کاپیتان سابق قرمزها امروز میهمان شبکه سوم سیما بود و حرف های جالبی به زبان آورد. به گزارش روزگار، او در بخشی از برنامه درباره استقلالی های پرسپولیسی و پرسپولیسی های استقلالی گفت: «در زندگی حرفه ای این موارد پیش می آید و همیشه هم خدایی روی پیراهنشان تعصب داشته اند. ...
احسان علیخانی پاسخ استوری پریناز ایزدیار بازیگر تلویزیون را داد. به گزارش روزگار چند ماه پیش با انتشار یک استوری در اینستاگرامش به نحوه انتخاب استعدادها در عصر جدید انتقاد کرد. و حالا احسان علیخانی مجری برنامه عصر جدید در نشست خبری این برنامه، به انتقاد پریناز ایزدیار جواب داده است. گویا ...
نرمش هوازی یا «ایروبیک» که با نام کاردیو (cardio) هم شناخته می‌شود، به معنی حرکاتی است که به طور ویژه روی سیستم مصرف اکسیژن برای تولید انرژی تمرکز می‌کنند. از جمله از تمرینات هوازی می‌توان به: پیاده روی سریع، شنا، دوچرخه سواری و دویدن اشاره کرد. در طی انجام ورزش‌های ...
تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی بسیار مفید با ارزش غذایی بسیار زیاد است. این ماده دارای حجم بسیار زیادی از اسید‌های آمینه بوده و در تشکیل پروتئین‌های مورد نیاز بدن نقش اساسی ایفا می‌نماید. این ماده غذایی حاوی میزان بسیار کمی از کربوهیدرات‌ها و اسید‌های چرب غیر‌اشباع و حجم بالایی ...
مشکل خیلی از آدم‌ها نداشتن تمرکز در کارهای روزانه و درس خواندن است. حتما برای شما هم پیش آمده است که ساعت‌ها برای مطالعه درسی وقت گذاشته‌اید اما در آخر متوجه شدید که چیزی یادتان نیست و مطالب در ذهنتان نمانده است. این مورد به دلیل نداشتن تمرکز و حواس پرتی ...
پاهای ما به عنوان قلب دوم ما، نیازمند توجه و مراقبت هستند. پاها به دلیل اینکه زمان زیادی در کفش‌ها و شرایط نامناسب هستند، دچار ترک و خشکی پوست می‌شوند. این خشکی‌ها و ترک‌ها در اطراف ناخن‌های پا ظاهر نامناسبی را به وجود می‌آورند. پدیکور یکی از راه‌های زیبا و ...
تور پاتایا یکی از پرطرفدارترین و جذاب ترین تورهای گردشگری در کشور تایلند است. پاتایا یکی از بهترین شهرهای کشور تایلند است که سالانه گردشگران اروپایی و امریکایی بسیار زیادی را به جاذبه های توریستی خود جلب می نماید. این شهر در شرق تایلند قرار داشته و گشت و گزار ...
سریال چرنوبیل تنها یکی از فجایع دوران جنگ سرد را روایت می کند
طرز تهیه املت های خوشمزه و لاکچری با تخم مرغ !
طرز تهیه انواع دسرها، سالادها و نوشیدنی های خوشمزه با خیار !
افشاگری جدید محسن بنگر درباره استقلالی ها و پرسپولیسی های قلابی!
داستان کودتای 28 مرداد چیست؟ + تصاویر دیده نشده از کودتای 28 مرداد سال 1332
انواع روش های پروتز لب + مراقبت های پس از پروتز + هزینه + عوارض
واکنش شدید احسان علیخانی به استوری پریناز ایزدیار + ویدیو
طرز تهیه تهچین بادمجان برای خانم های خوش سلیقه
آیا می‌دانید تمرین هوازی یا ایروبیک چیست؟
خانواده میترا استاد از قصاص نجفی نگذشته اند؟!
قیمت روز سکه و طلا در 28 مرداد 1398 + جدول قیمت انواع سکه و اونس
حکم متهمان واژگونی اتوبوس دانشگاه آزاد منتشر شد
پدیکور چیست و چگونه آن را در خانه انجام دهیم؟
تمرین افزایش تمرکز در درس خواندن و کارهای روزانه
با موخوره و بهترین روشهای موخوره گیری آشنا شوید.
ورزش تی آر ایکس چیست و چگونه باعث لاغری می‌شود؟
جملات سنگین برای پست اینستاگرام و طعنه زدن
طرز تهیه کوفته سیبزمینی به دو روش متفاوت
همه چیز درباره علت و روش های درمان بیماری دیابت
بی خوابی و تأثیر آن در افزایش وزن
طرز تهیهی باقلوا ترکی
حکم دادگاه آمریکایی علیه کشتی نفتکش ایران منتشر شد
علت واقعی فوت هادی نوروزی منتشر شد
روش پخت خوراک سبزیجات ؛ غذای رژیمی و سالم
جاذبه های گردشگری و توریستی در تور پاتایا
شیرینی پنجره ای
5 روش خانگی برای رشد سریع مو
استفاده های بی رویه از تلفن همراه و آسیب های ناشی از آن را بشناسیم
طرز تهیه سیب زمینی شکم پر به روشی متفاوت!
معرفی انواع لاک برند هدی بیوتی Huda Beauty
همه چیز درباره تشخیص به موقع بیماری اوتیسم و درمان آن
بیوگرافی برد پیت ستاره هالیوودی
چگونه جشن و مراسم نامزدی را به بهترین شکل ممکن برگزار کنیم؟
روش پخت رشته پلو زنجان با تهدیگ سیب زمینی
معرفی هنر چاروق دوزی زنجان + آموزش دوخت چاروق
انواع کبد چرب و راه های درمان آن را بشناسیم
سریال چرنوبیل تنها یکی از فجایع دوران جنگ سرد را روایت می کند
طرز تهیه املت های خوشمزه و لاکچری با تخم مرغ !
طرز تهیه انواع دسرها، سالادها و نوشیدنی های خوشمزه با خیار !
افشاگری جدید محسن بنگر درباره استقلالی ها و پرسپولیسی های قلابی!
داستان کودتای 28 مرداد چیست؟ + تصاویر دیده نشده از کودتای 28 مرداد سال 1332
انواع روش های پروتز لب + مراقبت های پس از پروتز + هزینه + عوارض
واکنش شدید احسان علیخانی به استوری پریناز ایزدیار + ویدیو
طرز تهیه تهچین بادمجان برای خانم های خوش سلیقه
آیا می‌دانید تمرین هوازی یا ایروبیک چیست؟
خانواده میترا استاد از قصاص نجفی نگذشته اند؟!
قیمت روز سکه و طلا در 28 مرداد 1398 + جدول قیمت انواع سکه و اونس
حکم متهمان واژگونی اتوبوس دانشگاه آزاد منتشر شد
پدیکور چیست و چگونه آن را در خانه انجام دهیم؟
تمرین افزایش تمرکز در درس خواندن و کارهای روزانه
با موخوره و بهترین روشهای موخوره گیری آشنا شوید.
ورزش تی آر ایکس چیست و چگونه باعث لاغری می‌شود؟
جملات سنگین برای پست اینستاگرام و طعنه زدن
طرز تهیه کوفته سیبزمینی به دو روش متفاوت
همه چیز درباره علت و روش های درمان بیماری دیابت
بی خوابی و تأثیر آن در افزایش وزن
طرز تهیهی باقلوا ترکی
حکم دادگاه آمریکایی علیه کشتی نفتکش ایران منتشر شد
علت واقعی فوت هادی نوروزی منتشر شد
روش پخت خوراک سبزیجات ؛ غذای رژیمی و سالم
جاذبه های گردشگری و توریستی در تور پاتایا
شیرینی پنجره ای
5 روش خانگی برای رشد سریع مو
استفاده های بی رویه از تلفن همراه و آسیب های ناشی از آن را بشناسیم
طرز تهیه سیب زمینی شکم پر به روشی متفاوت!
معرفی انواع لاک برند هدی بیوتی Huda Beauty
همه چیز درباره تشخیص به موقع بیماری اوتیسم و درمان آن
بیوگرافی برد پیت ستاره هالیوودی
چگونه جشن و مراسم نامزدی را به بهترین شکل ممکن برگزار کنیم؟
روش پخت رشته پلو زنجان با تهدیگ سیب زمینی
معرفی هنر چاروق دوزی زنجان + آموزش دوخت چاروق
