rouzegar
دکتر کرمانی
روزگار
روزگار
روزگار
دسته بندی موضوعات

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی موز با بستنی

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی موز با بستنی

اسموتی توت فرنگی فیلم اسموتی توت فرنگی و موز اسموتی توت فرنگی و کیوی اسموتی توت فرنگی و هندوانه طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با بستنی در صورت تمایل به جای ماست خامه ای از ترکیب شیر و خامه استفاده کنید. میتوانید ماست را با بستنی وانیلی جایگزین کنید.

 

اسموتی توت فرنگی,اسموتی توت فرنگی و موز,نوشیدنی با توت فرنگی,طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی

 

مواد لازم اسموتی توت فرنگی

 

توت فرنگی 250 گرم

شیر 4 پیمانه (640 میلی لیتر)

 ماست یک و نیم پیمانه (200 گرم)

 

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی

 

ماست و توت فرنگی را در مخلوط کن ریخته، همزمان که مخلوط کن کار می کند، شیر را به تدریج به آن افزوده و مخلوط کنید تا کاملاً یکدست شود؛لیوان را کج کرده، با برش های توت فرنگی نقش یک گل را روی دیواره لیوان درست کنید، سپس به آرامی لیوان را به حالت عمودی درآورده، اسموتی را از طرف مخالف توت فرنگی ها به آرامی در لیوان ریخته و با توت فرنگی خرد شده تزیین کنید؛

 

اسموتی توت فرنگی,اسموتی توت فرنگی و موز,نوشیدنی با توت فرنگی,طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی

 

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی

 

در ابتدای کار موزها و توت فرنگی ها را حلقه ای خرد کرده و روی آنها عسل بمالید و داخل ظرف در بسته داخل فریزر قرار داده و صبر کنید تا کاملا یخ بزنند. بعد از یخ زدن همه مواد به جز شیر را داخل مخلوط کن ریخته و خوب میکس کنید.وقتی مواد میکس شد در حد دلخواه شیر اضافه کرده و اسموتی را رقیق کنید.

حتما بخوانید :   کرم شکلاتی روی کیک + طرز تهیه دسر کرم شکلاتی نوتلا

 

 

اسموتی توت فرنگی,اسموتی توت فرنگی و موز,نوشیدنی با توت فرنگی,طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی

 

نکات

 

 در صورت تمایل به جای ماست خامه ای از ترکیب شیر و خامه استفاده کنید. میتوانید ماست را با بستنی وانیلی جایگزین کنید. در صورت تمایل مقداری شکلات خرد شده هم به اسموتی اضافه کنید.

 

 

اسموتی توت فرنگی,اسموتی توت فرنگی و موز,نوشیدنی با توت فرنگی,طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی

 

 

خواص توت فرنگی

 

دیابت و توت فرنگی : توت فرنگی قندی پایین و میزان فیبری بالا داشته و هردو این فاکتور ها به حفظ تعادل قندخون کمک می نماید. توت فرنگی یکی از خوراکی های مناسب برای افراد دیابتی می باشد. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 37 توت فرنگی در روز می تواند بطرز چشم گیری عوارض دیابت همچون نارسایی کلیه و نوروپاتی محیطی را کاهش دهد.*. بارداری و توت فرنگی : دریافت میزان کافی اسید فولیک برای زنان باردار لازم می باشد و توت فرنگی حاوی مقادیر مناسبی فولیک اسید است.

 

اسموتی توت فرنگی,اسموتی توت فرنگی و موز,نوشیدنی با توت فرنگی,طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی موز با بستنی

اسموتی توت فرنگی,اسموتی توت فرنگی و موز,نوشیدنی با توت فرنگی,طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی موز با بستنی

اسموتی توت فرنگی,اسموتی توت فرنگی و موز,نوشیدنی با توت فرنگی,طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی

 

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی موز با بستنی

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

روزگار
×