غذای گیاهی رژیمی خورشت ذرت
غذای گیاهی رژیمی خورشت ذرت
آموزش آشپزی و آشپزی آسان در وب سایت روزگار
غذای گیاهی رژیمی خورشت ذرت
غذای گیاهی,غذای گیاهی,غذای گیاهی ایرانی,غذای گیاهی خوشمزه
امروز برای شما عزیزان غذای رژیمی خورشت ذرت را آماده کرده ایم که برای افراد گیاه خوار بسیار مناسب است و بسیار سالم و خوشمزه است
امیدواریم این غذا را درست کنید و از خورد یک غذای سالم لذت کافی را ببرید هر روز با آموزش آشپزی در روزگار همراه باشید.
غذای گیاهی با ذرت,غذای گیاهی چینی,غذای گیاهی با کرفس,غذای گیاهی آسان,غذای گیاهی رژیمی
مواد لازم غذای گیاهی رژیمی خورشت ذرت
600 گرم سس گوجه فرنگی رقیق
یک و نیم فنجان آب
یک عدد عصاره گیاهی
نصف قاشق چای خوری پودر سیر
یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز
یک چهارم قاشق چای خوری زیره سبز
450 گرم لوبیا چیتی ، خشک و شسته شده
450 گرم گوجه فرنگی خرد شده
یک فنجان ذرت منجمد
یک قاشق غذا خوری گشنیز تازه خرد شده
نمک و فلفل به مقدار لازم
طرز تهیه غذای گیاهی رژیمی خورشت ذرت
در یک قابلمه سس و آب را مخلوط میکنیم و عصاره گیاهی ( عصاره گوشت ) ، پودر سیر ، پودر فلفل ، و زیره سیاه را حل می کنیم و اجازه می دهیم تا بجوش آید سپس لوبیا ، گوجه فرنگی و ذرت را به قابلمه اضافه میکنیم.
اجازه می دهیم تا لوبیا ها پخته شود سپس آخر کار گشنیز و نمک و فلفل را اضافه می کنیم