مرور رده

سلامت

ساده ترین روش های کاهش وزن در خانه

اگر شما می خواهید وزنی مطلوب و استانداری داشته باشید می توانید برخی از مواد های مغذی و مفید را به برنامه غذایی خود که در روز استفاده می کنید اضافه کنید که این مواد مغذی دارای خواصی زیادی هستند که به شما در زمینه کاهش وزن کمک های فراوانی می…
ادامه مطلب ...

درمان خانگی رفع همیشگی بوی بد پا

بوی بد پا شرایطی آزاردهنده که هر فردی آن را تجربه کرده و دلیل بو گرفتن پا می تواند عرق کردن پا ، گرد و خاک و ... باشد . روش ها و درمان های مختلفی برای این مشکل وجود دارد و ما میخواهیم چند نمونه از روش های خانگی برای درمان بوی بد پا را در…
ادامه مطلب ...

با معده خالی چه کار هایی را نباید انجام داد ؟

کارهایی که نباید با معده خالی انجام داد ! گرسنگی مانع به خواب رفتن می شود و اگر هم به خواب رفتید ، خوابی سطحی را خواهید داشت . در این صورت دچار کمبود خواب خواهید شد و جالب است بدانید که کمبود خواب خود باعث افزایش هورمون های گرسنگی می…
ادامه مطلب ...

آیا ویتامین سی برای کرونا موثر است؟

ویتامین C به روش های مختلفی بر سلامت سیستم ایمنی انسان تاثیرگذار است. فعالیت آنتی اکسیدانی آن می تواند التهاب را کاهش دهد که ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد. در شرایطی که پزشکان و پژوهشگران در حال بررسی آثار…
ادامه مطلب ...

چگونه با این ۸ عادت از عمر خود کم می کنیم؟!

مطالعات متعدد پیوند بین بیماری لثه با برخی انواع سرطان، بیماری قلبی، دیابت، و بیماری کلیوی را نشان داده اند. بیشتر ما می دانیم که عاداتی مانند سیگار کشیدن یا ورزش نکردن می توانند به سلامتمان آسیب برسانند اما برخی عادات روزانه دیگر نیز…
ادامه مطلب ...

ویروس کرونا | توصیه های لازم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا

ویروس کرونا ( انگلیسی Corona viruses ) در سال 1965 کشف شد و تحقیق در رابطه با آن تا اواسط 1980 ادامه داشت . در اواخر دسامبر سال 2019 نوع جدیدی از این ویروس در کشور چین شهر ووهان در انسان ها یافت شد که نمونه آن در هیچ کجا مشاهده نشده بود .…
ادامه مطلب ...

نوشیدن چای با قند، ضررش کمتر از خرما و کشمش و توت خشک است!

شاید برای شما عجیب باشد که نوشیدن چایی با قند کم ضررتر از نوشیدن چایی با خرما، کشمش و توت خشک باشد، چرا که در باور عامه مردم این موضوع برعکس است. برخی افراد می‌گویند ما به جای این قندها، قند طبیعی مصرف می‌کنیم. مثلاً با چایمان توت خشک،…
ادامه مطلب ...

خواص تخم شوید؛ تخم شوید چه خواص و چه مضراتی برای سلامت دارد؟

خواص تخم شویدبرای سلامت  را در این مقاله شرح می‌دهیم. خوردن شوید باعث تناسب اندام، زیبایی و سر حال شدن بدن می‌شود.در مورد خواص شوید در طب سنتی زیاد گفته شده است که البته باید بدانید این خوراکی هم مانند دیگر خوراکی‌ها مضراتی نیز دارد. نکاتی…
ادامه مطلب ...

غذاهای کم کربوهیدرات ؛ لیست غذاهای کم کربوهیدرات و سالم که شما را سیر می کنند!

خوردن غذای کم کربوهیدرات برای هر کسی می‌تواند مفید باشد. چه شما رژیم لاغری داشته باشید و چه برای تغذیه سالم در تلاش هستید سعی کنید غذاهای کم کربوهیدرات را در برنامه غذایی خود داشته باشید. معرفی غذاهایی کم کربوهیدرات سالم و خوشمزه ما بیشتر…
ادامه مطلب ...

اگر قصد ترک اعتیاد دارید این نکات را به خاطر بسپارید!

ترک اعتیاد و 11 اصل مهم برای ترک کردن در مورد مقاوم سازی كودكان و نوجوانان سازمان جهانی بهداشت، پیشگیری را در سه سطح، این گونه تعریف کرده است : 1) پیشگیری نوع اول : هدف پیشگیری نخستین، اطمینان حاصل كردن از عدم بروز یك بیماری، فرایند یا…
ادامه مطلب ...

روش‌های درمانی سنتی و خانگی زخم معده با عسل!

زخم می‌تواند در بخش‌های مختلف بدن از جمله معده هم ایجاد شود که به آن زخم معده می‌گویند و علائم مختلفی هم دارد. اگر می‌خواهید زخم معده را درمان کنید، می‌توانید با ساتفاده از عسل با روش‌های مختلف زخم معده را از بین ببرید. زخم معده بیماری…
ادامه مطلب ...

دلیل صدای مفصل چیست؟

ممکن است موقع راه رفتن و یا انجام بعضی از فعالیت‌های خاص متوجه صدای مفاصل خود شوید و صدایی مانند شکستگی استخوان داشته باشد ولی هیچ نوع دردی نداشته باشد و در این مطلب دلیل صدای مفاصل و پیشگیری و درمان آن را می‌خوانید. شاید از خود سوال…
ادامه مطلب ...

راهکارهای موثر برای ترک کردن قلیان در خانه

ترک کردن قلیان می‌تواند باعث پیشگیری از بیماری‌های قلبی و تنفسی شود. خیلی از افراد با اینکه از خطرات مصرف قلیان آگاه هستند ولی نسبت به آن‌ها توجهی نشان نمی‌دهند. مصرف قلیان یکی از کارهای مخربی است که سلامتی را به خطر می‌اندازد و اگر زودتر…
ادامه مطلب ...

سنگ کلیه و آشنایی با مواد غذایی مفید و غیرمفید برای آن

یکی از وظایف کلیه‌ها خارج کردن اوره و مواد معدنی اضافی از خون است. بدن انسان معمولاً این مواد را از طریق ادرار دفع می‌کند. در برخی موارد تجمع بیش از حد املاح در کلیه‌ها می‌تواند منجر به تشکیل سنگ‌هایی به‌شکل کریستال شود. سنگ کلیه جسم…
ادامه مطلب ...

۴ دسته بندی ضروری از مواد غذایی برای داشتن صبحانه سالم

صبحانه را می‌توان مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روزانه در نظر گرفت. کسانی که صبحانه می‌خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می‌گیرند. علاوه بر این، صبحانه باعث تقویت حافظه می‌شود و ادراک و احساسات…
ادامه مطلب ...