کم کردن درد زایمان طبیعی با انجام چند حرکت ورزشی
احتمالاً، درد زایمان، چالش برانگیزترین و حتی ترسناکترین مرحله از دوران بارداری است. با نزدیک شدن موعد زایمان، مدام به فکر درد زایمان و سلامت خود و فرزندتان هستید. اما اصلاً نیازی به فکر کردن نیست.
اما آیا میدانستید که با انجام حرکات…