header
دکتر کرمانی
روزگار
header

مدل کفش زنانه 2017 + جدیدترین مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

مدل کفش زنانه 2017 + جدیدترین مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

جدیدترین مدل کفش زنانه وجدیدترین مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

انواع مجموعه مدل کفش دخترانه زنانه شیک و جدید

پیشنهاد مدل کفش های جدید و شیک برای سال ۲۰۱۷ و ۹۶ می باشد

همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه  سلامت , سبک زندگی , روانشناسی و… قرار میدهیم

 

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

بدترین عادت ها برای خانم ها

همه افراد عاداتي دارند كه ناخودآگاه انجام مي دهند اما همين رفتارهاي معمول ممكن است آسيب هايي براي سلامتي داشته باشد. خانم ها گاه از توجه به سلامت خود غافل مي شوند درحالي كه اگر چند نكته ساده و هميشگي را كنار بگذارند مي توانند از وضعيت جسمي و روحي مطلوب تري برخوردار شوند.

 

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت 

انداختن پاها روي هم
انداختن پاها روي هم ( چهار زانو نشستن) هنگام نشستن شايد به نظر حالت راحتي به نظر برسد اما وضعيت نامناسبي براي بدن است. در واقع اصلا متناسب با جريان خون نيست. اين وضعيت به رگ ها فشار مي آورد و به خصوص بازگشت خون را دچار مشكل مي كند كه در نتيجه فرد در معرض ابتلا به سنگيني پاها خواهد بود. از طرف ديگر،‌ اين وضعيت در طولاني مدت به پشت نيز آسيب مي رساند و موجب دردهاي كمري خواهد شد.

 

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت
 
خوابيدن روي شكم
خوابيدن روي شكم بدترين وضعيت براي ستون مهره هاست زيرا پيچيدگي مهره هاي گردن برخلاف حالت طبيعي است كه اين حالت مهره ها را به كار وا مي دارد. سردرد و دردهاي كمر مي توانند ارتباط مستقيمي با اين حالت داشته باشند. خوابيدن به پشت يا پهلوها بسيار مناسب تر است.

 

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

عدم استفاده از عينك آفتابي
50% افراد در هواي گرم و كنار دريا از عينك آفتابي استفاده نمي كنند. متاسفانه اشعه فرابنفش خورشيد علاوه بر آسيب پوست، به چشم ها نيز صدمه مي زند. آفتاب زدگي چشم ها، بيماري هاي چشمي و آب مرواريد زود هنگام ممكن است در اين صورت بروز كند.

 

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

پوشيدن كفش هاي پاشنه بلند
گرچه كفش هاي پاشنه بلند قد را بلندتر نشان مي دهند اما عامل خطر سلامتي محسوب مي شود. علاوه بر احتمال افتادن و پيچ خوردگي پا، كمر نيز كه در رديف اول اين آسيب هاست در وضعيت مناسبي قرار ندارد. اگر جز افرادي هستيد كه با پوشيدن اين كفش ها دچار تورم پاها مي شويد، بهتر است كفش هاي با پاشنه متوسط يا بدون پاشنه را انتخاب كنيد. پاشنه هاي متوسط عضله پشت پا را بيشتر به فعاليت وا مي دارند و بازگشت خون نيز تسهيل مي شود

 

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

نوشيدن ناكافي آب
خانم ها معمولا به اندازه كافي آب نمي نوشند در حالي كه نوشيدن حداقل 5/1 ليتر آب در روز براي حفظ سلامتي و تامين آب بدن ضروري است. كمبود آب بدن موجب سردرد و اختلال در تمركز خواهد شد. نوشيدن زياد آب همچنين مانع از بروز عفونت هاي ادراري نيز مي شود. در تابستان بايد مقدار بيشتري آب نوشيد زيرا تعريق بدن نيز افزايش مي يابد.

 

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

انداختن كيف روي يك شانه
شايد توجه نداشته باشيد اما اكثر خانم ها هميشه كيف خود را روي يك شانه مي اندازند كه اين حالت براي پشت بسيار نامطلوب است. بهترين راه حل استفاده از كيف هاي پشتي خواهد بود. در صورت استفاده از كيف هاي بنددار معمول،حدالامكان بندهاي بلند انتخاب كنيد و كيف را فقط روي يك سمت شانه نياندازيد و آن را دو شانه جابجا كنيد.

 

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت
 
امتناع از دستشويي رفتن
بسياري از خانم ها به دلايل متعددي از جمله رسيدگي به كارهاي مختلف، دستشويي رفتن را گاه ساعت ها به تعويق مي اندازند. كنترل ادرار باعث بالارفتن آن شده و ادرار مانده در مثانه پس از 3 ساعت به تكثير ميكروب ها كمك كرده و احتمال عفونت هاي ادراري را افزايش مي يابد. نمك زدن مجدد به غذانمك زدن دوباره غذا قبل از مزه چشي آن به هيچ وجه عادت درستي نيست. نمك زياد براي عروق مضر است. اين در حالي است كه اكثر غذاها به اندازه كافي نمك دارند. پس از همين امروز نمك پاش را از سر ميزه يا سفره غذا كنار بگذاريد.

 

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

مدل کفش ، مدل کفش عروس، مدل کفش زنانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

مدل کفش ، مدل کفش عروس، مدل کفش زنانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

مدل کفش ، مدل کفش عروس، مدل کفش زنانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

مدل کفش ، مدل کفش عروس، مدل کفش زنانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

مدل کفش ، مدل کفش عروس، مدل کفش زنانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

مدل کفش ، مدل کفش عروس، مدل کفش زنانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

مدل کفش ، مدل کفش عروس، مدل کفش زنانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

مدل کفش ، مدل کفش عروس، مدل کفش زنانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

مدل کفش ، مدل کفش عروس، مدل کفش زنانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

مدل کفش ، مدل کفش عروس، مدل کفش زنانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

مدل کفش ، مدل کفش عروس، مدل کفش زنانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش زنانه 2017 مجلسی

مدل کفش زنانه 2017،مدل کفش دخترانه اسپرت 2017، مدل کفش ، مدل کفش دخترانه 2017، مدل کفش زنانه، مدل کفش دخترانه 2017 مجلسی و اسپرت

 

مدل کفش زنانه 2017

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

برای ورود به کانال تلگرام 100 هزار نفری ما کلیک کنید