نقش فیبر در پیشگیری از بیماریها (قند خون، قلب و…)
در دنیای امروز که شیوع بیماریهای غیرواگیر مانند دیابت، بیماریهای قلبی–عروقی و مشکلات گوارشی رو به افزایش است، توجه به تغذیه سالم بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. در این میان، فیبر خوراکی بهعنوان یکی از اجزای کلیدی رژیم غذایی…