rouzegar
دکتر کرمانی
روزگار
روزگار
دسته بندی موضوعات

گالری شیک ترین مدل کفش پاشنه بلند زنانه 2017 – 96

گالری شیک ترین مدل کفش پاشنه بلند زنانه 2017 – 96

 جدیدترین و شیک ترین مدل کفش پاشنه بلند زنانه و دخترانه

انواع مجموعه مدل کفش پاشنه بلند  شیک و جدید

پیشنهاد ما مدل کفش پاشنه بلند جدید و شیک برای سال ۲۰۱۷ و ۹۶ می باشد

همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت , سبک زندگی , روانشناسی و… قرار میدهیم

 

گالری شیک ترین مدل کفش پاشنه بلند زنانه 2017 - 96, مدل کفش پاشنه بلند,مدل کفش پاشنه کوتاه,کفش پاشنه بلند عروس,کفش پاشنه بلند بچه گانه,خرید کفش پاشنه بلند

 

رژیم غذایی صحیح می‌تواند در پیشگیری از آلزایمر و زوال شناختی شدیدا تاثیرگذار باشد. این رژیم غذایی مخصوص، مایند دایت (MIND diet) شناخته می‌شود، عبارتی دو کلمه‌ای که مخفف عبارت «مداخله رژیم غذایی دش- مدیترانه‌ای برای به تاخیر انداختن زوال اعصاب» (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) است. این روش در واقع ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم غذایی دش محسوب می‌شود که بر روی قسمت‌های مهم مرتبط با مغز و ذهن انسان در این دو رژیم غذایی تمرکز می‌کند.

 

گالری شیک ترین مدل کفش پاشنه بلند زنانه 2017 - 96, مدل کفش پاشنه بلند,مدل کفش پاشنه کوتاه,کفش پاشنه بلند عروس,کفش پاشنه بلند بچه گانه,خرید کفش پاشنه بلند

 

پیشگیری از آلزایمرانواع توت، روغن زیتون، آجیل و انواع خشکبار و برگ سبزیجات تیره، پایه‌های این رژیم غذایی به منظور پیشگیری از آلزایمر را تشکیل می‌دهند. گفتنی است این رژیم غذایی در نتیجه یک مطالعه در سطح بسیار وسیع بر روی عوامل موثر در زوال شناختی ایجاد شد و در بین لیست بهترین رژیم‌های غذایی دنیا قرار گرفت. مطالعه بر روی حدود هزار سالمند نشان داد افرادی که به طور متعادل و تقریبی از رژیم غذایی مایند پیروی کردند تا 35 درصد و افرادی که این رژیم غذایی را با جزییات دقیق و موبه‌‎مو اجرا کردند، تا 53 درصد در پیشگیری از آلزایمر و زوال شناختی موفق ظاهر شدند.

 

گالری شیک ترین مدل کفش پاشنه بلند زنانه 2017 - 96, مدل کفش پاشنه بلند,مدل کفش پاشنه کوتاه,کفش پاشنه بلند عروس,کفش پاشنه بلند بچه گانه,خرید کفش پاشنه بلند

 

 

در نظر داشته باشید نام بردن از رژیم غذایی به عنوان اولین مورد بدون دلیل نیست. با داشتن تغذیه مناسب نه تنها به شادابی و جوان ماندن ذهن خود کمک کرده و به پیشگیری از آلزایمر تا 50 درصد کمک می‌کنید، بلکه تمامی اعضا و جوارج خود مخصوصا قلب را نیز زنده و شاداب نگه می‌دارید.

 

گالری شیک ترین مدل کفش پاشنه بلند زنانه 2017 - 96, مدل کفش پاشنه بلند,مدل کفش پاشنه کوتاه,کفش پاشنه بلند عروس,کفش پاشنه بلند بچه گانه,خرید کفش پاشنه بلند

 

موسسه ملی ایالات متحده آمریکا در امور سالمندی، با استناد به آزمایشات مبتنی بر مداخله و مطالعات اپیدمیولوژیک (بررسی روش‌های انتشار یک بیماری و مهار آن)، به این نکته پی برد که ورزش و تمرین دادن به بدن می‌تواند نقشی کلیدی در پیشگیری از آلزایمر و به طور کلی در جلوگیری از زوال شناختی ایفا کند. گفتنی است در برنامه ارائه شده از سوی کمپانی نوروترک تمرین قدرتی و تمرینات قلبی عروقی مشاهده می‌شوند.پیشگیری از آلزایمرهمانند تغذیه، فعال‌بودن و انجام ورزش نیز می‌تواند علاوه بر پیشگیری از آلزایمر، به شاداب نگه داشتن کل بدن و سلامتی قلب کمک کند و مجددا این ایده که هر چیز مفید برای بدن و قلب، برای مغز انسان نیز مفید است را تقویت کند.

 

گالری شیک ترین مدل کفش پاشنه بلند زنانه 2017 - 96, مدل کفش پاشنه بلند,مدل کفش پاشنه کوتاه,کفش پاشنه بلند عروس,کفش پاشنه بلند بچه گانه,خرید کفش پاشنه بلند

 

 

شواهد بسیار زیادی وجود دارند که ارتباط مستقیمی را بین استرس و زوال شناختی و در برخی مواقع بیماری آلزایمر نشان می‌دهند. در یک مطالعه نه چندان گسترده در سال 2009 که چهل و یک فرد دارای اختلال شناختی خفیف در آن شرکت داشتند، مشخص شد که زوال شناختی و نزدیک‌شدن به بیماری آلزایمر برای آن دسته از افراد دارای میزان استرس بالاتر، با سرعت بیشتری اتفاق می‌افتد. خبر خوب این است که روش‌های زیادی برای مدیریت و کاهش استرس وجود دارند و از جمله آن‌ها می‌توان به تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا اشاره کرد.

حتما بخوانید :   مدل بوت دخترانه و مدل نیم بوت زنانه برند Burberry

 

گالری شیک ترین مدل کفش پاشنه بلند زنانه 2017 - 96, مدل کفش پاشنه بلند,مدل کفش پاشنه کوتاه,کفش پاشنه بلند عروس,کفش پاشنه بلند بچه گانه,خرید کفش پاشنه بلند

 

کاهش میزان خواب می‌تواند مشکلات بسیار زیادی را برای انسان، هم برای بدن و هم برای ذهن وی ایجاد کند. در یک مطالعه در سال 2014 مشخص شد که خواب ناچیز می‌تواند نقش مهمی را در زوال شناختی و در طولانی مدت حتی در بروز بیماری آلزایمر ایفا کند.پیشگیری از آلزایمراگرچه محققین معتقدند می‌بایست مطالعات بیشتری به منظور فهم مکانیزم دقیق و دلیل تاثیر خواب بر روی زوال شناختی داشته باشند،

 

گالری شیک ترین مدل کفش پاشنه بلند زنانه 2017 - 96, مدل کفش پاشنه بلند,مدل کفش پاشنه کوتاه,کفش پاشنه بلند عروس,کفش پاشنه بلند بچه گانه,خرید کفش پاشنه بلند

 

اما در هر صورت، آنها به این نتیجه پی برده‌اند که خواب سالم نقش بسیار مهمی را در سلامتی مغز انسان با افزایش سن وی ایفا کرده و تاثیر زیادی در پیشگیری از آلزایمر دارد. گفتنی است خواب سالم هم به میزان ساعات خواب و هم به کیفیت آن اشاره می‌کند.

 

گالری شیک ترین مدل کفش پاشنه بلند زنانه 2017 - 96, مدل کفش پاشنه بلند,مدل کفش پاشنه کوتاه,کفش پاشنه بلند عروس,کفش پاشنه بلند بچه گانه,خرید کفش پاشنه بلند

 

 

قسمت مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی بخشی است که کمپانی نوروترک آن را در برنامه خود گنجانده و شدیدا روی آن تمرکز دارد، به طوری که اهداف و برنامه‌هایی همچون راه‌اندازی شبکه اجتماعی داخلی را در سر می‌پروراند. به عنوان نمونه از آنجایی که ارزیابی نوروترک در دسامبر سال 2016 میلادی (حدود سه ماه قبل) راه‌اندازی شده است، هزاران نفر تاکنون به منظور گفتگو درباره نتایج به دست آمده خود، به عضویت یک گروه خصوصی در فیس بوک درآمده‌اند. حتی در نیوزیلند یک گروه شرکت‌کننده در این ارزیابی تشکیل شده، که به صورت حضوری و به صرف یک لیوان قهوه با یکدیگر ملاقات می‌کنند.

 

گالری شیک ترین مدل کفش پاشنه بلند زنانه 2017 - 96, مدل کفش پاشنه بلند,مدل کفش پاشنه کوتاه,کفش پاشنه بلند عروس,کفش پاشنه بلند بچه گانه,خرید کفش پاشنه بلند

 

 

پیشگیری از آلزایمردر هر صورت پیشگیری از آلزایمر و حتی زوال شناختی با انجام فعالیت‌های اجتماعی، چیزی نیست که بر کسی پوشیده باشد. بر اساس گفته‌های موسسه ملی ایالات متحده آمریکا در امور سالمندی، فعال‌ ماندن از نظر روان شناختی، چه با تحریک فکری و چه با شرکت در فعالیت‌های اجتماعی، به طور مستقیم با پیشگیری از آلزایمر و کاهش توان مغز در ارتباط است.

 

گالری شیک ترین مدل کفش پاشنه بلند زنانه 2017 - 96, مدل کفش پاشنه بلند,مدل کفش پاشنه کوتاه,کفش پاشنه بلند عروس,کفش پاشنه بلند بچه گانه,خرید کفش پاشنه بلند

 

علاو بر تعامل اجتماعی با دیگر افراد، تحریک مغز و فعال نگه‌ داشتن همیشگی آن رابطه کاملا مستقیمی با پیشگیری از آلزایمر داشته و ریسک این بیماری را کاهش می‌دهد. خوشبختانه مورد خاصی در این باره وجود ندارد و از مطالعه گرفته تا حل‌کردن پازل و یا شرکت در سخنرانی‌ها می‌تواند به تحریک مغز کمک کند. به عبارت دیگر، درست همانند هر اندام دیگری که در صورت عدم استفاده ضعیف شده و با استفاده مداوم ورزیده و قدرتمند می‌شود، ذهن انسان نیز در صورت فعال‌ماندن همیشگی، از زوال شناختی و آلزایمر دور می‌ماند. حتی بر اساس تحقیقات جدید انجام بازی‌های کامپیوتری باعث جوان تر شدن ذهن می‌شود.

 

مدل کفش پاشنه بلند

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

روزگار
×
برای ورود به کانال تلگرام 100 هزار نفری ما کلیک کنید