مرور رده

خواص مواد غذایی

خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات,خواص مواد غذایی,کتاب خواص مواد غذایی,خواص مواد غذایی در بدنسازی,خواص مواد غذایی سالم,خواص مواد غذایی خانگی

خواص شگفت‌انگیز چای ترش + حلوای چای ترش

چای ترش از جمله نوشیدنی‌های بسیار سالم و پر‌طرفدار بویژه در جمعیت بانوان جوانی است که به تناسب اندام خود اهمیت داده و خواهان داشتن یک اندام متوازن و زیبا هستند. چای ترش علاوه بر تأثیر بسیار زیاد بر کاهش وزن و لاغری تأثیرات بسیار زیادی بر…
ادامه مطلب ...

خواص هندوانه + طرز تهیه دسرهای خوشمزه با هندوانه

آب هندوانه یکی از نوشیدنی‌های پر‌طرفدار تابستانه است. این نوشیدنی سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری بوده و به دلیل تأمین آب و مایعات بدن از جمله انتخاب‌های بسیار شایسته در فصل تابستان به شمار می‌آید. ارزش غذایی هندوانه هندوانه،…
ادامه مطلب ...

طرز تهیه لازانیای اسفناج – غذایی مدرن و خوشمزه

لازانیای اسفناج از جمله غذا‌های مدرن و بسیار لذیذ است که ارزش غذایی بسیار زیادی داشته و به عنوان یک وعده غذایی کامل و یا یک میان‌وعده مقوی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اسفناج یکی از ترکیبات اصلی موجود در لازنیای اسفناج است که از جمله سبزیجات…
ادامه مطلب ...

طرز تهیه سوپ تره‌فرنگی + فواید فوق العاده این سوپ برای کودکان

سوپ تره‌فرنگی از جمله پیش غذا‌های بسیار لذیذ زمستانی است که عطر و طعم دلپذیری داشته و انتخاب مناسبی به منظور بهبود گلو‌درد و سینه‌درد‌های ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا‌های شدید است. سوپ تره فرنگی به عنوان یک وعده غذایی کامل برای کودکان زیر…
ادامه مطلب ...

طرز تهیه آش جو و خواص آن + روش پخت آش جو مجلسی و خواص آش جو

آش جو از جمله آش های بسیار پر طرفدار و لذیذ است که ارزش غذایی بسیار زیادی داشته و می توان از آن به عنوان یک وعده غذایی کامل استفاده نمود. آش جو به دلیل داشتن میزان زیادی از جو، بسیار قوی بوده و یک وعده غذایی مناسب به منظور تقویت استحکام…
ادامه مطلب ...

طرز تهیه پلو مخلوط مکزیکی غذای شگفت انگیز مکزیکی

پلو مخلوط مکزیکی از جمله غذا‌های خوشمزه و پر‌طرفدار است که به سادگی در منزل طبخ شده و عطر و بویی دل‌انگیز دارد. پلو مخلوط مکزیکی از ترکیباتی متنوع و خوش‌رنگ و لعاب تهیه می‌شود. یکی از ترکیبات اصلی این غذا، قارچ است که ارزش غذایی بسیار…
ادامه مطلب ...

طرز تهیه انواع دسرهای خوشمزه، بستنی، ژله و پودینگ با کیوی

کیوی یکی از میوه‌های بسیار محبوب زمستانی است که از کشور چشم بادامی‌ها به سرزمین ما راه یافته است. این میوه ارزش غذایی بالایی داشته  و در درمان و پیشگیری از بروز بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها بسیار مؤثر و مفید است. این میوه، انتخاب بسیار…
ادامه مطلب ...

طرز تهیه املت های خوشمزه و لاکچری با تخم مرغ !

تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی بسیار مفید با ارزش غذایی بسیار زیاد است. این ماده دارای حجم بسیار زیادی از اسید‌های آمینه بوده و در تشکیل پروتئین‌های مورد نیاز بدن نقش اساسی ایفا می‌نماید. این ماده غذایی حاوی میزان بسیار کمی از کربوهیدرات‌ها و…
ادامه مطلب ...

طرز تهیه انواع دسرها، سالادها و نوشیدنی های خوشمزه با خیار !

خیار گیاهی از راسته کدو‌سانان است که ساقه‌هایی بالارونده داشته و از آسیای جنوبی به تمامی قاره‌های جهان گسترش یافته است. خیار، خواص درمانی بسیار زیادی داشته و از آن در تهیه انواع سالاد‌ها و غذا‌های رژیمی استفاده می‌شود. کشور هلند یکی از…
ادامه مطلب ...

طرز تهیه ته‌چین بادمجان برای خانم های خوش سلیقه

بادمجان گیاهی متعلق به تیره بادنجانیان است که در فرهنگ غذایی ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. گیاه بادمجان در نواحی گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد کرده و جایگرین بسیار مناسبی برای گوشت در رژیم غذایی گیاهخوران…
ادامه مطلب ...

طرز تهیه کوفته سیب‌زمینی به دو روش متفاوت

سیب‌زمینی، گیاهی متعلق به تیره سیب ‌زمینیان است که برای نخستین بار در آمریکای جنوبی کشت شده و توسط گردشگران اسپانیایی در اسپانیا و سپس سرتاسر جهان گسترش یافت. این گیاه طرفداران بسیار زیادی داشته و دارای مواد مغذی و ارزش غذایی بسیار بالایی…
ادامه مطلب ...

خواص شگفت انگیز ذرت که تا کنون از آن خبر نداشتید!

ذرت یکی از دانه های غذایی بسیار خوشمزه و پرطرفدار به شمار می آید که به اشکال مختلفی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از این دانه خوراکی در غذاهای مختلف بویژه غذاهای آمریکای جنوبی و مکزیک، خواهان بسیار زیادی داشته و رنگ و…
ادامه مطلب ...

خواص برگه زردآلو برای سلامتی و لاغری و طرز تهیه برگه زردآلو

خواص برگه زردآلو میوه ها جایگاه بخصوصی در زندگی هر یک از ما دارند. این گونه خوراکی می توانند منابع معدنی و ویتامین های مختلف بدن را فراهم کنند. یکی از میوه هایی که استفاده کردن از آن به شدت توصیه می شود، زردآلو است که در فصل بهار…
ادامه مطلب ...

شکر قهوه ای چیست و آشنایی با خواص شکر قهوه ای برای سلامتی بدن

شکر قهوه ای شاید شما هم تا به حال تجربه پخت و پز با شکر قهوه ایی را داشته باشید. ولی از خود پرسیده اید چه چیزی باعث تفاوت رنگ این نوع شکر از شکر سفید می شود؟ جواب این سوال فوق العاده ساده است. این شکر از بلورهای ساکارز همراه با…
ادامه مطلب ...

خواص روغن سیاه دانه برای لاغری و مو و طریقه مصرف روغن سیاه دانه

خواص روغن سیاه دانه برای لاغری و مو و طریقه مصرف روغن سیاه دانه روغن سیاه دانه با نام علمی ناژیلا ساتیو از جمله گیاهانی است که طی 2000 سال گذشته برای درمان بیماری‌های مختلف مانند ریزش مو و تسکین درد در خاورمیانه استفاده…
ادامه مطلب ...