header
دکتر کرمانی
روزگار
header

با این میوه ها پوستتان را شاداب تر و زیباتر کنید| سلامت پوست با میوه

با این میوه ها پوستتان را شاداب تر و زیباتر کنید| سلامت پوست با میوه

سلامت پوست با میوه،آرایش پوست،میوه برای سلامتی پوست

نگهداری سلامت پوست با میوه یکی از راهکار های خانگی مراقبت از پوست است.

در کل مواد غذایی که میخوریم خواه و ناخواه در فرآیند زیبایی پوست ما نقشی ارائه میکنند که قابل انکار نیست.خوردن میوه و سبزیجات نقش مهمی در زیبایی و شادابی پوست دارد. میوه ها پوست را روشن و لطیف میکنند وبه دلیل مواد موجود در انها باعث شادابی پوست میشوند. درمطلب زیر نه میوه ای که بیشترین نقش را در زیبایی و تازگی پوست دارند را معرفی میکنیم.

 

بهترین میوه های برای شادابی و زیبایی پوست

 

۱- سیب: این میوه حاوی ماده‌ای به نام اسید ملیک است که به استقامت و جوانی پوست کمک زیادی می‌کند.

 

بهترین میوه های برای شادابی و زیبایی پوست

 

۲- آووکادو: این میوه مغذی و خوشمزه، حاوی بیوتین یا ویتامین B7 است که در تولید و رشد سلول‌های جوان موثر است.

 

بهترین میوه های برای شادابی و زیبایی پوست

 

۳- موز: موز به مقدار زیادی پتاسیم دارد که در [مرطوب و هیدراته کردن](ماسک آبرسان صورت برای هیدراته و جوان نگه داشتن پوست) پوست نقش مهمی را بازی می‌نماید.

 

بهترین میوه های برای شادابی و زیبایی پوست

 

۴- کیوی: ویتامین سی موجود در کیوی برای تقویت سیستم دفاعی بدن بسیار مفید است.

۵- لیمو: لیمو روشن کننده‌ای طبیعی برای پوست است و به مقاومت و سلامتی آن کمک زیادی می‌نماید.

 

بهترین میوه های برای شادابی و زیبایی پوست

 

۶- پاپایا: آنزیم پاپایین موجود در پاپایا برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد که به پوست آسیب فراوان می‌رسانند، نقش مهمی را بازی می‌کند.

 

بهترین میوه های برای شادابی و زیبایی پوست

 

۷- انار: این میوه بهشتی که بهترین انواع آن را می‌توانیم در کشورمان بیابیم، به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌های بسیار در آن، به بهبود آسیب‌هایی که رادیکال‌های آزاد به پوست می‌رسانند، کمک بسیاری می‌کند و شادابی و سلامت بسیاری به پوست می‌بخشد.

۸- آلو: باعث بهبود هضم غذا شده و به خارج شدن مواد سمی و توکسین‌ها از بدن کمک می‌کند.

۹- توت فرنگی: توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از ایجاد چین و چروک صورت جلوگیری می‌نمایند.

 

بهترین میوه های برای شادابی و زیبایی پوست

 

با این میوه ها پوستتان را شاداب تر و زیباتر کنید

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

برای ورود به کانال تلگرام 100 هزار نفری ما کلیک کنید
×