rouzegar
گیسو آنلاین
دسته بندی موضوعات

آموزش طرز تهیه اسموتی توت فرنگی کافی شاپی خوش طعم

اسموتی توت فرنگی

در فصل تابستان نوشیدنی های خنک بسیار می چسبد و حالمان را خوب می کند. یکی از این نوشیدنی ها اسموتی است. اگر تا به حال در منزل برای خانواده اسموتی تهیه نکرده اید، پیشنهاد می کنیم که حتماً با دستور تهیه اسموتی توت فرنگی که در این بخش از آموزش آشپزی آورده شده است آشنا شوید. زمان زیادی را برای تهیه آن هدر نخواهید داد. در عوض در روزهای گرم می توانید با نوشیدن آن احساس بهتری داشته باشید.

 

اسموتی توت فرنگی با بستنی,اسموتی توت فرنگی با ماست,اسموتی توت فرنگی با خامه,اسموتی توت فرنگی,اسموتی توت فرنگی و موز

 

اسموتی توت فرنگی با خامه

 

خواص توت فرنگی بیشمار است اما از مهمترین آنها این است که در واقع این میوه می تواند دیابت را کنترل کند. همچنین این میوه برای افرادی که حافظه کوتاه مدتشان دچار مشکل شده است نیز مفید است. افسردگی یکی از بیماری های روانی است که با توت فرنگی بهبود خواهد یافت.

 

خانم های باردار نیز می توانند از این میوه مصرف کنند چرا که این میوه شامل فولیک اسید است. اسموتی نوشیدنی هست که با انواع میوه های تهیه می شود. هر میوه ای که به آن علاقمند هستید را می توان با روش های به اسموتی تبدیل کرد. در صدر این میوه ها، توت فرنگی، اسموتی موز ، آناناس و اسموتی هندوانه و سپس اسموتی موکا قرار دارد.

 

مواد لازم برای اسموتی توت فرنگی
ماست 1.5 لیوان ماست خامه ای
توت فرنگی 2 لیوان
شیر به میزان لازم
عسل (اختیاری) به میزان لازم
خامه زده شده به میزان لازم

 

اسموتی توت فرنگی با بستنی,اسموتی توت فرنگی با ماست,اسموتی توت فرنگی با خامه,اسموتی توت فرنگی,اسموتی توت فرنگی و موز

 

1) برای تهیه این اسموتی خوشمزه، ابتدا همه توت فرنگی ها را در یک صافی ریخته و سپس آنها را زیر آب سرد بگیرید. بعد از این کار باید با استفاده از یک حوله کاملاً تمیز، آنها را خشک کنید. حالا به سراغ برش دادن توت فرنگی ها بروید.

 

2) توصیه می کنیم که توت فرنگی ها را به صورت حلقوی برش دهید. بعد از این کار، روی هر کدام از برش ها، مقداری عسل بریزید. و سپس توت فرنگی ها را درون فریزر بگذارید تا به خوبی یخ ببندد.

 

3) بعد از گذشت چند ساعت توت فرنگی یخ زده را از یخچال بیرون آورده و همه مواد به جز شیر را درون یک مخلوط کن بریزید و به خوبی همه را با هم میکس و ترکیب کنید. بعد از اینکه حس کردید اسموتی آماده شده است و همه مواد تقریبا میکس شده اند، به اندازه دلخواه از شیر در اسموتی استفاده نمایید.

 

4) دقت کنید که اسموتی باید رقیق باشد. پس تا جایی که رقیق شود شیر بیفزائید. حالا اسموتی توت فرنگی ما حاضر شده است که می توانید آن را سرو نمایید.

 

نکات تهیه اسموتی توت فرنگی:
– اگر ماست خامه ای دوست ندارید، می توانید از بستنی وانیلی استفاده نمایید.
– از شکر هم می توانید به جای عسل استفاده کنید و آن را روی توت فرنگی ها بپاشید.
– به جای ماست خامه ای می توانید از مخلوط مساوی شیر و خامه تازه نیز بهره مند شوید.

 

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

×