علت گرفتگی رگ سیاتیک چیست + درمان خانگی سیاتیک با ماساژ
علت گرفتگی رگ سیاتیک چیست + درمان خانگی سیاتیک با ماساژ
سیاتیک , سیاتیک عصبی در بدن انسان است که معمولاً به چند علت می تواند درد بگیرد. حتما شما هم در طول زندگی خود یک بار کمر درد را تجربه کرده اید که پس از چند روز بدون هیچ کاری توسط شما رفع شده است و اصلاً دلیلش را متوجه نشده اید. حالا اگر می خواهید بدانید که درد سیاتیک چه ویژگی هایی دارد مقاله امروز ما را دنبال کنید.
سیاتیک چیست ؟
عصبی از ابتدای کمر تا انتهای پاها وجود دارد که هر گونه فشار بر هر یک از نواحی این عصب، سبب می شود که همه‌ی ول این عصب درد بگیرد. سیاتیک معمولاً از دردهای خفیف آغاز می شود و در نهایت می تواند سبب از کارافتادگی شما شود. گاهاً این درد با سوزش و خارش هم همراه خواهد بود.
علت گرفتن رگ سیاتیک
از علت هایی که سبب بروز درد سیاتیک می شود می توان به فتق دیسک اشاره کرد. بیرون زدگی دیسک بین مهره ای فشار زیادی را بر روی عصب های کمر تا پا وارد می کند. البته بالا رفتن سن، هم از دلایل تحلیل دیسک بشمار می شود که همین موضوع باعث می شود تا شکننده تر از قبل به نظر بیایند.
عوامل گرفتگی رگ سیاتیک
از دیگر عواملی که درد سیاتیک را به همراه دارد، تنگ شدن ستون مهره هاست. همچنین بیماری که سبب حرکت مهره ها و قرار گرفتنشان بر روی مهره جلویی می شود، یکی از علت های درد سیاتیک است.
افرادی که بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند کسانی هستند که به صورت مداوم وسایل سنگین جابجا می کنند. یا افرادی که به مدت طولانی رانندگی می کنند. کسانی که زندگی راکدی دارند و از جنب و جوش کمتری برخوردارند نیز بیشتر به درد سیاتیک مبتلا می شوند.
درمان سیاتیک
در ادامه به تعدادی از روش های درمانی سیاتیک اشاره خواهیم کرد که در منزل می توان آنها را انجام داد.
1) برای کاهش درد و یا حتی ورم سیاتیک، از کمپرس های آب سرد و یا گرم استفاده کنید. برای این منظور یک کیس آب گرم/سرد را به مدت یک ربع بر روی ناحیه مورد نظر قرار دهید. برای نتیجه گیری بهتر این کار را در طول روز چند بار انجام دهید. اگر مشکل قلبی دارید از کمپرس آب سرد استفاده نفرمایید.
2) زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد. و به دلیل داشتن کورکومین درد را کم می کند. می توانید 1 قاشق چای‌خوری زردچوبه را به یک لیوان شیر بیفزائید. با کمی عسل هم شیرین نمایید. و روزانه یکی دو بار آن را میل کنید.
3) ماساژ درمانی برای اکثر بیماری ها مفید است. حتی اگر بیماری هم ندارید می توانید ماساژ را در دستور کار خود قرار دهید. محل درد را با روغن گل راعی 2 بار در روز ماساژ بدهید.
4) نحوه دیگر کار به این صورت است که 3 قاشق غذاخوری پودر جوز هندی و 1 فنجان روغن کنجد را مخلوط کرده و حرارت دهید. زمانی که از گرمای آن کاسته شد، محل مورد را نظر را این ترکیب ماساژ بدهید.
