز داشته باشند، یاری رسانده اید.

۴- تلویزیون را از اتاق خواب دور کنید.

 

راهکارهای ایجاد آرامش در فضای اتاق خواب

تلویزیون منجر به تحریک حواس و اختلال در ایجاد آرامش قبل از خواب می شود. از تماشای تلویزیون در ساعات نزدیک به زمان خواب یا در زمانی که در رختخواب هستید اجتناب کنید. بهتر است تلویزیون را از محل خواب بیرون ببرید تا درگیر تماشای آن نشوید. می توانید قبل از خواب به اموری مانند کتاب خواندن یا مرتب کردن برنامه های فردا یا بررسی امور انجام شده در طول روز بپردازید. مطمئن باشید این مساله در استراحت شبانه شما تاثیر مثبت خواهد داشت.

 

راهکارهای ایجاد آرامش در فضای اتاق خواب

۵- از نور شمع استفاده کنید.

 

راهکارهای ایجاد آرامش در فضای اتاق خواب

 

جهت تامین نور و تغییر رایحه فضای درونی اتاق خواب، از چند شمع معطر بهره ببرید. حتی اگر نور آنها کافی نیست، حداقل از عود برای تغییر رایحه اتاق استفاده کنید. جهت تامین نور و تغییر رایحه فضای درونی اتاق خواب، از چند شمع معطر بهره ببرید. حتی اگر نور آنها کافی نیست، حداقل از عود برای تغییر رایحه اتاق استفاده کنید. جهت تامین نور و تغییر رایحه فضای درونی اتاق خواب، از چند شمع معطر بهره ببرید. حتی اگر نور آنها کافی نیست، حداقل از عود برای تغییر رایحه اتاق استفاده کنید.

 

راهکارهای ایجاد آرامش در فضای اتاق خواب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :