rouzegar
class="adsssss"> تبلیغات
روزگار
دسته بندی موضوعات

بهترین روش درمان زود انزالی مردان با تغذیه مناسب ورزش و میوه ها

بهترین روش درمان زود انزالی مردان با تغذیه مناسب ورزش و میوه ها

درمان زود انزالی قاطعانه می توان گفت که همه ی مردان در طول زندگی زناشویی و در روابط خصوصی شان یک بار هم که شده دچار زود انزالی شده اند. در این مطلب قصد داریم به روش هایی بپردازیم که به کمک آنها افرادی که از این مشکل رنج می برند استفاده کنند و بهبودی نسبی کسب کنند. هر چند لازمه رفع این مشکل بسته به تشخیص دلیل اصلی آن دارد اما یکسری کارهای اولیه وجود دارد که با انجام داد مشکل گروه زیادی از زود انزالان رفع خواهد شد.

 

درمان زود انزالی مردان,درمان زود انزالی با حنا,درمان زود انزالی با طب سنتی

 

درمان زود انزالی مردان

 

یکی از دم دست ترین مواردی که می توان زود انزالی را بوسیله ی آن به تاخیر نسبی انداخت استفاده از روکش آلت یا همان کاندوم است. با توجه به اینکه کاندوم سطح اصطکاک را کاهش می دهد، تحریک را به تاخیر می اندازد.

 

یکی دیگر از مواردی که هم خانواده ی کاندوم است ژل های بی حسی نام دارد. این گونه ژل های بی حس کننده می تواند اثر خوبی را جهت انزار دیر در فرد بگذارد. تهیه کردن این گونه ژل به راحتی از داروخانه ها میسر خواهد بود.

 

درمان زود انزالی مردان,درمان زود انزالی با حنا,درمان زود انزالی با طب سنتی

 

درمان زود انزالی با حنا

 

اگر از آن دسته از کسانی هستید که بار اول رابطه جنسی را تجربه می کنید و استرس بیش از اندازه دارید، ممکن است به زود انزالی دچار شوید. در کل وجود استرس می تواند لذت یک رابطه جنسی را کم کند. اما اگر به طور دائم استرس دارید و باید به تمرین هایی آرامبخش روی بیاورید. مانند کشیدن نفس های عمیق و مهارت های دم و بازدم.

 

از مواردی که معمولا هم به آقایان و هم به خانم ها توصیه می شود این است که در یک رابطه جنسی از پیشنوازی شروع کنند. چرا که آماده سازی طرفین برای رابطه بسیار مهم است و این کار زود انزالی را چه در آقا و چه در خانم به تاخیر خواهد انداخت.

 

درمان زود انزالی مردان,درمان زود انزالی با حنا,درمان زود انزالی با طب سنتی

 

درمان زود انزالی با طب سنتی

 

ورزش های مخصوصی هم وجود دارد که می توانید از آن برای قدرتمند کردن ماهیچه های لگنی استفاده کنید. توصیه می کنیم برای رفع زود انزالی بر وری مهیچه مثانه ی خود نگه داشته و بعد از چند ثانیه آن را رها کنید. این ورزش می تواند در مدت کمی شما را از شر زود انزالی رها کند. حتی در حین رابطه نیز و زمانی که در حال ارضا شدن هستید هم می توانید اینکار را انجام دهید.

 

تغذیه مناسب هم می تواند یکی از روشهایی باشد که به درمان زود انزالی منجر شود. توصیه می کنیم از موارد خوراکی که از زینک غنی است مصرف کنید. مانند ماهی، گوشت و بادام.

 

درمان زود انزالی مردان,درمان زود انزالی با حنا,درمان زود انزالی با طب سنتی

 

درمان زود انزالی با ورزش

 

از مواد خوراکی که دارای ویتامین دی هستند بیشتر استفاده کنید مانند جگر، سویا، زرده تخم مرغ و آب پرتقال. برنج قهوه ای هم می تواند به شما کمک کند چرا که شامل فیبر است.

 

استفاده از غلات و حبوبات هم در درمان این معظل می تواند بکار بیاید. خوردن گردو  و هویج هم کمک کننده خواهد بود.

 

 

 

درمان زود انزالی

این مطلب مفید بود ؟
بهترین روش درمان زود انزالی مردان با تغذیه مناسب ورزش و میوه ها
4 (80%) 2 votes

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

×