جوانسازی پوست با کمک راهکارهای خانگی

پوست یکی از مهم‌ترین و وسیع‌ترین اعضای بدن است که تمامی سطح بدن را پوشانده و وظیفه محافظت از پوست و ممانعت از ورود عامل خارجی مانند میکروب‌ها و قارچ‌ها را بر عهده دارد. حفظ سلامت پوست و کمک طراوت و جوان‌سازی آن، امری بسیار مهم و مورد توجه در جمعیت خانم‌ها است. علاوه بر استفاده از ماسک‌های جوان کننده پوست صورت، راه‌های دیگری جهت جوان‌سازی پوست صورت، حفظ طراوت و شادابی آن وجود دارد که به بررسی آن‌ها خواهیم پرداخت.

• فهرست محتوا

  Toggle

  ماساژ عضلات صورت

ماساژ یکی از راه‌های بسیار مهم و تأثیر‌گذار در حفظ سلامتی و جوان سازی پوست صورت است. ماساژ با افزایش جریان خونرسانی، عضلات صورت را تقویت کرده و از ضعف، افتادگی و تیرگی پوست جلوگیری می‌نماید. یکی از بهترین و پر‌طرفدار‌ترین ترکیبات مورد استفاده به منظور ماساژ صورت جهت جوان‌سازی آن، ماسک اسفناج است. برای این کار چند برگ اسفناج را در یک فنجان شیر به مدت 5 دقیقه جوشانده تا برگ‌ها کاملاً نرم شوند. سپس این ترکیب را از صافی عبور داده و عصاره آن را به عنوان ماسک روی صورت قرار دهید. سعی کنید با نوک انگشت اشاره و انگشت کناری، آرام آرام عضلات صورت را ماساژ داده و پس از بیست دقیقه صورت را با آب ولرم آبکش نمایید.

• افزایش آبرسانی به پوست

خشکی و ایجاد چین و چروک‌های پوستی یک از دلایل اصلی مؤثر در بروز پیری پوست صورت و گردن است. حفظ رطوبت کافی و افزایش آبرسانی به پوست یکی از عوامل بسیار مهم و تأثیر‌گذار در حفظ جوان‌سازی پوست صورت است. مصرف میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند کلم، خیار، کدو، هندوانه، کرفس و گوجه‌فرنگی از راه‌های بسیار تأثیر‌گذار در جوان‌سازی پوست صورت است. میوه‌های آبدار با تأمین آب و مایعات کافی و مورد نیاز پوست می‌توانند از بروز چین و چروک‌های پوستی جلوگیری نموده و پوست را جوان و شاداب نمایند.

• استفاده از گلاب

گلاب یکی از ترکیبات بسیار مفید و مؤثر در حفظ سلامتی و جوان سازی پوست صورت است. گلاب دارای قدرت ترمیم‌کنندگی به میزان بسیار زیاد و قدرت لایه‌برداری به میزان کمتری بوده و در صورت استفاده منظم و صحیح تأثیر بسیار زیادی بر طراوت، شادابی و جوان‌سازی پوست خواهد داشت. شما می‌توانید از این ترکیب معجزه‌آسا به صورت ماسک صورت و یا نوشیدنی استفاده نموده و تأثیرات شگفت‌انگیز آن را مشاهده نمایید. برای این کار دو قاشق غذا‌خوری گلاب اصل و مرغوب را با دو قاشق غذا‌خوری سرکه سفید ترکیب نموده و به آرامی بوسیله پنبه آن را در سطح پوست صورت بکشید. توصیه می‌شود این ترکیب را روی صورت مالش داده و اجازه دهید به خوبی جذب شود.

• لیمو‌ترش را فراموش نکنید

لیمو‌ترش از جمله میوه‌های بسیار مؤثر در جوان ‌سازی پوست صورت است. این میوه ترش مزه، دارای آنتی اکسیدان‌های فراوان، ویتامین C و پتاسیم بوده و می‌تواند در حفظ سلامتی و جوان‌سازی پوست صورت نقش بسیار مؤثری داشته باشد. به منظور حفظ طراوت، شادابی و جوان‌سازی پوست صورت توصیه می‌شود هر روز یک عدد لیمو‌ترش تازه را آبگیری کرده و در یک لیوان آب خنک حل نموده و نوش جان نمایید.

• استفاده منظم و دائمی از کرم‌های ضد‌آفتاب

آفتاب یکی از مخرب‌ترین و آسیب‌زننده‌ترین عوامل طبیعی به پوست صورت است که در موارد شدید بویژه در فصول گرم سال منجر به ایجاد آسیب‌های اساسی و غیر قابل جبران به پوست مانند ایجاد کک و مک‌های پوستی، چین و چروک، افتادگی پوست و تیرگی آن خواهد شد. از این رو اجتناب از تماس مستقیم با نور شدید خورشید از راه‌های بسیار مؤثر در جوان سازی پوست صورت است که با استفاده از کرم‌های ضد‌آفتاب مرغوب و مناسب ایجاد می‌گردد. استفاده از کرم‌های ضد‌آفتاب یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از بروز پیری و چین و چروک‌های پوستی است. انتخاب کرم‌های ضد‌آفتاب مناسب برای پوست صورت اهمیت بسیار زیادی داشته و به عوامل مختلفی مانند نوع پوست، رنگ پوست، سن، جنس و محیط زندگی بستگی خواهد داشت. کرم‌های ضد‌آفتاب به عنوان یک محافظ در سطح پوست کشیده شده و مانع از برخورد و جذب اشعه‌ی فرابنفش موجود در نور خورشید می‌گردند. در انتخاب کرم‌های ضد‌آفتاب مناسب، محتاط باشید  و در این زمینه با یک پزشک متخصص مشورت نمایید.

• استفاده دائمی از عینک آفتابی

چین و چروک و سیاهی زیر چشم از جمله عوامل مؤثر در بروز پیری زودرس و تغییرات نا‌مطلوب پوستی است، به همین خاطر توصیه می‌شود همیشه از عینک آفتابی با مشخصات فنی مناسب استفاده نموده و از ایجاد تغییرات پوستی و پیری آن جلوگیری نمایید.

• کیسه کشیدن پوست صورت

کیسه کشیدن از گذشته‌های دور تاکنون یکی از راه‌های مؤثر در افزایش لایه‌برداری از پوست و جوان‌سازی پوست صورت است. لایه‌برداری، سلول‌های مرده و فرسوده را از سطح پوست بیرون کشیده و منجر به افزایش ساخت سلول‌های جدید پوستی می‌گردد. توجه داشته باشید کیسه‌های مورد استفاده نباید خیلی زبر، ضخیم و خشک باشند، زیرا این کیسه‌ها آسیب زیادی به پوست وارد کرده و آن را تخریب می‌نمایند.