مدل کفش های اسپرت دخترانه + انواع مدل کفش های اسپرت دخترانه 2018
مدل کفش های اسپرت دخترانه + انواع مدل کفش های اسپرت دخترانه 2018
شیک ترین و جدیدترین مدل کفش های اسپرت دخترانه 2018
انواع مجموعه مدل کفش دخترانه و زنانه شیک و جدید
پیشنهاد مدل کفش های جدید و شیک برای سال 2018 می باشد
همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه سلامت , سبک زندگی و… قرار میدهیم
برای همۀ ما پیش میآید که گاه احساس کسالت کنیم و به قول معروف، دل و دماغ انجام کاری را نداشته باشیم. این موضوع بویژه در ایام کنکور بیشتر حس میشود؛ به خصوص در یکی دوماه آخر که خستگی ناشی از چندین ماه درس خواندن را به دوش میکشی و باز هم باید به بیحوصلگی و کلافگی «نه» بگویی و با جدیت مطالعه کنی و تست بزنی.
از سوی دیگر، بدون شک، مطالعه بدون حس نشاط و شادمانی فایدهای ندارد و اصلاً نمیتوان درکی از آنچه خوانده میشود، داشت. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که مدتها به یک صفحه از کتاب نگاه کرده باشید، اما اصلاً متوجه نشده باشید که سطرها و بندهای کتاب چه میگویند؛ چون آمادگی و سرزندگی لازم را برای مطالعه نداشتهاید؛ در حالی که هنگامی که قبراق و سرحال بودهاید، همان صفحه یا صفحات، به نظرتان بسیار ساده و روان بودهاند.حال چگونه میتوان در این ایامی که گاه با اضطراب و نگرانی همراه است و زمانی که خستگی و دلزدگی سراغ انسان میآید، نشاط و شادمانی را حفظ نمود؟
قدردان باشیم
پرهای دم طاووس رنگارنگ هستند و هنگامی که از زاویهای خاص به آنها نگاه میکنید، درخشش و زیبایی بینظیری دارند. مسایل زندگی نیز همین گونه هستند؛ بسیاری از مسایل، هنگامی ارزش خود را نشان میدهند که از زاویۀ درست دیده شوند؛ در حالی که نگرشهای متشابه و کلیشهای، دیدن این زیباییها را مشکل میسازد. اگر به هر مسالهای از زاویه ای درست نگاه کنید، در آن، چیزهای باشکوه و زیبایی خواهید دید.
سعی کنید که همه چیز و همه کس را با چشمهای تازهای ببینید که از طریق عادت، تیره و تار نشدهاند. با به کارگیری این روش، شما میتوانید ثروتهای نامحدودی را کشف کنید. به خاطر داشته باشید که اگر از زاویهای درست به تمام امور و اشخاص نگاه کنید، هر شخص یا هر شیء از طرف خالقتان برای شما ارمغان و پیام زیبایی به همراه خواهد داشت. فلورانس میگوید: «تمام انسانها همچون حلقههای طلایی هستند در زنجیره خیر و صلاح من.»
برای رسیدن به این نگرش، هر شب قبل از خوابیدن، یک لیست پنجتایی از چیزهایی که در آن روز برایتان اتفاق افتاده و شما را برای لحظهای هم شاد کرده است، تهیه کنید و از بودن یا رخ دادن آنها سپاسگزار باشید؛ برای مثال، از داشتن خانواده، دوست خوب، غذایی که امروز خوردید، آفتابی که امروز در آسمان دیدید، هوایی که امروز تنفس کردید، قدردانی کنید.
دقت کنید که برای تهیه این لیست، اصلاً لازم نیست خیلی فکر کنید که کدام اتفاق خوب بوده است و باید از آن قدردانی کنید. همان طور که گفتیم، باید قدردان همه چیز، حتی اتفاقهای بد، باشید؛ چون میتوانست اتفاق بدتری پیش بیاید.شما با تهیۀ روزانۀ این لیست، به مغز خود آموزش میدهید که به مثبتها بیشتر توجه کند؛ چون ما در هر دقیقه، در حال دریافت اطلاعات زیادی از محیط اطرافمان هستیم؛ اما اگر به ذهنمان اهمیت آنها را یادآوری نکنیم، مغزمان به آنها بیتوجه خواهد ماند و آن را رد خواهد کرد.
حالا شما با انجام این تمرین، در واقع به ذهنتان یاد میدهید که توجهش را روی مواردی که شما در لیستتان قرار دادهاید، متمرکز کند و با ادامه این تمرین، مغز شما فقط همانها را جمعآوری و در خود نگهداری میکند.برخی از افرادی که این تمرین را به مدت 21 روز انجام دادهاند در آزمایشها بیان کردهاند که زندگی فرحبخش و شادتری نسبت به گذشته داشته و شبها خواب راحتتر و درد و آزردگی کمتری را تجربه کردهاند؛ یعنی آرامش بیشتری پیدا کردهاند.
جالب اینجاست که در یک آزمایش دیگر، از تعدادی از افراد خواسته شد که تنها یک هفته به نوشتن این لیست بپردازند. بعد از آن، افراد آزمایش شده، تا شش ماه بعد احساس شادمانی بیشتر و افسردگی کمتری داشتهاند، و این تنها با تمرین کردن به مدت یک هفته بوده است!
مدل کفش های اسپرت دخترانه،ژورنال مدل کفش های اسپرت جدید دخترانه 2018
مدل کفش های اسپرت دخترانه،ژورنال مدل کفش های اسپرت جدید دخترانه 2018
مدل کفش های اسپرت دخترانه،ژورنال مدل کفش های اسپرت جدید دخترانه 2018
مدل کفش های اسپرت دخترانه،ژورنال مدل کفش های اسپرت جدید دخترانه 2018
مدل کفش های اسپرت دخترانه،ژورنال مدل کفش های اسپرت جدید دخترانه 2018
مدل کفش های اسپرت دخترانه،ژورنال مدل کفش های اسپرت جدید دخترانه 2018
