روزگار

‌مواد لازم: 4 عدد یوفکای بزرگ  5 عدد سیب زمینی متوسط یک ونیم لیوان شیر 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1 قاشق مربا خوری نمک روغن مایع برای رومال مابین یوفکا پنیر موزارلا(دلخواه)‌ ‌ طرز تهیه: سیب زمینی ها را آب پز کنید و خوب…

جوش و آکنه روی صورت باعث کاهش اعتماد به نفس در فرد می‌شود و شخص را به یک چالش همیشگی بسیار آزار دهنده روبرو می‌کند. برای درمان جوش و آکنه روش‌های شیمیایی بسیاری وجود دارد اما بیشتر اوقات افراد تمایل دارند از روش‌های خانگی و درمان‌های طبیعی…

برای این نان‌ از خمیر جادویی استفاده کنید و برای مواد میانی هم از پیاز و گوشت، قارچ، فلفل دلمه‌ای، ذرت ،رب گوجه فرنگی و ادویه‌جات استفاده کنید. خمیر جادویی مواد لازم: شیر یا آب ولرم 1 لیوان تخم مرغ 1 عدد آرد تا جایی که خمیر به دست…

کوفته تبریزی یکی از معروف ترین و لذیذترین غذاهای خطه آذربایجان می‌باشد که در این بخش برای شما طرز تهیه “کوفته تبریزی” با گوشت چرخ کرده را آماده کرده‌ایم. مواد لازم برای 26 عدد کوفته: یک و نیم کیلو گوشت چرخ کرده گوساله یک کیلو گوشت…

تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی بسیار مفید با ارزش غذایی بسیار زیاد است. این ماده دارای حجم بسیار زیادی از اسید‌های آمینه بوده و در تشکیل پروتئین‌های مورد نیاز بدن نقش اساسی ایفا می‌نماید. این ماده غذایی حاوی میزان بسیار کمی از کربوهیدرات‌ها و…

خیار گیاهی از راسته کدو‌سانان است که ساقه‌هایی بالارونده داشته و از آسیای جنوبی به تمامی قاره‌های جهان گسترش یافته است. خیار، خواص درمانی بسیار زیادی داشته و از آن در تهیه انواع سالاد‌ها و غذا‌های رژیمی استفاده می‌شود. کشور هلند یکی از…

کاپیتان سابق قرمزها امروز میهمان شبکه سوم سیما بود و حرف های جالبی به زبان آورد. به گزارش روزگار، او در بخشی از برنامه درباره استقلالی های پرسپولیسی و پرسپولیسی های استقلالی گفت: «در زندگی حرفه ای این موارد پیش می آید و همیشه هم خدایی روی…

نرمش هوازی یا «ایروبیک» که با نام کاردیو (cardio) هم شناخته می‌شود، به معنی حرکاتی است که به طور ویژه روی سیستم مصرف اکسیژن برای تولید انرژی تمرکز می‌کنند. از جمله از تمرینات هوازی می‌توان به: پیاده روی سریع، شنا، دوچرخه سواری و دویدن اشاره…

 پاهای ما به عنوان قلب دوم ما، نیازمند توجه و مراقبت هستند. پاها به دلیل اینکه زمان زیادی در کفش‌ها و شرایط نامناسب هستند، دچار ترک و خشکی پوست می‌شوند. این خشکی‌ها و ترک‌ها در اطراف ناخن‌های پا ظاهر نامناسبی را به وجود می‌آورند. پدیکور یکی…

کم حجمی لب‌ها یکی از ناخوشایند‌ترین و نا‌مطلوب‌ترین فاکتور‌های تأثیرگذار در زیبایی ظاهری چهره است. پروتز لب‌ها یکی از راه های دائمی و موثر در برطرف نمودن این مشکل و حجم دهی به لب ها است. این روش انواع متفاوتی داشته و در درجات متفاوتی حجم…