rouzegar
روزگار
دسته بندی موضوعات

خواص بلوبری خشک + آشنایی با خواص بلوبری برای لاغری و پوست

خواص بلوبری

از میوه های خوشمزه آمریکای شمالی که بصورت ژله و اسموتی طرفداران پر و پا قرص خود را دارند بلوبری است که خواص بلوبری برای بدن را نمی توان نادیده گرفت. دانه های توپی شکل بلوبری به رنگ بنفش و آبی تیره می باشد و طعم شیرینی دارد. بلوبری علاوه بر اینکه به عنوان یک اسانس بی نظیر استفاده می شود ، دارای خواص دارویی و درمانی نیز می باشد که در این مطلب از روزگار به آن خواهیم پرداخت.

 

خواص بلوبری,خواص بلوبری خشک,خواص بلوبری در لاغری,خواص بلوبری در بارداری,خواص بلوبری برای پوست,خواص بلوبری چیست

 

خواص بلوبری برای لاغری

 

محکم کردن استخوان با بلوبری : از بلوبری می توان در جهت تقویت کردن استخوان استفاده کرد. در این میوه مقدار زیادی، فسفر، منگنز، ویتامین کا، آهن و حتی کلسیم دیده می شود. بلوبری که تمشک های سیاه هم نامیده می شود به خوبی می تواند تراکم و قابلیت ارتجاعی استخوان ها را بیشتر کند.

 

کم کردن کلسترول با بلوبری : در این میوه به مقدار خوبی، فیبر دیده می شود که می توانند کلسترول بد خون را کاهش دهند. از این میوه برای درمان بیماری های قلبی هم استفاده خواهد شد.

 

درمان فشار خون با بلوبری : فشارخون بیماری مزمن و خطرناکی است که خیل عظیمی از مردم را گرفتار کرده است. شما می توانید برای کاهش فشارخون از میوه بلوبری استفاده کنید. همانطور که گفتیم پتاسیم و منیزیم موجود در این میوه می تواند واکنش خوبی در برابر فشارخون داشته باشد.

 

 

 

بلوبری دشمن دیابت : در رژیم غذایی تان حتماً باید فیبر داشته باشید. این میوه هم فیبر خوبی دارد که برای بدن مفید است. همچنین عصاره این میوه می تواند حساسیت به انسولین در افراد را کاهش دهد. اینها باعث خواهند شد تا دیابت در بدن کم شود.

 

تقویت قلب با میوه بلوبری : بیماری های قلبی بسیاری وجود دارند که هر کدام تهدید کننده هستند. برای تقویت قلب می توان میوه های موثری مصرف کرد، یکی از آنها بلوبری است. این میوه از سکته و حمله قلبی جلوگیری خواهد کرد. همچنین در بلوبری به قدر کفایت، فولات، آنتوسیانین، ویتامین ب6 و ویتامین سی وجود دارد که هر کدام از آنها می توانند سبب تقویت قلب و رگ های خونی شوند.

 

جلوگیری از بیماری سرطان با بلوبری : یکی از سرطان های جدی، سرطان روده بزرگ و کبد است. با توجه به اینکه در این میوه ترکیبی به نام پتروستیلبن وجود دارد می توان در درمان این بیماری کمک کند. همچنین اسید الاژیک موجود در بلوبری نیز در پیشگیری از این دو سرطان مفید هستند.

 

کاهش وزن و لاغری با بلوبری : اگر روش های زیادی را برای کم کردن وزن، امتحان کرده اید و بی نتیجه بوده است. یک بار استفاده از بلوبری را در دستور کار قرار دهید. یک و نیم فنجان بلوبری تازه را با یک و نیم فنجان ماست ترکیب کنید و مقداری هم شیرین کننده طبیعی اضافه کنید. سپس این ترکیب را کاملاً یکدست کرده و میل کنید.

 

بهبود افسردگی با بلوبری : برای پیشگیری و یا حتی درمان افسردگی بلوبری وحشی استفاده نمایید. در این میوه ترکیبی به نام فلاونوئیدی وجود دارد که خلق و خو را بهتر خواهد کرد.

 

درمان عفونت ادراری با بلوبری : این میوه خاصیت آنتی بیوتیکی نیز دارد که هدفش حذف کردن باکتری هست که منجر به عفونت ادراری می شود. به جز بلوبری، میوه قره قات نیز همین خاصیت را دارد.

 

 

خواص بلوبری خشک + آشنایی با خواص بلوبری برای لاغری و پوست
5 (100%) 5 vote[s]

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

×