مراقبت شبانه از پوست در 6 گام
مراقبت شبانه از پوست در 6 گام
سلامت پوست آداب مراقبت از پوست در شب
خیلی ها به دلیل مشغله کاری که در طول روز دارند وقت نمی کنند به پوست خود رسیدگی کنند. پس حداقل بهتر است هنگام خواب یک وقتی را برای پوست خود بگذارید. ما در ادامه 6 گام برای رسیدگی و تمیز کردن پوست صورت در شب گردآوری کرده ایم:
مرحله اول: پاک کردن آرایش
بهتر است دو بار این مرحله را انجام دهید تا تمام آرایش پاک شود و پوست کاملا تمیز شود. اولین گام پاک کردن آرایش سطحی و گام دوم پاک کردن خلل و فرج می باشد. از پاک کننده مخصوص نوع پوست خود، چرب، خشک، و غیره استفاده کنید. و سپس از یک برس برای تمیز کردن عمیق تر استفاده کنید. هنگامی که نوجوانان هستید یا بیست ساله هستید ژل مخصوص آکنه بهترین انتخاب است. با بالا رفتن سن، ممکن است این کرم ها برای پوست شما خشن باشند بنابراین کرم های پاک کننده سنگین تر استفاده کنید.
مرحله دوم: استفاده از تونر
استفاده از یک تونر بدون الکل، مانند عنبر سائل، تمام ناخالصی ها را از پوست شما پاک می کند. در برخی افراد تونر بیش از حد خشن است، بنابراین اگر پوست حساسی دارید این مرحله را انجام ندهید. و یا آن را کمتر انجام دهید.
مرحله سوم: استفاده از محصولات لایه ای
درست مثل صبح، لایه های زیادی از محصولات را برای حداکثر نفوذ استفاده کنید. اولین محصول باید یک سرم باشد. از سرم حاوی اسید هیالورونیک استفاده کنید که به جلوگیری از چین و چروک کمک کند. سرم های حاوی ویتامین نیز از صدمه به پوست جلوگیری می کند و صدمه های قبلی را نیز ترمیم می کند. اگر شما هیپرپیگمانتاسیون (لکه های ناشی از آفتاب) دارید محصولات حاوی رتینول بخرید؛ این محصولات بدون نسخه نیز ارائه می شوند.
بعد از سرم از مرطوب کننده استفاده کنید. با افزایش سن، به احتمال زیاد به دنبال محصولات با فرمول سنگین تر هستید. برای بعضی از افراد ژل بسیار سبک مناسب است.
مرحله چهارم: استفاده از کرم دور چشم
استفاده از کرم دور چشم از چروک های دور چشم ناشی از پیری محافظت می کند. مراقب باشید این کرم ها را به آرامی اعمال کنید و از کشیدن پوست جلوگیری کنید. همچنین نقاط تیره ایجاد آسیب بیشتر ایجاد نکنید.
بهترین کاری که قبل از خواب می توانید انجام دهید این است که آرایش خود را پاک کنید.
مرحله پنجم: به پشت بخوابید
هرچند کنترل حالت بدن در خواب سخت است، اما سعی کنید به پشت بخوابید. زیرا خوابیدن به پهلو و شکم سبب می‌شود روی پوست زیبای صورت شما رد بیفتد.
این مسئله همچنین روی صورت فشار می‌آورد که منتهی به چروک می‌شود. پس تلاش کنید به پشت بخوابید و از پهلو به پهلو شدن بپرهیزید زیرا این کار تاثیر به‌سزای در مراقبت شبانه از پوست دارد.
به پشت خوابیدن علاوه بر جلوگیری از چروک پوست، از تراکم خون زیر چشم نیز جلوگیری می‌کند. بنابراین هنگام صبح، از پف زیر چشم و ورم صورت خبری نیست.
همچنین می‌توانید از روبالشی ابریشم استفاده کنید تا شادابی پوست خود را حفظ کنید. این پارچه، باکتری‌های مسبب جوش را کمتر در خود نگه می‌دارد. همچنین ماندگاری مرطوب‌کننده روی پوست نسبت به حالتی‌که روبالشی از جنس پارچه کتان است، بیشتر است.
مرحله ششم: خواب کافی داشته باشید
شما به راحتی فراموش می‌کنید که خواب کافی، حق جسم شماست. پس هر شب یک خواب کافی زیبایی‌آور داشته باشید. هرچند گفته می‌شود میزان مناسب خواب برای بزرگسالان بین 7 تا 8 ساعت است، اما گاهی این امکان فراهم نیست. هنگامی که کار سنگین انجام داده‌اید، حتما سعی کنید حداقل شش ساعت بخوابید. این میزان خواب، به جوان‌سازی پوست شما کمک می‌کند.
مثل همه موارد خوب و مثبت دیگر در زندگی، زیبایی و درخشش پوست هم یک شبه اتفاق نمی‌افتد. شما باید هر روز از پوست‌تان مراقبت نموده و آن را به یکی از شیوه‌های زندگی تبدیل کنید. گاهی اوقات سخت است، اما اگر به میزان کافی مراقب بدن‌تان باشید، پاداش آن را دریافت خواهید کرد. پس این شش نکته را در ذهن نگاه دارید.