حمام کردن با روغن و گیاهان دارویی
حمام کردن با روغن و گیاهان دارویی
آموزش ساخت روغن و گیاهان دارویی برای حمام کردن
استفاده از گیاهان دارویی باعث میشود که پوست شما نرم شود و آب رسانی به پوستتان انجام دهد، در این قسمت برای شما حمام کردن با روغن و گیاهان دارویی را توضیح داده ایم که مشاهده می نمایید.
حمام کردن با روغن‌ها و گیاهان دارویی پیشینه‌ای بسیار قدیمی در تاریخ بشر دارد. در ادامه با چند دستورالعمل ساده برای ساخت این نوع ترکیبات آشنا خواهید شد.
بهتر است از متد‌های زیر استفاده کنید:
مقداری گیاه دارویی را درون یک ماهی‌تابه همراه با مقداری آب بریزید. 1 یا 2 قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب را به آن اضافه کنید و در ماهی‌تابه را ببندید و اجازه بدهید برای مدت 20 دقیقه روی حرارت کم بجوشد. با کمک کف‌گیر گیاهان را از درون ماهی‌تابه بگیرید و این ترکیب مقوی را درون وان حمام خود بریزید یا اینکه در آخر دوش گرفتن این ترکیب گیاهان دارویی را روی لیف بریزید و از آن روی پوست خود استفاده کنید.
یک راه جایگزین دیگر این است که گیاهان را به دسته‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و با یک پارچه آن‌ها را به هم ببندید این بسته را زیر دوش ببندید و آب گرم را باز کنید. حالا دوش بگیرید.
اگر عجله دارید یا دسترسی به گیاهان تازه ندارید می‌توانید از بسته‌های آماده‌ی گیاهی استفاده کنید.
ترکیبی برای جوان شدن
اگر احساس خستگی می‌کنید یا اینکه تصور می‌کنید از سن‌تان پیرتر شده‌اید ترکیب زیر را به شما توصیه می‌کنم:
* 3 فنجان اسطوخودوس خشک و خرد شده
* 1 فنجان رزماری خشک و خرد شده
* 2 فنجان نعناع خشک و خرد شده
* 1 فنجان سنفیتون خشک و خرد شده
* 15-20 قطره روغن نعناع
دستور ساخت:
* روغن و گیاهان دارویی را با هم مخلوط کنید
* درون یک ظرف دربسته مخلوط را به هم بزنید
* در هر بار دوش گرفتن نصف فنجان از این ترکیب را استفاده کنید.
برای ایجاد پوستی نرم
وقتی پوستتان احساس خشکی می‌کند این ترکیب می‌تواند پوست شما را ابریشمی کند و ذهن شما را آرام سازد:
* نصف فنجان جوش شیرین
* 4 فنجان جو دو سر خرد شده
* 2 فنجان سبوس
* 2 قاشق غذاخوری آرد
* 1 فنجان پودر شیر خشک
* 15-20 قطره روغن اسطوخودوس
دستور ساخت:
* تمام ترکیبات خشک را با هم مخلوط کنید.
* همین‌طور که به هم می‌زنید روغن اسطو خودوس را به ترکیب اضافه کنید.
* ترکیب را درون یک محفظه‌ی دربسته قرار بدهید.
* در هر بار دوش گرفتن نصف فنجان از این ترکیب را استفاده کنید.
حمام دئودورانت
اگر می‌خواهید عطر و رایحه‌ای فوق‌العاده داشته باشید این ترکیب به شما تعلق دارد:
* 2 فنجان ریشه انجدان رومی خشک و خرد شده
* 2 فنجان اسطو خودوس خرد شده
* نصف فنجان رزماری خرد شده
* نصف فنجان آویشن خرد شده
* نصف فنجان روغن نعناع هندی
* نصف فنجان روغن نارنج
دستور ساخت:
* گیاهان و روغن را حین هم زدن با هم مخلوط کنید.
* درون یک ظرف در بسته نگهداری کنید.
* در هر بار دوش گرفتن نصف فنجان از این ترکیب را استفاده کنید.
دوش گرفتن با نمک
نمک نه تنها برای زندگی شما ضروری است بلکه یکی از عناصر سازنده‌ی بدن نیز هست. رابطه‌ای بسیار نزدیک بین سلامتی بدن و نمک وجود دارد که بدون آن حتی یک لحظه نیز وجود نخواهید داشت.
هر سلول از بدن شما ضرورتاً به حضور سدیم نیاز دارد. نمک را می‌توانید در بین مایع بین سلولی پیدا کنید. هر سلول در بدن ما مانند اقیانوسی حاوی آب شور است. درون سلول‌ها می‌توانید پتاسیم را نیز پیدا کنید. این دو ماده‌ی معدنی یعنی سدیم و نمک باید در یک تعادل دینامیک قرار داشته باشند تا سلول بتواند انرژی ورودی را با خروجی تبادل کند. بدن شما دائماً در حال کنترل این دو ماده‌ی معدنی است تا آن‌ها وظیفه حیاتی خود را انجام بدهند.
مزایای سلامتی حمام کردن با نمک
منیزیم دومین ماده‌ای است که در بدن ما وجود دارد و برای تنظیم کردن عملکرد 300 آنزیم و عملکرد در بدن عمل می‌کند. ذخایر منیزیم به خاطر رژیم غذایی پایین می‌آید. انواع مختلف منیزیم وقتی مصرف می‌شوند به صورت‌های مختلفی جذب می‌شوند مخصوصاً وقتی از طریق دهانی مصرف شوند. اینجاست که استفاده از وان همراه با نمک و منیزیم برای شما مفید خواهد بود.
پوست بدن بزرگ‌ترین عضو بدن است و توانایی فوق‌العاده‌ای در جذب، سم‌زدایی و تحویل مواد مغذی به بدن دارد. پوست نشانه‌ای از سلامتی بدن است. بدن سموم خود را از طریق پوست به بیرون می‌فرستد. یک معده‌ی مشکل‌دار نمی‌تواند به درستی منیزیم را جذب کند و استفاده از روغن منیزیم راه‌حل مناسبی است.
نحوه ایجاد وان نمک و منیزیم
یک فنجان نمک سولفات منیزیم و چند قاشق غذاخوری نمک هیمالیا را درون وان بریزید. هر وقت که دوست داشتید می‌توانید از این وان نمک لذت ببرید.
اگر هم زمان کافی برای انجام این کار را ندارید روغن منیزیم نیز مفید خواهد بود.
دستور ساخت:
* 1 یا 2 فنجان نمک سولفات منیزیم
* نصف فنجان نمک هیمالیا
* نصف فنجان عصاره‌ی وانیل
* 10-15 قطره روغن اسطوخودوس یا نعناع
می‌توانید این مواد را با هم ترکیب کنید بعد آن‌ها را درون وان بریزید. درون وان به مدت 20 دقیقه باقی بمانید. هفته‌ای یک بار این ترکیب را امتحان کنید.