پوکی استخوان؛ بیماری شایع سالخوردگی

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز کردستان، پوکی استخوان، بیماری خاموش که چهارستون بدن را به لرزه می‌اندازد.
 بررسی‌های نظام سلامت نشان می‌دهد بیش از ۲۱ درصد زنان بالای ۵۰ سال، با این عارضه دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند. 
بیماری مزمنی که درمان قطعی ندارد و پیشگیری باید از بچگی و دوران نوجوانی آغاز شود. 
گنجاندن لبنیات کم‌چرب و سبزیجات در سبد غذایی، همراه با روزانه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای جذب ویتامین D، کلید طلایی داشتن استخوان‌هایی سالم و دور ماندن از خطرات سالخوردگی است.