اثرات ورزش در بارداری

از گذشته تا کنون بسیار معتقد بودند که مادران در دوران بارداری فقط باید استراحت کنند و هیچ گونه فعالیتی نداشته باشند. اما نادرستی این عقیده با پیشرفت روز به روز علم ثابت شده. ورزش در دوران بارداری نه تنها برای مادران مفید است، بلکه برای جنین…
ادامه مطلب ...