تناسب اندام

لاغری یکی از راه‌هایی است که همه به دنبال آن هستند شاید باور آن برای برخی‌ها سخت باشد که چگونه می‌توان بدون رژیم لاغر شوند.اما چنین چیزی واقعاً امکان پذیر است، چرا که تغییر سبک زندگی را مد نظر قرار داده‌ایم. تغییر سبک زندگی به این معناست…
ادامه مطلب ...

اهمیت تناسب اندام؛ تناسب اندام علاوه بر پایین نگه داشتن وزن کمک می‌کند بدنی کشیده و انعطاف پذیر هم داشته باشید. تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. بارها و بارها ثابت شده است که تمرینات ورزشی منظم، رژیم غذایی معقول و غنی از مواد…
ادامه مطلب ...

ورزشکاران و بدن‌سازان برای رسیدن به اهداف‌شان در ورزش همیشه به دنبال راهی برای بهبود عملکرد خود هستند. مصرف مواد مغذی می‌تواند به بدن شما کمک کند تا عملکرد بهتری در ورزش داشته باشید. تغذیه صحیح و مناسب همچنین باعث می‌شود ریکاوری بعد از ورزش…
ادامه مطلب ...

راز تناسب اندام سحر زکریا فاش شد سحر زکریا یکی از بازیگران خوب کشورمان است. سحر زکریا برنامه غذایی خاصی برای خودش دارد و در این مقاله درباره راز تناسب اش می گوید.راز تناسب اندام سحر زکریا چیست؟ در…
ادامه مطلب ...

لاک زدن یکی از علل چاقی خانمهایی که به سلامت خود اهمیت می دهند و در ضمن از لاک استفاده می کنند حتما این مطلب از سایت روزگار را مطالعه کنید چرا که در مورد لاک زدن روزمره نکاتی گفته شده که بی ارتباط با مسئله چاقی نیست.…
ادامه مطلب ...