سلامت

شنا یکی از ورزش‌های محبوب جهان است. علاوه بر سرگرم کننده بودن، شنا روشی عالی برای حفظ تناسب اندام، سالم ماندن و حس خوب داشتن است. شنا  فعالیتی سالم است که می توانید برای تمام طول عمر خود آنرا ادامه دهید و ارتباطی با بالا رفتن سن ندارد و…

خواص تخم شویدبرای سلامت  را در این مقاله شرح می‌دهیم. خوردن شوید باعث تناسب اندام، زیبایی و سر حال شدن بدن می‌شود.در مورد خواص شوید در طب سنتی زیاد گفته شده است که البته باید بدانید این خوراکی هم مانند دیگر خوراکی‌ها مضراتی نیز دارد. نکاتی…

خوردن غذای کم کربوهیدرات برای هر کسی می‌تواند مفید باشد. چه شما رژیم لاغری داشته باشید و چه برای تغذیه سالم در تلاش هستید سعی کنید غذاهای کم کربوهیدرات را در برنامه غذایی خود داشته باشید. معرفی غذاهایی کم کربوهیدرات سالم و خوشمزه ما بیشتر…

روغن مار یکی از روغن‌های گران قیمت جهان است که به صورت مستقیم از خود مار گرفته می‌شود، این روغن تأثیرات مثبت زیادی برای سلامت دارد. می‌توان از خواص روغن مار به منظور داشتن پوست و مویی سالم بهره برد. خواص روغن مار در صورت طبیعی بودن و…

ترک اعتیاد و 11 اصل مهم برای ترک کردن در مورد مقاوم سازی كودكان و نوجوانان سازمان جهانی بهداشت، پیشگیری را در سه سطح، این گونه تعریف کرده است : 1) پیشگیری نوع اول : هدف پیشگیری نخستین، اطمینان حاصل كردن از عدم بروز یك بیماری، فرایند یا…

زخم می‌تواند در بخش‌های مختلف بدن از جمله معده هم ایجاد شود که به آن زخم معده می‌گویند و علائم مختلفی هم دارد. اگر می‌خواهید زخم معده را درمان کنید، می‌توانید با ساتفاده از عسل با روش‌های مختلف زخم معده را از بین ببرید. زخم معده بیماری…

ممکن است موقع راه رفتن و یا انجام بعضی از فعالیت‌های خاص متوجه صدای مفاصل خود شوید و صدایی مانند شکستگی استخوان داشته باشد ولی هیچ نوع دردی نداشته باشد و در این مطلب دلیل صدای مفاصل و پیشگیری و درمان آن را می‌خوانید. شاید از خود سوال…

ترک کردن قلیان می‌تواند باعث پیشگیری از بیماری‌های قلبی و تنفسی شود. خیلی از افراد با اینکه از خطرات مصرف قلیان آگاه هستند ولی نسبت به آن‌ها توجهی نشان نمی‌دهند. مصرف قلیان یکی از کارهای مخربی است که سلامتی را به خطر می‌اندازد و اگر زودتر…

یکی از وظایف کلیه‌ها خارج کردن اوره و مواد معدنی اضافی از خون است. بدن انسان معمولاً این مواد را از طریق ادرار دفع می‌کند. در برخی موارد تجمع بیش از حد املاح در کلیه‌ها می‌تواند منجر به تشکیل سنگ‌هایی به‌شکل کریستال شود. سنگ کلیه جسم…

صبحانه را می‌توان مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روزانه در نظر گرفت. کسانی که صبحانه می‌خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می‌گیرند. علاوه بر این، صبحانه باعث تقویت حافظه می‌شود و ادراک و احساسات…