پیشگیری از بیماری‌های قلبی باید از سنین جوانی آغاز شود

به گزارش کاشان آنلاین، دکتر عادله ملکی‌پور به مناسبت روز جهانی قلب، یادآور شد: ۲۹ سپتامبر به عنوان روز جهانی قلب نامگذاری شده و این مناسبت تنها یک روز در تقویم نیست، بلکه فرصتی برای یادآوری اهمیت مراقبت از قلب به عنوان یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن است.
وی افزود: بیماری‌های قلبی و عروقی همچنان از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر در جهان به شمار می‌روند و توجه به عوامل خطر و پیشگیری از این بیماری‌ها می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت افراد داشته باشد.
عضو هیئت علمی دانشگاه، با اشاره به نقش سبک زندگی در سلامت قلب گفت: فعالیت بدنی منظم، داشتن دست‌کم ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه، تغذیه سالم، مصرف کافی سبزیجات و غلات و کاهش مصرف نمک از جمله اقداماتی است که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند.
دکتر ملکی‌پور ادامه داد: تنها سن و سبک زندگی تعیین‌کننده سلامت قلب نیست و عوامل دیگری مانند مصرف سیگار و دخانیات، سابقه خانوادگی و سایر عوامل خطر قلبی و عروقی نیز باید مورد توجه قرار گیرد.
وی با توجه به اینکه سن بروز برخی بیماری‌های قلبی کاهش یافته است، تاکید کرد: مراقبت از قلب نباید به سنین بالاتر موکول شود و افراد باید از سنین جوانی نسبت به شناسایی و کنترل عوامل خطر اقدام کنند.
این فوق تخصص قلب و عروق درباره اهمیت سابقه خانوادگی در بروز بیماری‌های قلبی گفت: اگر مادر خانواده پیش از ۶۵ سالگی یا پدر خانواده پیش از ۵۵ سالگی دچار بیماری‌های قلبی و عروقی شده باشد، فرزندان آنها ممکن است در سنین پایین‌تر در معرض خطر بیشتری قرار داشته باشند و لازم است این افراد توجه بیشتری به عوامل خطر و بررسی‌های دوره‌ای داشته باشند.
دکتر ملکی‌پور مصرف دخانیات را یکی از عوامل مهم خطر بیماری‌های قلبی و عروقی دانست و افزود: پرهیز از مصرف سیگار و دخانیات، اصلاح الگوی تغذیه، فعالیت بدنی مناسب و پیگیری وضعیت سلامت می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های قلبی موثر باشد.
وی بر اهمیت پیشگیری پیش از بروز حوادث قلبی تاکید کرد و گفت: با شناسایی به‌موقع عوامل خطر، انجام بررسی‌های دوره‌ای و پیگیری وضعیت سلامت می‌توان از بسیاری از مشکلات قلبی و عروقی پیشگیری کرد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان خاطرنشان کرد: هر ضربان قلب فرصتی برای زندگی است و با مراقبت از قلب می‌توان زمینه داشتن زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر در کنار خانواده را فراهم کرد.