header
دکتر کرمانی
روزگار
header

نکاتی برای داشتن موهایی زیبا و درخشان

نکاتی برای داشتن موهایی زیبا و درخشان

با رعایت این نکات موهایی سالم و زیبا داشته باشید

نکاتی برای داشتن موهایی زیبا و درخشان

همه ی ما به دنبال داشتن موهایی زیبا هستیم،موهای سالم،زیبا و شاداب تاثیر مثبتی در زیبایی چهره دارد. برای داشتن موهایی زیبا و درخشان باید مراقبت صحیحی از موهایتان داشته باشید. در اینجا ما نکاتی را آوردیم که با رعایت و انجامشان میتوانید موهایی شاداب و درخشان داشته باشید.

نکاتی برای داشتن موهایی زیبا و درخشان

 

شستن صحیح موها

ابتدا شامپویی انتخاب کنید که با جنس موهایتان سازگار باشد، بر حسب اینکه موهایتان خشک، شکننده، چرب، فر، نازک، آسیب دیده یا رنگ شده  است شامپوی مناسبتان را انتخاب کنید. شامپوی مناسب نباید حاوی سولفات و پارابن باشد، همچنین نباید محتوای پروتئینش بیش از حد باشد، چرا که موجب خشکی و شکنندگی مو میشود.

برای شست موهایتان مقدار مناسبی از شامپو برداشته و موهایتان را حین شستن بخوبی ماساژ دهید. استفاده از میزان زیاد شامپو به ساختار موهایتان آسیب میزند. در نهایت موهایتان را خوب آبکشی کنید. اگر این کار را به درستی انجام ندهید نه تنها موها کدر به نظر میرسند بلکه مواد شوینده باقیمانده مانع رسیدن اکسیژن به ریشه مو شده و باعث ریزش مو میشوند. همچنین ممکن است دچار خارش پوسته سر شوید که برایتان آزاردهنده خواهد بود.

نکاتی برای داشتن موهایی زیبا و درخشان

نکاتی برای داشتن موهایی زیبا و درخشان

خشک کردن موها

بهتر است بگذارید موها به طور طبیعی خشک شود، با یک حله کتان به آرامی موهایتان را ماساژ دهید و سپس بگذارید به طور طبیعی خشک شود. با موهای خیس نخوابید و هرگز با موهای نمدار وارد هوای آلوده شهر نشوید زیرا در اینصورت موهایتان آلودگی را جذب کرده و آسیب میبیند.

اگر مجبور به استفاده از سشوار هستید از درجه پایین آن و طوری استفاده کنید که حرارتش به ریشه موهایتان نرسد. همچنین قبل از استفاده از سشوار مقداری از یک روغن گیاهی به موهایتان بزنید تا از ساقه موهایتان در برابر حرارت سشوار محافظت کند.

نکاتی برای داشتن موهایی زیبا و درخشان

 

آرایش موها

هر ۶ تا ۸ هفته نوک موهایتان را هرچند کم کوتاه کنید،این کار از ایجاد موخوره جلوگیری میکند.

از شانه کردن زیاد که باعث موخوره و آسیب به مو میشود اجتناب کنید، همچنین هنگام شانه دقت کنید موهایتان کشیده نشود.

۲ بار در روز موهایتان را شانه کنید تا هم موهای زائد و مرده بریزند و هم پوست سرتان نفس بکشد. بهترین است از برس های چوبی مودار استفاده کنید و از برسی استفاده کنید که فاصله دندانه هایش باز باشد تا موهایتان کشیده نشود.

تا جایی که میتوانید استفاده از حالت دهنده های صنعتی را محدود کنید. میتوانید به جای آن از روغن های گیاهی مانند روغن جازمین،روغن بابونه و.. استفاده کنید.

اگر از رنگ مو برای زیبایی موهایتان استفاده میکنید سعی کنید در دوره هایی از آن استفاده نکرده و به موهایتان استراحت دهید. همچنین استفاده از ماسک های تقویتی و ماسک های گیاهی مو استفاده کنید تا آسیب ناشی از رنگ بر ساقه موهایتان را جبران کنید. روغن بابونه باعث ثبات رنگ و درخشان شدن موهایتان میشود.

اگر به هر دلیل از اسپری ها و موس ها برای حالت دهی موهایتان استفاده میکنید استفاده مرتب از ماسک های تقویتی مو را فراموش نکنید.

نکاتی برای داشتن موهایی زیبا و درخشان

نکاتی برای داشتن موهایی زیبا و درخشان

تقویت موها

هرچند توصیه میشود استفاده از سشوار و اتو مو و سایر مواردی که باعث آسیب به مو میشود را محدود کنیم اما در هر صورت همه ما مجبوریم تا حدی از این محصولات استفاده کنیم. همچنین آلودگی های محیط که همه ما به نوعی در معرضش هستیم باعث آسیب به ساختار مو میشود. استفاده از ماسک ها و سرم های مو و ماسک های طبیعی و خانگی برای تقویت مو میتواند بسیار کمک کننده باشد.

میتوانید از آواکادو، روغن زیتون، زرده تخم مرغ و ماست استفاده کنید. بعد از گذاشتن ماسک روی موهایتان، حوله ای گرم روی موها بیندازید، بگذارید ماسک حداقل ۵ دقیقه روی موهایتان بماند، پس از آنموهایتان را بشویید و آب بکشید.

ماسکها خانگی دیگری نیز میتوانند مورد استفاده تان قرار گیرد، از جمله:

 

ماسک برگ انجیر و لیمو ترش

داخل ظرفی یک لیتر آب ریخته و بجوشانید. یک مشت برگ درخت انجیرها را داخل آن ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه کاملا خیس شوند؛پس از اینکه محلول خنک شد آن را صاف کنید. آب‌ یک عدد لیمو ترش را بگیرید و به محلول اضافه کنید. محلول حاصل را پس از شستن موهایتان روی موهایتان بریزید. پنج دقیقه صبر کنید؛ سپس موها را با آب ولرم شست‌و‌شو دهید. هفته‌ای یک بار این کار را انجام دهید و از داشتن موهایی شاداب لذت ببرید.

 

ماسک برگ بابونه و قهوه

یک مشت برگ‌ بابونه را در‌ خرد و آسیاب کنید. یک لیتر قهوه بجوشانید و برگ‌های آسیاب شده بابونه را به آن اضافه کنید. بگذارید به مدت پنج دقیقه دم بکشد؛ سپس محلول را صاف کنید. این محلول را بعد از شامپو زدن به موهایتان بزنید و بعد از پنج دقیقه موهایتان را آب بکشید. این ماسک باعث براق و درخشان شدن موهایتان می شود.

 

ماسک دانه کتان و روغن نارگیل

یک قاشق چایخوری دانه کتان را آسیاب کنید. یک لیتر آب را جوشانده و دانه‌های آسیاب شده را به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت 15 دقیقه بجوشد. محلول را صاف کنید و بگذارید خنک شود. سپس دو قاشق روغن نارگیل به آن اضافه کنید و هم بزنید. ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دو ماده به طور کامل به خورد هم بروند. پس از شستشو موهایتان را با آب ولرم آبکشی کنید. این کار را هر دو روز تکرار کنید تا موهایی درخشنده داشته باشید.

 

ماسک رزماری

داخل ظرفی دو قاشق غذاخوری عسل را با ۵ قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و دو قطره افشره خوراکی رزماری به آن اضافه کنید. ماسک را روی موهایتان گذاشته موهایتان را ببا یک حوله ببندید، بگذارید ماسک ۴۵ دقیقه روی موهایتان بماند، پس از آن موها را با شامپو بشویید. سپس آب لیموترش را که از قبل گرفته اید را در آخرین مرحله آبکشی روی موها بریزید تا هم موهایتان براق شده و هم بوی رزماری از بین برود. و سپس دوباره موها را آبکشی کنید.

 

اصلاح شیوه زندگی

با ورزش، رژیم غذایی متعادل و پرهیز از مصرف الکل و دخانیات، زیبایی پوست، مو و اندام خود را حفظ کنید. مصرف فست فودها، الکل و سیگار باعث آسیب به موهایتان میشود. موادغذایی غنی از پروتئین، ویتامین B، منیزیم و آهن مانند تخم مرغ، گوشت قرمز، هویج و خشکبار به سلامت و زیبایی مو کمک می کند. ویتامین C باعث استحکام بافت مو میشود. مصرف میوه و سبزی را فراموش نکنید. استفاده از قرص های ویتامین، کپسول امگا ۳ و مواد معدنی  در صورت لزوم میتواند موثر باشد.

استرس را از خود دور کنید. تنش و استرس موجب نارسایی فولیکولهای مو در تولید و ترمیم شده و موجب ریزش مو میشود.

همچنین خواب منظم و کافی در سلامت و زیبایی مو  موثر است. خواب کافی به بافتهای مو فرصت میدهد تا خود را ترمیم کنند.

برای داشتن بدنی سالم و در کنار آن موهایی زیبا عادت های خوب را وارد برنامه روزانه تان کنید.

 

نکاتی برای داشتن موهایی زیبا و درخشان

 

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

برای ورود به کانال تلگرام 100 هزار نفری ما کلیک کنید