غذای رژیمی

سوپ برنج یکی از مقوی ترین سوپ های ما ایرانی می باشد که طرز تهیه آن بسیار آسان است برنج باعث لعاب بیشتر سوپ می شود و شما می توانید این سوپ را با گوشت یا مرغ تهیه کنید یا حتی از عصاره آماده مرغ نیز می توانید استفاده کنید. طرز تهیه سوپ…

مواد لازم برای تهیه سالاد میوه به همراه آلوئه ورا  انبه تازه خرد شده یک پیمانه آلوئه ورا  یک پیمانه  سیب خرد شده دو عدد  گردوی خرد شده یک دوم پیمانه  کیوی پوست کنده و خرد شده  یک عدد  گریپ فروت…

در این مطلب 5 نوشیدنی ویژه‌ی آب کردن و چربی سوز شکم را معرفی خواهیم کرد که اگر آنها را به صورت مرتب مصرف کنید، می‌توانید چربی‌های شکم خود را آب کنید. در ادامه‌ی مطلب با ما با وب سایت مجله تفریحی و سرگرمی روزگار همراه باشید. معرفی 5 نوشیدنی…

آیا تا به حال فکر کرده‌اید بعد از مصرف غذا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟ آیا زمان شروع گوارش احساس سوزش معده را تجربه کرده‌اید؟ احساس سوزش سر معده یا انتهای مری ممکن است به دلیل مصرف برخی از مواد غذایی خاص اتفاق بیفتد که به نام رفلاکس معده یا…

اگر از آن افرادی هستید که به شیرینی‌جات از جمله قند و نبات  علاقه دارید و خصوصاً چای خود را باید شیرین کنید، با ما همراه شوید تا با خواص نبات، قند و شکر  آشنا کنیم. فواید درمانی نبات نبات در مقایسه با بقیه آبنبات‌ها خاصیت ملین و ضد نفخ…

گریپ فروت فایده‌های بسیاری برای سلامت بدن دارد. این ‌‌میوه مانند انگور به صورت دسته‌ای و چند عددی روی یک شاخه رشد ‌‌می‌‌کند، به همین علت به آن گریپ فروت ‌‌می‌‌گویند که معنی آن ‌‌میوه انگوری است. گریپ فروت اولین بار در جنوب آمریکا کشف شد و…

گل‌کلم یکی از سبزیجات پاییزه و بسیار پر‌طرفدار در فرهنگ ایرانی است. این سبزی متعلق به خانواده کلم‌سانان است و از ارزش غذایی بسیار زیادی برخوردار است. این سبزی کلم‌گونه دارای حجم زیادی آب، فیبر، پروتئین و ویتامین‌های خانواده B است. آهن،…

آش کلم یکی از پیش غذا‌های بسیار خوشمزه و مؤثر در درمان سرماخوردگی‌های پاییز و زمستان است. آش کلم از ترکیبات بسیار مقوی تشکیل شده که یکی از اصلی‌ترین آن‌ها، کلم است. کلم نوعی سبزی است که در انواع مختلفی وجود داشته و از جمله مواد غذایی بسیار…

نخود‌فرنگی گیاهی غلاف‌دار از راسته باقلا‌سانان است. این گیاه در مناطق سردو خشک رشد کرده و در برابر سرما مقاومت بسیار زیادی دارد. نخود‌فرنگی قدمتی 1500 ساله داشته و ریشه در بخش‌های مختلف اروپا و کشور‌های آسیایی غربی دارد. این گیاه غلاف‌دار…

آب هندوانه یکی از نوشیدنی‌های پر‌طرفدار تابستانه است. این نوشیدنی سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری بوده و به دلیل تأمین آب و مایعات بدن از جمله انتخاب‌های بسیار شایسته در فصل تابستان به شمار می‌آید. ارزش غذایی هندوانه هندوانه،…