header
دکتر کرمانی
روزگار
روزگار
header
دسته بندی موضوعات

خواص آلو خشک قرمز + خواص آلو خشک در بارداری

خواص آلو خشک قرمز + خواص آلو خشک در بارداری

خواص آلو خشک خواص آلو سیاه خشک شده خواص آلو خشک برای پوست خواص آلو خشک اگر شما هم آلو خشک را به خاطر خواص ملینی‌اش می‌شناسید باید بگوییم که این میوه خشک، خواص اعجاب انگیز دیگری نیز دارد.آلو خشک، کاهش وزن را تسهیل می‌بخشد، جلوی گرسنگی را می‌گیرد، ضد‌چروک است، مغز را تحریک و با فشار خون بالا مقابله می‌کند.در این مطلب شما را با خواص اعجاب انگیز آلو خشک بیشتر آشنا می‌کنیم.

 

خواص آلو خشک برای لاغری،خواص آلو خشک ضد فشار خون،کنترل قند خون با خواص آلو خشک

 

خواص آلو خشک قرمز

 

خواص آلو خشک برای پوست

 

دکتر سینگر می گوید:« خاصیت و فایده اصلی آلو خشک که ناشناخته نیز مانده است، سرشار بودن این میوه از آنتی اکسیدان هایی است که با ظاهر شدن چین و چروک روی پوست مبارزه می کنند». یک پژوهش آمریکایی در سال 2004 نشان داد در میان میوه ها و سبزیجاتی که قادرند رادیکال های آزاد منشأ پیری پوست را از بین ببرند، آلو خشک رتبه نهم را از نظر غنای آنتی اکسیدانی به خود اختصاص داده است.

 

دکتر سینگر، متخصص تغذیه، خاطر نشان می کند از سن 30 سالگی، همه می توانند به طور مرتب و روزانه 1 تا 2 عدد آلو خشک مصرف کنند. همچنین می توان با مصرف روزانه 1 یا 2 عدد آلو خشک اقدام به یک دوره درمانی 3 ماهه کرد( حداقل 1 ماه وقفه بین هر دوره لازم است).

 

خواص آلو خشک برای لاغری،خواص آلو خشک ضد فشار خون،کنترل قند خون با خواص آلو خشک

 

انرژی زایی با خواص آلو خشک

 

آلو خشک حاوی گلوکز (45 درصد) است و انرژی مغز را تامین می‌کند. در نتیجه می‌توانید در فصل امتحانات از آن استفاده کنید. این ماده غذایی همچنین منبع فروکتوز (25 درصد) و سوربیتول (30 درصد) است و قند مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. این قندها به تدریج جذب بدن می‌شود. این ماده غذایی برای ورزشکاران توصیه می‌شود چون مانع از افزایش ناگهانی قند خون و افت قدرت عضلانی بدن می‌شود. به خاطر اینکه سرشار از منیزیم (45 میلی‌گرم در هر 100 گرم) است که برای تامین انرژی و انقباض عضلانی لازم و ضروری است.

 

درمان فشار خون با خواص آلو خشک

 

می پرسید چرا؟ به خاطر اینکه آلو خشک سرشار از پتاسیم است و فواید پتاسیم در کاهش فشار خون بالا به اثبات رسیده است . در 100 گرم آلو خشک، 800 میلی گرم پتاسیم وجود دارد.به این ترتیب آلو خشک یک میوه بسیار غنی از مواد معدنی به حساب می آید. از طرف دیگر، دکتر سینگر تصریح می کند که به طور معمول، پتاسیم و فلاوونوئیدهای آلو خشک از بروز بیماریهای قلبی- عروقی پیشگیری می کنند. گفتنی است مصرف 1 یا 2 عدد آلو خشک در بین غذا یا به عنوان چاشت کافی است. توجه داشته باشید به خاطر اثرات ملینی آلو خشک از زیاده روی در مصرف آن بپرهیزید.

 

 

خواص آلو خشک برای لاغری،خواص آلو خشک ضد فشار خون،کنترل قند خون با خواص آلو خشک

 

خواص آلو خشک در بارداری و شیردهی:

 

فیبر موجو در آلو به هضم مواد غذایی کمک کرده و همچنین از بروز یبوست در بارداری پیشگیری میکند. ویتامین C موجود در آن به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. همچنین گفته شده است که مصرف آلو پیش و در زمان بارداری موجب افزایش هوش بچه میشود. مصرف آلو به واسطه ویتامین ها و املاح فراوانی که دارد در دوره شیردهی نیز توصیه میشود.

 

فواید برگ، مغز و هسته آلو

 

مصرف برگ و مغز و هسته آلو و آلوچه، کرم کش است. صمغ درخت این میوه که انگم آن در طبیعت گرم تر از صمغ عربی است سرفه را برطرف می سازد و در ضمن خرد کننده سنگ هاست. جوشانده ای که از برگ و ساقه آلو تهیه می شود برای ناراحتی های ورم گلو، ورم لوزه و تقویت لثه ها مفید است. نوشیدن آب آلو یا همان آلوچه، دفع کننده کرم های معده است.

 

خواص آلو خشک برای لاغری،خواص آلو خشک ضد فشار خون،کنترل قند خون با خواص آلو خشک

 

خواص درمانی آلو خشک

 

 طبع آلو نوع شیرین آن سرد و تر است و نوع خشکش بیشتر سرد است. برگ آن سرد و خشک است.

 

آلو حاوی ویتامین های آ- ب – ب۲- ب ۶ پ پ – ث و عناصری مثل کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن فلوئور و گوگرد میباشد.

 

مصرف آلو با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیش‌گیری از بروز بیماری‌های قلبی- عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی و کاهش چربی مورد استفاده در شیرینی‌پزی نقش بسزایی در سلامت انسان دارد.

 

این میوه تابستانی علاوه بر آب فراوانی که دارد از پتاسیم فراوانی نیز تشکیل یافته و سرشار آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان موجود در این میوه تابستانی بهترین راه مقابله با رادیکال‌های آزاد بوده و موجب پاکسازی آنها از خون انسان می‌شود.

 

آب و فیبر بسیار زیاد این میوه نیز از مهمترین خصوصیات آن است. در تابستان به علت تعریق فراوان و از دست دادن آب؛ بدن بیشتر از قبل به مایعات نیاز دارد که این میوه نیز مانند دیگر میوه‌های تابستانی گزینه مناسبی است.

 

افراد سیگاری بیشتر از دیگران به این دست میوه ها نیاز دارند؛ آنتی اکسیدان این دست میوه ها بهترین گزینه برای بیماران و به ویژه افراد سیگاری است در نتیجه مصرف این میوه ها افراد شادابی و نشاط خود را بازمی‌یابند.

 

افرادی که کارهای فکری میکنند و بیشتر ازدیگران در معرض نورشدید آفتاب قرار دارند حتما از این میوه استفاده کنند،مواد معدنی فراوان موجود در آلو تعادل یونی خون را از بین برده و مواد غذایی لازم را در اختیار سلول‌های بدن به ویژه سلول‌های عصبی قرار می‌دهد و عامل مهمی در کاهش بیماری های اعصاب است.

 

آش آلو برای درمان اختلال حواس و دیابت مفید می باشد.

 

شربت آلو برای مبتلایان به منژیت مفید است.

 

مصرف این میوه برای اشخاصی که مبتلا به انگل معده، جوش های تازه و مترشح، گلودرد، ورم کلیه، سنگ کلیه، کم خونی، یبوست، خشکی معده، نقرس، اسید اوریک، چربی خون، تصلب شرائین، سرطان، جوش سیاه، اوره ، خارش پوست، سردرد، ترک لب و دهان و بدبوئی آن، آرتروز، تلخی دهان، ناراحتی های عصبی و کبدی، چسبندگی پلاکتهای خون ، استسقاء و مسمومیت می باشند مفید است.

 

درمان کننده بیماری کبدی، دفع کننده اوره، اسیداوریک و چربی خون است.


 برای درمان سردردهای گرم قبل از غذا آلوی تازه یا خشک میل شود.

 

برای خرد کردن سنگ مثانه از صمغ آلو ۶ بار یعنی هر ۳ ساعت یک حبه نیم گرمی در دهان گذاشته و مکیده شود.

 

برای درمان تصلب شرائین از خیس کرده آلو صبح ناشتا استفاده کنند. ۱۰ عدد آلو در یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری گلاب اضافه شود و در صبح ناشتا میل کنند.
آلو بوی بد دهان را از بین می‌برد.

 

خواص آلو خشک برای لاغری،خواص آلو خشک ضد فشار خون،کنترل قند خون با خواص آلو خشک

 

خواص آلو خشک برای زیبایی

 

آلو خشک حاوی میزان قابل توجهی مواد معدنی( آهن، منیزیم، پتاسیم) و ویتامین های E ،C و پیش ساز ویتامین A است که از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و مانع از تخریب آن ها می شوند. آلو خشک سلول های شما را از گزند پیری حفظ می کند. ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و محدود کردن چین و چروک های پوستی فوق العاده اند.

 

مضرات مصرف بیش از اندازه آلو خشک

 

آلوی وحشی برای معده مضر است. آلو برای سرد مزاجان و کسانی که نفخ شکم دارند مضر است.

 

 

 

خواص آلو خشک برای لاغری،خواص آلو خشک ضد فشار خون،کنترل قند خون با خواص آلو خشک

خواص آلو خشک برای لاغری,خواص آلو خشک ضد فشار خون,کنترل قند خون با خواص آلو خشک

خواص آلو خشک برای لاغری،خواص آلو خشک ضد فشار خون،کنترل قند خون با خواص آلو خشک

خواص آلو خشک برای لاغری,خواص آلو خشک ضد فشار خون,کنترل قند خون با خواص آلو خشک

خواص آلو خشک برای لاغری،خواص آلو خشک ضد فشار خون،کنترل قند خون با خواص آلو خشک

خواص آلو خشک برای لاغری,خواص آلو خشک ضد فشار خون,کنترل قند خون با خواص آلو خشک

خواص آلو خشک برای لاغری،خواص آلو خشک ضد فشار خون،کنترل قند خون با خواص آلو خشک

خواص آلو خشک برای لاغری,خواص آلو خشک ضد فشار خون,کنترل قند خون با خواص آلو خشک

خواص آلو خشک برای لاغری،خواص آلو خشک ضد فشار خون،کنترل قند خون با خواص آلو خشک

 

 

خواص آلو خشک

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

روزگار   روزگار
×