کاهش استرس

استرس شغلی و راهکارهایی برای از بین بردن آن درمان استرس شغلی | روش های ‎کاهش استرس در محل کار استرس شغلی یکی از عوامل مخرب در بازدهی کارکنان و پدید آورنده عواقب روانی و جسمی زیاد و…
ادامه مطلب ...

9 نشانه استرس بیش از حد چیست؟ استرس بیش از حد استرس نه تنها بر روی اعصاب و روان تاثیر می گذارد باعث مشکلات روانی نیز میشود در این قسمت چند نشانه از شایع ترین دلیل استرس که بیشتر رخ می دهد و بسیاری…
ادامه مطلب ...

فواید خواب نیمروزی چیست آیا در مورد فواید خواب نیمروزی اطلاعی دارید؟نظر شما در خصوص چرت بعد از ظهر چیست؟ چقدر در بین روز می خوابید؟ اصلا فرصت چنین کاری را دارید؟ اگر این شانس را دارید که بتوانید در بین روز چرت کوتاهی بزنید که…
ادامه مطلب ...