برپایی آموزش های مربوط به سلامت روان در مکان های عمومی اصفهان

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ مدیر سلامت روان مرکز بهداشت استان اصفهان گفت:مدیریت استرس یکی از مهم‌ترین مهارت‌های مورد نیاز در شرایط بحران است و افراد نباید با وقوع بحران، زندگی روزمره خود را به‌طور کامل متوقف کنند؛ حفظ فعالیت‌های معمول، ورزش، ارتباط با خانواده و داشتن برنامه روزانه می‌تواند به حفظ سلامت روان کمک کند.

منصور شیری از اجرای برنامه‌های آموزشی و حمایتی در اماکن عمومی خبر داد و افزود: مشغول نگه داشتن ذهن و بدن، توجه به زمان حال و تمرکز بر فعالیتی که در حال انجام آن هستیم، از جمله راهکار‌های ساده برای مدیریت استرس است.

مدیر سلامت روان مرکز بهداشت استان اصفهان بر ضرورت پرهیز از قرار گرفتن مستمر در معرض اخبار تأکیدکرد و گفت: دنبال کردن مداوم اخبار، حتی در مواقعی که اتفاق جدیدی رخ نداده، می‌تواند اضطراب افراد را افزایش دهد.

وی به نقش والدین در مدیریت مواجهه کودکان با اخبار نیز اشاره کرد و افزود: کودکان در شرایط بحران و پس از حوادث ناگوار بیش از هر زمان دیگری به سرگرمی، فعالیت و احساس امنیت نیاز دارند و نباید به‌طور مستمر در معرض اخبار و تصاویر اضطراب‌آور قرار گیرند.

شیری با تأکید بر اهمیت دریافت کمک تخصصی گفت: کمک گرفتن در زمان بحران شجاعت می‌خواهد و افرادی که احساس می‌کنند به حمایت نیاز دارند باید از افراد متخصص و کسانی که توان کمک کردن دارند، یاری بگیرند.

وی ادامه داد: انگ اجتماعی اختلالات روانی نباید مانع مراجعه افراد به مشاور، روان‌شناس یا روان‌پزشک شود و افزایش آگاهی عمومی می‌تواند در کاهش این مانع مؤثر باشد.

مدیر سلامت روان مرکز بهداشت استان اصفهان با اشاره به فشار‌های روانی ناشی از شرایط بحرانی و کاهش تاب‌آوری اجتماعی گفت: شنیدن روایت‌های مردم، توجه به سلامت روان، مدیریت استرس و حفظ ارتباطات اجتماعی از مهم‌ترین راهکار‌های کمک به جامعه برای عبور از بحران است.

وی ادامه داد: شرایط اقتصادی، نگرانی در خصوص آینده و فشار‌های ناشی از بحران می‌تواند تاب‌آوری افراد را کاهش داده و زمینه افزایش تحریک‌پذیری و عصبانیت در جامعه را فراهم کند.

شیری افزود: نظام سلامت نمی‌تواند همه عوامل اقتصادی و اجتماعی مؤثر بر زندگی مردم را تغییر دهد، اما در حوزه سلامت روان می‌تواند با آموزش مهارت‌های کاربردی به افراد کمک کند تا تاب‌آوری خود را افزایش دهند و با مدیریت بهتر هیجانات و استرس، شرایط دشوار را پشت سر بگذارند.

مدیر سلامت روان مرکز بهداشت استان اصفهان با تأکید بر ضرورت توجه ویژه به گروه‌های آسیب‌پذیر گفت: بیماران جسمی و روانی، مادران باردار، کودکان و سالمندان بیش از دیگر افراد در معرض پیامد‌های روانی بحران قرار دارند و باید دسترسی آنان به خدمات سلامت روان تقویت شود.