header

طرز تهیه سالاد سبزیجات و سرکه

طرز تهیه سالاد سبزیجات و سرکه

امروز برای شما عزیزان طرز تهیه سالاد سبزیجات گیاهی و سالم بسیار مناسبی را آماده کرده ایم که امیدواریم از خوردن این چنین سالاد هایی لذت ببرید.

این سالاد سبزیجات یکی از انواع سالاد برای افراد گیاه خوار بسیار مناسب است و توصیه می کنیم این سالاد را درست کنید در بخش آموزش تصویری آشپزی روزگار هر روز یک غذای خوشمزه و لذیذ منتظر شماست

 

مواد لازم سالاد سبزیجات

 

یک فنجان مغز بادام

سه قاشق غذاخوری سرکه شراب قرمز

یک سوم فنجان روغن زیتون

یک چهارم فنجان زغال اخته تازه

یک قاشق غذا خوری خردل دیژون

نصف قاشق چای خوری سیر

نصف قاشق چای خوری نمک

نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه

قاشق غذاخوری آب

نصف پیاز قرمز، نازک

۱۲۰ گرم پنیر

۴۵۰ گرم برگ کاهو

 

طرز تهیه سالاد سبزیجات

 

ابتدا فر را روشن کرده و بر روی ۱۹۰ درجه سانتی گراد قرار می دهیم و نان تست را به مدت ۵ دقیقه درونش قرار می دهیم تا رنگش قهوه ای شود.

سرکه، روغن ، زغال اخته ، خردل ، سیر ، نمک ، فلفل و آب را درون یک مخلوط کن ریخته و مخلوط کن را روشن می کنیم تا کاملا مخلوط شوند.

بادام، پیاز، پنیر و کاهو را درون یک ظرف بزرگ ریخته و مخلوط سرکه و مواد را درونش می ریزیم تا آماده مصرف شود.

 

انواع سالاد

 

برنامه کاهش وزن 35 کیلویی دختر ایرانی در 2 ماه + عکس
این مطلب را به اشتراک بگذارید :