rouzegar
روزگار
روزگار
دسته بندی موضوعات

بهترین روش درمان خر و پف در منزل و علت اصلی خر و پف در خواب

بهترین روش درمان خر و پف در منزل و علت اصلی خر و پف در خواب

خر و پف احتمالا در اطراف شما هستند کسانی که به عارضه خر و پف مبتلا هستند. اگر چه طبق گفته متخصصان این مشکل چندان جدی نیست اما به هر حال باید عوامل ایجاد کننده و همچنین تشدید کننده را شناخت و نسبت به رفع آن اقدام کرد. جالب است که مردها بیش از 50 درصد نسبت به زن ها مبتلا به این مشکل هستند. حتما به سلامت خود اهمیت بدید البته فقط در یک صورت خر و پف نشانه ی بیماری جدی است که قطع تنفس در هنگام خواب سبب آن است که فرد تا چند روز سردرد و خستگی خواهد داشت.

 

خروپف کودکان,بهترین روش درمان خر و پف,علت اصلی خر و پف در خواب

 

خروپف کودکان

 

اگر فکر میکنید یکی از نزدیکان شما در هنگام خواب چنان خر و پف می کند که احتمال قطع تنفسش بالا می رود قطعا به او گوشزد کنید که باید خود را به پزشک برساند. همانطور که گفتیم این عارضه وقتی جدی شوی ممکن است خطرناک باشد و سبب بیماری هایی مانند فشار خون، چاقی، سکته مغری و قلبی شود. در گاهی از موارد به دلیل شدت خر و پف مرگ را هم میشود متصور بود.

 

علت اصلی خر و پف می تواند شل بودن عضلات مخصوص راه هوایی یا تنفس باشد. شل شدن این عضلات هم به دلایل مختلفی ایجاد می شود مانند: استفاده از داروی خواب‌آور، مشروبات الکلی و یا حتی خوابدن بر روی متکای بیش از اندازه نرم.

 

خروپف کودکان,بهترین روش درمان خر و پف,علت اصلی خر و پف در خواب

 

بهترین روش درمان خر و پف

 

شاید به طور قطعی نتوان این عارضه را درمان کرد، اما می توان با روشهایی حتی در منزل شدت آن را کم کرد. ما در این قسمت به چند روش خانگی که موثر هم می باشد اشاره می کنیم:

 

– استفاده از اسپری نمکی

 

بدین منظور مقداری نمک را به آن بیفزائید. سپس آن را به خوبی بهم بزنید. باید نمک در آب به طور کامل حل شود. حال آب‌نمک را در ظرفی که بتوان آن را اسپری کرد بریزید. هر شب می توانید 2 تا 3 قطره را استفاده کنید. دقت کنید که از این نمک فقط 5 رو استفاده کنید. و باقیمانده نمک را دور بریزید و دوباره از نو درست کنید.

 

خروپف کودکان,بهترین روش درمان خر و پف,علت اصلی خر و پف در خواب

 

علت اصلی خر و پف در خواب

 

– روغن نعناع فلفلی

 

برای اینکه با استفاده از این روغن خر و پف را کاهش دهید، چند قطره روغن نعنان فلفلی را روی انگشت خود ریخته  و آن را زیر هر دو طرف بینی ماساژ دهید. حتی می توانید در 1 لیوان آب فقط یک قطره روغن را حل کرده و آن را غرغره کنید. مراقبت باشید قورت ندهید.

 

– روغن زیتون

 

از روغن زیتون هم می توانید استفاده کنید. بدین صورت که 2 یا 3 جرعه بسیار کوچگ ز این روغن را بنوشید. در ابتدای هر شب یا قبل از خواب این کار را انجام دهید. در این صورت هوا به خوبی در بدن به گردش در می آید و خر و پف کم خواهد شد.

 

خروپف کودکان,بهترین روش درمان خر و پف,علت اصلی خر و پف در خواب

 

درمان خروپف شبانه

 

– دمنوش نعناع

 

دستورالعمل درست کردن این دمنوش نیز به شرح زیر است:

 

1) فنجانی تهیه کرده و برگ های نعناع را داخل آن بریزید.

 

2) سپس اقدام به اضافه کردن آب داغ به فنجان کنید. اجازه دهید دم بکشد.

 

3) بعد از دم کشیدن دمنوش را از صافی عبور دهید. و سپس بنوشید. می توانید کمی عسل هم به آن اضافه کنید.

 

4) دقت داشته باشید که قبل اینکه دمنوش را بنوشید آن را زیر بینی‌تان بگیرید و بخار دمنوش را  استنشاق کنید.

 

خر و پف

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

×